Я разрешаю себе. 9 блоков, которые мешают чувствовать легкость и радость от жизни

Предлагаю понаблюдать за собой. Например, вы работаете на нелюбимой работе, которая явно вас изнуряет. Вы даже подумываете уволиться, но внутренний критик тоскливо скулит: «Куда ты там собрался? Кому ты где нужен с твоими-то способностями? Да еще и в таком возрасте?» И вы продолжаете сидеть на месте, мучиться, страдать и заниматься самобичеванием, а ваша энергия тоннами сливается через эту брешь в громадное, бездонное «никуда».

Лучшее, что можно сделать в такой ситуации, точно определиться: страдать и топтаться дальше на прежнем месте либо взять себя в руки и что-то начинать менять в своей жизни. Нет, я не про то, что нужно срочно бросаться в кардинальные изменения. Любые трансформации – даже положительные – огромный стресс для нашего организма, который может не очень хорошо сказаться на психике. Постепенно, шаг за шагом продвигайтесь к поставленной цели и непременно добьетесь успеха. Помните, как мы с вами уже говорили, что пытаться перемахнуть одним прыжком через весь лестничный пролет чревато рваными штанами. И не только штанами. Поэтому результат будет быстрее и лучше, если подниматься ступенька за ступенькой.

Если вы уже умеете зарабатывать пятьдесят, восемьдесят, сто тысяч, то куда бы вы ни пошли, этот навык навсегда останется с вами.

При самом худшем раскладе на новом месте вы, возможно, начнете с меньшей суммы дохода, но очень скоро достигнете своего обычного уровня. А если продолжать прикладывать усилия, следить за наполненностью внутренней батарейки и перестать страдать, то и увеличение заработка, классной карьеры не заставит себя долго ждать.

Стабильность – вот соломинка, за которую мы хватаемся на нелюбимой работе. Стабильно ходить на работу, но страдать от того, чем занимаемся. Стабильно получать зарплату, но страдать от недостатка средств. Во всей этой, казалось бы, надежной стабильности, мы совсем забываем главное: стабильности как таковой в природе не существует. Никто не отменял обстоятельств, независящих от нас: пандемия, сокращение, банкротство компании… И это может случиться в любой момент. Так за какую стабильность можно ухватиться?

А еще мы любим держаться за неуверенность в своих силах. Прям хлебом не корми, только дайте заняться самоуничижением: «Я не смогу», «У меня не получится», «Да кто я такой, чтобы чего-то хотеть?» – и от души пожалеть себя несчастного. Но если хотя бы на денек переключиться на: «Да, черт возьми, у меня все получится, я знаю, что смогу!», вы удивитесь, сколько возможностей откроется перед вами в тот же день. А представляете, сколько за месяц? А за год? Концентрируясь на страданиях, вы упускаете шансы реализовать себя и изменить жизнь к лучшему.

Страдать – значит пребывать в состоянии жертвы и тем самым привлекать к себе еще больше проблем, стрессов и тревог. А чаще всего большинство из нас, как показывает жизнь, страдает из-за отсутствия денег.

Если мы росли в среде, где деньги доставались родителям с большим трудом, то убеждение, что зарабатывать легко легальным путем просто невозможно, глубоко укоренится в нашем сознании. Формируется установка «большие деньги не для меня», потому что трудиться до седьмого пота, понятное дело, не хочется, а легко и радостно – не получается.

Но что, если просто взять и проверить эту гипотезу в реальной жизни и вдруг обнаружить, что все совсем не так? Взять ответственность за гипотезы в своей голове. Я всегда за то, чтобы рушить любые ограничивающие установки и проверять все. Потому что опираться на убеждения, не подкрепленные личным опытом, довольно глупо и иррационально.

Например, если я вам скажу, что в центре Питера ползают змеи, то уверена, что вы скорее пойдете в интернет искать любую информацию об этом в новостях, лентах соцсетей, начнете расспрашивать знакомых петербуржцев, но точно не поверите на слово в этот бред.

Мне всегда говорили, что карьера ставит крест на семье. Поверила ли я? Раз пишу эту книгу, то нет, нет и еще раз нет.

Вы просто не представляете, сколько энергии расходуется впустую, когда мы постоянно переживаем: «Ааа… я ничего не успеваю, где бы взять в сутках лишний час, а лучше три?!» И это, кстати, невероятно большое заблуждение, что нам не хватает времени. На самом деле, просто нет энергии. Если, к примеру, взять и провести ревизию своего распорядка дня, уверена, что у большинства обнаружится уйма дополнительных часов, чтобы успеть сделать очень многое.

Что мы обычно делаем, чтобы переключиться и отдохнуть? Скролим ленту, залипаем в телефоне, пьем чай по десять раз на дню, идем намывать квартиру без особой на то необходимости. Или смотрим сериальчики («Всего одну серию!») и выпадаем из реальности на три-четыре часа. Нет, я ничего не имею против сериалов, но если вам катастрофически не хватает времени, то просмотр фильмов точно не спасет от недостатка часов в сутках.