Японский массаж, который помог Мэрилин Монро и Мухаммеду Али

Гастроптоз сопровождается чувством тяжести и распирания в желудке, потерей аппетита, похудением, утомляемостью, головокружением или частой головной болью. У женщин гастроптоз приводит к опущению матки и придатков. Излечение возможно только при восстановлении нормальной функции желудка и кишечника, прежде всего, устранении привычных запоров и расслаблений. Такие расстройства способствуют дальнейшему прогрессированию болезни.

Основное направление лечения при этом заболевании направлено на укрепление мышц живота и брюшины. Главными зонами нашего воздействия будут плечи, шея и грудная клетка. Над большой грудной мышцей при опущении желудка можно нащупать несколько узловых мышечных уплотнений, которые требуют внимательного, осторожного и, вместе с тем, энергичного растирания.

Шея и плечевой пояс у нервных людей довольно часто напряжены и стеснены в движениях. Можно научиться раскрепощать все отделы позвоночника, если выработать у себя ряд полезных привычек. Читайте об этом в этой главе, раздел Позвоночник и суставы/Боль в грудном отделе позвоночника/Как уберечь позвоночник от стресса.

Итак, начинаем зональное воздействие для укрепления мышц живота и брюшины (рис. 27):

1. В течение 5–7 секунд большими пальцами надавливаем на точки, расположенные под остистым отростком 6, 7 и 8 грудных позвонков. А также на точки, расположенные на расстоянии в 2 пальца вправо и влево от указанных точек. Если вы лечите не себя, а пациента, усильте воздействие надавливанием одного большого пальца на другой. Такое воздействие нормализует функцию желудка и печени, и укрепит зону позвоночника в проекции указанных точек.

Рис. 27

2. Аналогично воздействуем на точки под остистыми отростками 9, 10, 11 и 12 грудных позвонков, и области вокруг них в радиусе 2 пальца. Это зона, отвечающая за нормальную функцию почек.

3. Надавливаем четырьмя пальцами на зону надпочечников, лопаток и надплечье. Такое воздействие предотвратит невротические реакции.

4. Обрабатываем точку под остистым отростком 4-го поясничного позвонка, мышцы ягодицы, переднюю поверхность бедра (левого и правого), а также переднюю поверхность шеи (здесь нет ошибки!). Все эти зоны, включая шею, повышают проводимость блуждающего нерва.

5. Самая трудная фаза лечения проводится напоследок. Легко надавливаем открытой ладонью на надчревную область. Выполняем толкательные движения вверх, начиная от низа живота и до пупка. Затем производим легкое надавливание ладонью на паховую область.

ВНИМАНИЕ! В этой фазе лечения применять силу нельзя! Легкое движение исходит только от ладони.

6. Большим пальцем воздействуем на точку сань-ри. Это устранит усталость нижних конечностей, дрожание и мурашки, которые часто сопровождают данное заболевание.

В древности считалось, что расстояние сань-ри (или 7,5 миль) является первым порогом усталости. Путник должен остановиться и оказать помощь своим утомленным конечностям. Как правило, пешеходы обрабатывали голень и стопы растертыми листьями полыни или заранее приготовленным соком полыни. Мышцы получали быстрое облегчение, и путь можно было продолжать. Точка усталости на наружной поверхности голени получила название сань-ри.

По аналогии с голенью, точку сань-ри выделяют и на наружной поверхности предплечья.

Работа с зоной желудочно-кишечного тракта на стопе

Основная часть рефлекторных зон желудка находится на левой стопе. Для проработки зон используем большой палец, линейными шажками продвигаемся от линии талии до линии диафрагмы: вниз-вверх, 5–7 раз.

Рис. 28

Массаж рефлекторных зон под линией талии выполняют при всех заболеваниях кишечника. Обратите внимание: 12-перстная кишка проецируется на правую стопу, поэтому при воспалении и язве 12-перстной кишки показано ежедневное надавливание под «линией талии» правой стопы.

Успокаивающая точка для сладкоежек