Предмет дня
Возьмите длинную ленту голубого цвета – чем более блестящим будет материал, тем лучше. Перед первым чтением слов настроя сегодняшнего дня обмотайте ленту вокруг правой ладони.
После этого, прочитав слова настроя, завяжите ленту вокруг пояса под одеждой и носите в течение всего дня.
Перед вечерней медитацией снимите ленту и обмотайте вокруг левой ладони. После уберите ленту в шкатулку.
Настрой дня
Медитация дня
Вечером, за два часа до отхода ко сну, настройтесь на волну здоровья и долголетия.
Погасите свет и зажгите в комнате 3 зеленых свечи.
Вы можете использовать аромат дня – запах эфирного масла вербены, для того чтобы углубить погружение в мир духовного.
Несколько капель эфирного масла в 1 ст. л. воды в чаше аромалампы, или нанесенные на платок, наполнят ароматом пространство вокруг вас.
Удобно устройтесь в глубоком мягком кресле или полулежа на кровати, окружив себя подушками. Ваше тело должно быть полностью расслаблено.
Поставьте перед собой картинку с изображением иероглифа «Здоровье».
Вокруг левой ладони обмотайте голубую ленту, однако не слишком плотно, чтобы избежать излишнего напряжения.