И что? Легкое руководство по выходу из сложных психологических ситуаций

Здесь можно прицепиться к чему угодно. Ростом не вышли. Подбородок скошенный. Лицо с уродливой родинкой. Нос курносый/горбатый/сломанный/отсутствует/пятачком. Глаза как у побитой собаки / дохлой коровы / боевой лошади. Шея мощная, как у быка / тонкая, как у цыпленка. Грудь — о, здесь вообще можно развернуться! Слишком маленькая — «искал по всему периметру, не нашел». Слишком большая — «правой придавила, чуть не задохнулся, еле вылез, чудом спасся». Живот, несомненно, слишком дряблый, толстый и в целлюлитных полосочках. Талия отсутствует. Ноги… Нет, не ноги — опоры для вантового моста! Полугодовой склад мяса и жира! Колени! «О закрой свои бледные ноги». Валерий Брюсов наверняка написал эти строки, глядя на них. Они же неправильной формы. Они же как подошва у слона! А эти икры, а щиколотки, а ступни 41-го размера! Как все это можно носить на себе? Как со всем этим жить? И это мы еще про волосы не говорили…

В нашем теле так много щелочек, выпуклостей и впуклостей, которыми можно быть категорически недовольными! Это дает нам богатый материал для невротических переживаний собственной «неудачности».

Я слишком красивая

Это не самый очевидный и не самый частый повод для беспокойства, но он действительно существует. Таких девушек не то чтобы тяготит красота — скорее, они переживают из-за стереотипа красивой пустышки.

Расскажу свою историю. В студенческие годы я была симпатичной девушкой. (Это я, конечно, сейчас понимаю.) Блондинка с грудью третьего размера, кубиками пресса и волнующей гитарообразной фигурой, натренированной танцами и карате. В тот период я еще и каблуки носила, и довольно короткие юбки. И не то чтобы я считала себя красавицей (я-то воспринимала себя скорее как умную, чем как красивую), но обратная связь от других людей на это намекала.

Например, прихожу я к владельцу крупнейшей сети по продаже техники. Подготовилась к встрече, проанализировала рынок, провела дополнительное исследование, составила список предложений по улучшению ситуации. Я же отличницей была и к любому делу относилась ответственно. Тем более меня еще и рекомендовали как хорошего специалиста. И вот прихожу я. Не успела и слова сказать, а уже прилетает: «Девушка, давайте шампанского выпьем». Пришлось научиться объяснять, что в какие-то моменты я девушка, а в какие-то — бизнес-партнер. И эти роли не всегда надо смешивать.

Я вся какая-то не такая

Что вообще это значит — «какая-то не такая»? Какая именно, в чем проблема? Мы можем, конечно, напомнить про людей:

• слишком высоких (писатель и тренер Тони Роббинс, рост 201 см);

• слишком низких (актеры Дэнни де Вито, рост 147 см, и Питер Динклэйдж, 135 см);

• слишком толстых (телеведущая и актриса Опра Уинфри, до 107 кг);

• со слишком ограниченными возможностями (оратор и писатель Ник Вуйчич);

• слишком рыжих (певец Мик Хакнелл, группа Simply Red);

• слишком похожих на инопланетян (актриса Тильда Суинтон).

На самом деле эти примеры доказывают, что любое тело может быть вполне пригодно для активной и плодотворной жизни. Но подобные утверждения обычно не помогают. В голове крутятся мысли: «Эти люди другие — талантливые и сильные духом. А я — это просто я». И мы с унынием смотрим на себя в зеркало и грустим по поводу отражения: «Что же мне, бедной Крошечке-Хаврошечке, делать?»

И что же делать?

Вариантов, собственно, два.

1. Если проблема поддается изменению — начните меняться.

2. Если нет, научитесь принимать свои недостатки и использовать возможности, которые у вас есть.

Очень веселят люди, которые неистово ищут ответ на вопрос, как же похудеть. Хочется спросить: «Серьезно? Вы не знаете, как это сделать? Дайте-ка я подскажу две простые и очевидные вещи: заниматься спортом и следить за питанием». (Это работает, конечно, если речь идет о физически здоровых людях.) Получается, что ответ вы знаете, но до действия не доходит. В чем же причина?

В вашем эмоциональном интеллекте. К теме EQ мы будем возвращаться не раз, поэтому остановимся на ней более подробно.