Я жду ребёнка

Наша эпоха вновь открыла красоту беременной женщины. Она смотрит на будущих матерей глазами мужа, сказавшего: «Моя жена красива, беременность не портит ее внешность, а придает ей законченность, это жизнь в ней бьет ключом».

Беременные женщины наших дней не похожи на вчерашних — тяжелых и таких толстых, что к концу беременности они передвигались, как утки, вперевалку, к тому же ужасно одетых.

Теперь все иначе. Беременные женщины меньше полнеют, знание победило предрассудки. «Есть за двоих», что приносило 15— 20 лишних килограммов и совершенно деформировало фигуру, отступило; стало ясно, что в питании главное — не количество, а качество. Кроме того, с подготовкой к родам у женщин появилась привычка к гимнастическим упражнениям. И наконец, беременные стали красиво и модно одеваться.

В результате женщина не обременена своим телом, я не скажу, что она выставляет свой живот напоказ, но она его и не скрывает, часто она даже с гордостью носит будущего ребенка. Всегда? Конечно, нет. Есть женщины, которых угнетает вид собственного тела, они не привыкают к нему. Они даже бывают в обиде на ребенка за то, что он их уродует, а потом сердятся на себя за это.

Сложно? Конечно, но беременность иногда бывает трудной именно поэтому, из-за противоречивых чувств, которые она вызывает у будущей матери. Женщина может быть счастлива тем, что ждет ребенка, и одновременно несчастлива из-за своей полноты. Голова и те До не всегда живут в добром согласии.

Что же делать? Готовиться к будущему, которое продлится значительно дольше, чем настоящее. Чтобы живот вновь стал плоским и мускулистым, не требуется никаких чудес, просто не надо, чтобы масса тела увеличивалась больше, чем это необходимо (9—10 кг); следует делать специальные упражнения в течение 9 мес и продолжать их выполнять сразу после родов (см. ниже, а также главу 14). На теле, правда, могут остаться полосы растяжения; о них прочтете в главе 8.

Как одеваться? Хочу дать несколько советов.

Старайтесь одеваться так, чтобы ничто не стесняло шею. Летом особенно удобны декольтированные платья. В жаркие дни носите платья с короткими рукавами или совсем без рукавов.

и размера живота. Посмотрите на себя со всех сторон в зеркало и решайте.

Обувь. Можно продолжать носить обувь на невысоком каблуке, если вы к ней привыкли.

Если вы резко перейдете на обувь без каблуков, то будете чувствовать себя неловко.

Главное, чтобы обувь была удобной, так как ноги часто устают от дополнительной нагрузки — тяжелой матки; кроме того, обувь должна быть устойчивой, поскольку беременность предрасполагает к падениям, и достаточно широкой, ведь к концу беременности ноги часто отекают.