Я желаю вам здоровья!

Попросите дерево о взаимной поддержке, об обмене энергией – вы равны, у каждого из вас есть то, что нужно другому.

Почувствуйте, что вы – дерево: по вашему стволу поднимаются живительные соки, энергия воздуха питает листья и ветви, стекает вниз, по стволу, к корням…

Войдя в этот бесконечный поток живой и чистой энергии, вы почувствуете, как тело и душа ваши обретают гармонию, все приходит в равновесие, вы наполняетесь чистым, прозрачным светом, ощущаете силу и покой.

Я при каждой возможности стараюсь обниматься таким образом с деревьями. Могу вам сказать, что это одно из самых восхитительных объятий, которое только можно себе представить. Деревья дают силу, уверенность, умиротворенность, покой. Одно дерево может заменить целую аптеку, настолько успокаивающе оно действует! Как-то я проводила занятия по основам цигун на природе и после упражнений предложила своим ученикам обняться с деревьями. Кто-то знал об этом методе, кто-то заключил дерево в объятия впервые. Однако абсолютно все после этого прекрасного упражнения остались очень довольны: глаза у людей сияли, лица расправились, и у многих появилось детское непосредственное выражение. Доставьте себе ни с чем несравнимое удовольствие от прикосновения к дереву. Подскажу: выбирайте деревья мощные, стройные, без перекосов. Тогда вы прикоснетесь к таинствам и великой силе дерева, растущего на земле…

• Хождение босиком по земле дает нам возможность сознательно впитывать через ступни энергию самой Матери-Земли. Точно так же, как при общении с деревьями, мы должны не только получать энергию, но и, пропустив ее через себя, отдавать, возвращать обратно в землю. Мы едины с нашей Землей и, когда сознаем это, включаемся в великий обмен энергией, непрерывно текущий в Природе, становимся частью единого целого – получаем и отдаем, насыщаемся и питаем. Так и только так достигается истинное здоровье и счастье. Не пропускайте ни одной возможности походить босиком по теплой земле, траве, морскому берегу.

Когда я иду босиком по морскому берегу, я понимаю, что это блаженство высшего порядка. Ноги прикасаются к земле, легкие дышат морским воздухом, глаза смотрят в лазурную синеву неба, а душа рвется ввысь…

Ищите чистую энергию

Давайте повторим еще раз: для достижения гармонии физической и духовной нам необходимо питаться не только физической пищей, но и более чистой, тонкой энергией, разлитой в мире вокруг нас. Насыщать нужно не только желудок, но и кожу, легкие, все органы чувств.

Одна из самых больших проблем современного человека – отсутствие достаточного количества разнообразных природных впечатлений, ощущений. В этом отношении мы просто-напросто обнищали по сравнению с нашими предками.

В самом деле, жизнь, замкнутая в пространстве городской квартиры, офиса, транспорта, не оставляет нам пространства и возможности для того, чтобы насытиться цветами, звуками, запахами – чистыми, естественными, дающими настоящую здоровую энергию. Вместо этого мы получаем грязный воздух, назойливый шум. В лучшем случае наши органы чувств просто спят, закрываются от потока нездоровых стимулов, в худшем – допускают этот поток в тело и в сознание.

Пытаясь защититься, организм становится все более бесчувственным, потому что те стимулы, которыми он окружен в условиях городской жизни, для него вредны. Это шлаки, и человеческий организм зашлакован не только теми веществами, которые он получает с «неправильной» пищей, но и всеми этими сенсорными раздражителями. Мы устаем, болеем, впадаем в депрессию именно из-за отсутствия чистых, здоровых ощущений.

Считается, что даже жировые отложения, особенно в области живота и талии, накапливаются именно от избытка шлаков, негативной энергии. Есть о чем задуматься тем, кто хочет похудеть, не правда ли?