Я не боюсь говорить о сексуальном насилии

Справиться с этим первоначальным импульсом действительно трудно. Однако вспомните, что рядом с вами находится человек, которому сейчас труднее, чем вам; человек, который оказался в еще большем смятении, которому вы сейчас можете причинить дополнительную боль, реакции которого непредсказуемы. Если пострадавшая совершит опрометчивый поступок, вам придется иметь дело с последствиями, а ваше чувство вины может стать неподъемным. К счастью, у вас есть возможность повлиять на ее судьбу благоприятно.

Вы можете помочь близкой вам женщине. Но сначала помогите себе.

Тонете в эмоциях? Постарайтесь зацепиться за что-то прочное: окружающую обстановку, ощущения собственного тела. Помочь вам в этом могут нехитрые приемы.

✓ Вспомните, что вы ели сегодня на завтрак.

✓ Ощутите, как ваши ноги стоят на полу и давят на него.

✓ Почувствуйте пальцы рук. Теплые они или холодные?

✓ Сделайте несколько спокойных неглубоких вдохов и выдохов. Ощутите, что вы вдыхаете холодный воздух, а выдыхаете теплый. Кроме того, есть несколько важных тезисов, которые вы можете мысленно произнести, чтобы поддержать себя. Например:

✓ «В случившемся виноват только насильник. Ни я, ни она ни в чем не виноваты».

✓ «Она этого не хотела. Никто не хочет пережить то, что произошло с ней».

✓ «Она не стала хуже. Она — такая же, какой была раньше, какой я ее знаю».

✓ «Главное — она жива. Все, кроме смерти, поправимо».

Вы можете сами продолжить этот список или составить свой (см. главу «Мифы о сексуальном насилии»).

Вы чувствуете, что помогли себе, вы немного успокоились? Теперь вы можете помочь пострадавшей. И для начала выслушайте ее. Без обвинений, без предположений, что она могла бы сделать, чтобы избежать случившегося, — просто выслушайте.

Неожиданные факты о насильниках

Выходные прошли как на войне: мать, то упрекала Алину в легкомыслии, то хваталась за сердце. Но когда подошло время идти в институт, Алине стало еще хуже. Как бы ей хотелось снова беспокоиться только об экзаменах и коллоквиумах, влиться в ту прежнюю жизнь, которая казалась ей теперь такой веселой и беззаботной! Но предстояла встреча с одногруппниками, в том числе с теми, которые были на той злополучной вечеринке. Как себя с ними вести? А как они поведут себя с ней? Придется ли ей что-то объяснять? А может, они вообще ничего не поняли и не заметили? Как это было бы хорошо! То есть не по-настоящему хорошо, но все-таки ей стало бы немножко легче, если бы о случившемся никто, кроме нее и Максима, не знал.

О встрече с ним она старалась не думать: от одной мысли живот начинало сводить, а во рту становилось сухо. Она не сможет, просто не сможет снова увидеть его лицо!

Уже на подходе к институту стало ясно, что ее худшие ожидания становятся правдой. Дима Дубов — малозаметный студент, с которым Алина почти не общалась и которого не было на той вечеринке, — какое-то время шел с ней рядом, поглядывая с нагловатым интересом, а потом ушел вперед и о чем-то заговорил со своим приятелем из другой группы. До Алины донесся их хохот. Она невольно замедлила шаги.

Первые две пары были заняты лекциями. Алина увидела в одном из первых рядов кудрявую Танину макушку, но подсаживаться к подруге не стала; выбрала уединенное место рядом с колонной. Хотелось быть подальше ото всех, было тяжело даже думать о том, чтобы перешептываться о предстоящих экзаменах, изображать заинтересованность и оптимизм… Да и стоит ли? Только представить, что про нее говорят… в каких подробностях… Что бы она сейчас ни сказала, что бы ни сделала, все будет жадно схвачено, перетолковано… Алина пыталась слушать лектора, но слова сливались в однообразный глухой шум. Что с ней будет дальше, когда лекция закончится? Как поведут себя ее друзья? Через полчаса… уже через двадцать девять минут… наступит перерыв, и тогда… Алина хотела, чтобы перерыв подольше не наступал, и в то же время — чтобы ожидание поскорее закончилось. Стены сжимались вокруг нее. Со всех сторон подступало что-то настолько невыносимое, что хотелось закричать, и все силы уходили только на то, чтобы подавлять этот крик.

Преподаватель сошел с кафедры. Алина осталась сидеть на месте, но все остальные задвигались, заговорили. Вдруг все тело окаменело: к ней приближался Максим.

— Ну, привет! Ты как сегодня? — И он по-хозяйски опустил руку ей на плечо. Алина отбросила ее с негодованием и заметила удивление на его лице.

Существует уже непопулярный, но еще кое-где встречающийся мужской миф: «Женщина навсегда привязывается к тому, кто лишил ее девственности, испытывает к нему сильные чувства». Мужчины, не верьте! Та, к которой вы применили насилие, в самом деле будет испытывать к вам сильные чувства, только не те, которых вы ожидаете.