Я просто мама. Идеи, советы и истории

На сегодняшний день себестоимость исследования составляет 35–50 тысяч рублей, в зависимости от количества исследуемых патологий. Цена исследования зависит от многих факторов. Большинство образцов отправляется в лаборатории США, где для исследования используются дорогостоящие реактивы и молекулярное оборудование, требующее больших затрат. Но мы надеемся, что в ближайшем будущем стоимость неинвазивного теста изменится, и он станет более доступным для российских женщин.

Татьяна Олеговна Нормантович, акушер-гинеколог, главный врач ПМЦ

04.03.2016

Вчера сорвалась на УЗИ. Дело в том, что мне приснился плохой сон, с которым я не смогла совладать. Не смогла взять себя в руки.

На УЗИ все хорошо: малыш дергает ножками и ручками. Сердечко быстро-быстро бьется. Нет, наверное, на земле такой беременной, которая ничего не боится, и я не исключение. Боюсь всего по очереди и очень жду, когда малыш начнет стучаться и толкаться – тогда хоть я буду понимать, что все с ним хорошо. Кстати, о страхах беременных я писала и в книгах, и в своем блоге…

Страхи и суеверия Из книги «Быть мамой здорово! Беременность и первый год жизни малыша»

Что известно о психологии беременных? Прежде всего, меняются процессы восприятия – это связано с физиологией. В центральной нервной системе формируется очаг возбуждения, называемый доминантой беременности. Именно под влиянием доминанты у женщины меняется поведение, пристрастия, эмоции, даже характер (хотя это временное явление) и появляются страхи. Страхов у будущих мам много, и в большинстве своём они абсолютно нормальны.

«Боюсь родов» – абсолютный лидер. Почему? Для женщин, рожающих впервые, – это страх неизвестности, потому что отсутствует опыт. Для женщин, имеющих негативный опыт прежних родов, – это страх повторения боли.

С точки зрения физиологии пугающие мысли стимулируют выработку адреналина, который, в свою очередь, усиливает чувство страха. В этом замкнутом круге беременные сталкиваются даже с паническими атаками – крайней формой страха. Еще одна заметная причина страха – рассказы очевидцев. Ох, как же любит наш народ рассказывать страшилки! Увы, это особенность нашего менталитета. За границей на вопрос: «Как дела?» – все и всегда скажут: «ОK». А в России, можно сказать, повезёт, если ответят: «Нормально»…

Что делать? Найти круг приятного общения. Не надо выискивать ужасы в Интернете! Напоминаю: адреналин, который вы получите, только усугубит ситуацию. Читайте на форумах рубрику «Благодарность врачам», а не «Чёрные списки врачей». Если ваша цель – подобрать хорошего врача, зачем изучать плохих?

Посещайте группы психологической подготовки будущих мам или курсы подготовки к родам, там вы получите много полезных знаний.

«Вдруг я буду плохой мамой?» – не менее популярный страх. Но любая состоявшаяся мама скажет: «Не попробуешь – не узнаешь». Бороться с этим страхом достаточно сложно. Переубедить беременную женщину почти невозможно, а если у неё нет опыта – тем более.

Что делать? Получать знания, накапливать теоретическую базу. Можно ходить в гости к тем, у кого есть малыши, читать рассказы многодетных мам. Тогда вы узнаете чуть больше о практической стороне вопроса. Ведь если я вам просто скажу: «Все мамы – хорошие!» (асоциальных личностей я в расчёт не беру) – вы вряд ли поверите.

«Я не буду сексуальной, красивой, желанной». Если бы всё было так, продолжали бы люди размножаться? Если бы после первых родов все женщины становились бы ужасными, то как бы мужья с ними жили? Как бы рождались новые дети?

Страхи, связанные с предрассудками. «Нельзя вязать, иначе будет узел на пуповине», «нельзя вешать белье», «смотреть на пожар», «сидеть, скрестив ноги» и так далее. У этих страхов есть рациональное зерно, в них проявляется мудрость поколений. Но всегда переводите их на язык логики! Вязать – значит, долго сидеть на одном месте. Это повышает риск гипоксии малыша, он инстинктивно дергает пуповину и может запутаться. Пожар – негативные эмоции. Развешивание белья – головокружение.

Можно ли наслаждаться беременностью и жить без оглядки на суеверия? Можно!

Станьте для себя аналитиком! Если любой свой страх вы разложите по полочкам, он сам испугается и убежит. Проделайте это мысленно, устно, на бумаге. Заведите дневник беременности: записывайте мысли и ощущения, переживания и эмоциональный фон, который вас окружает. Важно не держать всё это в голове, а выплескивать на бумагу. Тогда вы во всём увидите другую строну, всё объясняющую!

Если нет противопоказаний, занимайтесь спортом или любыми другими допустимыми физическими нагрузками. Один из вариантов – метод нервно-мышечной релаксации.