Я желаю вам здоровья!

Итак, перед каждым приемом пищи раскройте руки ладонями вверх, пальцы немного раздвиньте. Прикройте глаза и почувствуйте, как руки наполняет космическая сила. Вы можете ощутить небольшое покалывание или вибрацию. Через некоторое время протяните руки над пищей, которую собираетесь съесть. Представьте, что из ваших рук благостная энергия стекает в пищу. Можете произнести вслух такие слова: «Да наполнится моя пища силой и энергией. Да принесет она мне здоровье, благополучие и силу» (рис. 28).

Рис. 28

Вот и все, теперь можете приступать к еде. Вы заметите, что у вас становится намного больше энергии, чем раньше, и вам требуется меньшее количество пищи, чтобы насытиться.

Разумеется, не стоит проделывать этот ритуал в общественных местах или когда вы пришли знакомиться с родителями своего молодого человека. Вас могут неправильно понять. Поэтому совершайте этот ритуал тогда, когда за вами не наблюдают чужие глаза.

Слияние с Природой

Один из самых могущественных способов насыщения души – слияние с Природой. Оно дарит нам успокоение, умиротворение и чистую энергию жизни – ту, что йоги называют праной и считают самым лучшим, истинным питанием. Праной пронизано все живое, и мы можем получать эту животворящую энергию из солнечного света, растений и самой земли.

Питание энергией Солнца – одна из удивительных загадок, которыми поражают нас йоги. Для них же, просветленных, в этом нет ничего загадочного. Более того, они считают способность питаться энергией Солнца совершенно естественной для человека.

Вот что говорит доктор Судхир Ша, глубочайшим образом изучивший этот вопрос:

«Однажды я постился в течение 411 дней по джайнскому религиозному методу. Как ученый я пришел к выводу, что можно питаться из альтернативных источников, если организм не получает тех калорий, которые традиционно поступают с пищей. И этому есть только одно объяснение – используется космическая энергия.

Из всех космических источников Солнце является наиболее могущественным и постоянным источником энергии, которым испокон веков пользуются отшельники и риши, в том числе тибетские ламы».

Кстати, упоминание об этом исследователе я обнаружила в книге удивительной женщины по имени Джасмухин. Она сама – лучшая иллюстрация к нашему разговору о насыщении тонкой Божественной энергией. На протяжении почти десяти лет Джасмухин, достигшая высших ступеней в искусстве йоги, не употребляет никакой физической пищи! При этом вес ее сохраняется на том уровне, который она сама для себя выбрала!

В своей книге «Пища богов» она рассказывает о том пути, который ведет человека к подлинному просветлению, к настоящей гармонии и слиянию с Божественным.

Энергия Солнца, Земли и растений

Индийские йоги дают конкретные рекомендации по поводу того, как нужно питаться энергией Солнца, Земли и растений.

• Нужно ежедневно в течение нескольких минут смотреть прямо на Солнце. Делать это следует во время рассвета и заката. Для того чтобы воздействие живой энергии было более благотворным, рекомендуется принимать такие солнечные ванны, лежа на поверхности океана. Океанские волны шумят далеко от нас, но наше северное Солнце все-таки дарит нам свои лучи, и лишь от нас самих зависит – принять ли этот дар.

• Для того чтобы насыщаться энергией ветра, лучше всего совершать прогулки в горах или по морскому побережью. Но и родной ветер с берега Невы или Финского залива может насытить нас! Не прячьтесь от него, дышите полной грудью, идите ему навстречу – вы почувствуете неведомую доселе радость, восторг от слияния с этой мощной природной силой, которая теперь, когда вы открыты, наполняет и вас. Только наденьте ветровку. Никогда не забывайте о своем любимом теле и старайтесь, чтобы ему было комфортно.

• Еще один неисчерпаемый источник сильной и чистой энергии – растения.

Дерево способно напитать нас энергией, которой нам не хватает; еще оно может забрать у нас лишнюю, ненужную нам энергию. Как и все растения, деревья – живые и разумные существа.

Мы, люди, нуждаемся в кислороде, который дарят нам зеленые листья, а для растений не меньшую ценность имеет углекислый газ, который мы выдыхаем.

Так что мы жизненно необходимы друг другу!

Обмен энергией между человеком и деревом – вещь совершенно естественная, «узаконенная» самой Природой.

Обнимите дерево!

Подойдите к дереву, обнимите его, прижмитесь щекой к стволу. Постарайтесь отрешиться от всех своих мыслей, слиться с деревом воедино, ощутить себя им.