Hygge. Твое уютное счастье с объятьями, печеньками и пледом. Секреты наслаждения жизнью по-скандинавски

Хюгге-практика

Приготовьте любой лист белой бумаги, акварельные краски и кисти. Может быть, вы считаете, что не умеете рисовать? На самом деле рисовать могут все люди. Точно так же, как все могут читать и писать. Мы ведь от рождения этого не умели – но научились. Нас не учили рисовать так, как учили читать и писать, – в этом вся и разница.

Но сейчас ваша задача вовсе не в том, чтобы создать какой-нибудь шедевр. Ваша задача – погрузиться в процесс творчества, не думая о его результате. Ощутить слияние с потоком жизни и погружение в настоящий момент, когда время будто перестает существовать.

Налейте чистой воды в баночку и положите перед собой белый лист. Возьмите краску любого цвета – не задумываясь, выбирайте тот, к которому потянется рука, сильно разведите его водой и толстой кистью проведите полосу вверху листа по всей его ширине. Вымойте кисть, наберите краски любого другого цвета, опять сильно разведите водой и проведите широкую полосу кистью чуть ниже первой, и даже слегка захватывая ее нижний край.

Затем краской третьего цвета, тоже сильно разведенной водой, проведите еще ниже третью полосу, чуть захватывая нижний край второй полосы.

Наблюдайте, как краски смешиваются, вплывают друг в друга. Процесс творчества уже идет, картина рисует себя сама! Немного понаклоняйте лист в разные стороны, чтобы краски перетекали друг в друга и смешивались более активно. Если краска у вас покрывает не весь лист, можете нанести еще несколько полос ниже, только используйте опять те три цвета, которые у вас уже нанесены, не добавляйте других, иначе картина будет менее гармоничной.

Полюбуйтесь получившейся картинкой. Правда, это уже интересно? Может быть, вы захотите остановиться на этом. А может, решите использовать в качестве фона то, что получилось. Тогда дайте ему высохнуть и решите, что вы хотите изобразить. Пусть это будет что-то простое – цветок или даже один его лепесток, ветка дерева или даже один лист. Хотите – срисуйте с фотографии, а может, изобразите цветочек символически – пять лепестков и в центре кружочек. Или можете нарисовать какую-нибудь абстрактную фигуру.

Пусть вами движет лишь удовольствие от процесса, и больше ничего! Не оценивайте то, что получилось, и не сравнивайте себя ни с кем.

Если вы получите удовольствие от процесса, вам понравится и результат. Можете смело ставить на картине свою подпись и вешать на стену в рамочку. Это будет прекрасное дополнение к интерьеру в стиле хюгге.

Велосипедные прогулки как повод почувствовать себя счастливым