Яркость жизни. Путь к удовольствию от каждого дня. Хватит откладывать счастье на завтра

И поверьте, это очень заразительно – такая подлинность и смелость быть собой. Вы и сами не заметите, как начнете притягивать к себе людей и ситуации, резонирующие с вашими истинными вибрациями. Как в вашей жизни начнут происходить удивительные события и совпадения, открывающие перед вами новые двери и возможности. Потому что вселенная любит смелость и всегда помогает тем, кто отважился идти за своей мечтой.

Так что дерзайте, друзья! Отправляйтесь в это увлекательное путешествие к себе, своему аутентичному "я". Учитесь каждый день заново выбирать свободу, радость и творчество. Не бойтесь разочаровывать тех, чьи ожидания вам тесны и неинтересны. Помните, что у вас есть священное право и обязанность быть собой и реализовывать свой уникальный потенциал. И пусть весь мир подождет!

А я всегда рядом и готова поддержать вас в этом захватывающем приключении. В следующих главах мы продолжим наш разговор о том, как обрести и сохранить связь со своим глубинным "я" в этом бурном и полном соблазнов мире. Как выстроить жизнь в соответствии со своими истинными ценностями и приоритетами. Как превратить каждый свой день в ожившую мечту, полную смысла, радости и вдохновения. Не пропустите, это будет увлекательно!

Ценности и потребности: разбираемся в истинных мотивах наших желаний. Пирамида Маслоу и модель PERMA.

В предыдущих главах мы говорили о том, как важно научиться слышать свой внутренний голос и понимать свои истинные желания, скрытые за навязанными извне стереотипами и ожиданиями. Однако одного понимания своих устремлений недостаточно – чтобы выстроить по-настоящему гармоничную и наполненную жизнь, нам нужно еще глубже разобраться в природе этих желаний. Понять, какие наши базовые потребности и ценности за ними стоят. И тогда мы сможем делать осознанный выбор – инвестировать свое время и энергию в то, что действительно питает и обогащает нас, а не в бесконечную погоню за ложными целями.

Если говорить совсем просто, то наши желания – это своего рода маячки, сигнализирующие о неудовлетворенных потребностях организма и психики. Захотели есть – значит, нужно восполнить дефицит питательных веществ. Тянет пообщаться с друзьями – видимо, есть необходимость в эмоциональной близости и поддержке. Мечтаете о признании и славе – возможно, не хватает ощущения собственной значимости и ценности.

По сути, за любым нашим "хочу" стоит какой-то "надо", какая-то нужда, которую мы стремимся удовлетворить. И это совершенно нормально и естественно – в конце концов, мы живые существа со своими потребностями, и не важно, идет речь о базовом выживании или о высших духовных материях.

Проблемы начинаются тогда, когда мы путаем подлинные потребности и ценности с навязанными, а средства их удовлетворения – с самоцелью. Когда наши желания становятся оторванными от реальных нужд и продиктованы не изнутри, а извне – социальными шаблонами, рекламой, модой и т.д. Тогда наша мотивация становится неконгруэнтной, а жизнь – ненастоящей, полной суррогатов и пустых погонь.

Вспомним хотя бы пресловутую гонку за трендовыми гаджетами и брендами. Казалось бы, ну что такого в том, чтобы купить новый айфон или сумку от Гуччи? А то, что очень часто за этими "хотелками" нет никакой объективной необходимости. Нам не нужны функции этого телефона, нам просто хочется быть "в теме", самоутвердиться за счет модной игрушки. По сути, это просто костыль для неуверенности в себе, способ на время заглушить какие-то глубинные комплексы и страхи. Но ведь новый гаджет не вылечит наши психологические проблемы, не так ли? Максимум – даст краткий всплеск дофамина, который быстро схлынет, оставив после себя еще большую пустоту.

И таких примеров – миллионы. Мы заедаем стресс вредными вкусняшками вместо того, чтобы разобраться с его истинными причинами. Флиртуем направо и налево, чтобы заглушить страх одиночества и ненужности. Хороним себя в работе и карьерных достижениях, лишь бы не встречаться лицом к лицу с экзистенциальной тревогой. По сути, мы пытаемся затыкать внутренние дыры внешними псевдо-удовольствиями, а то и откровенными суррогатами. Вот и получается та самая жизнь "на автомате", где мы слепо следуем за своими импульсами и чужими указками, вместо того чтобы осознанно создавать свою реальность.

Но ведь так жить совсем не обязательно и даже вредно! Куда разумнее и экологичнее – научиться разбираться в своих истинных потребностях, отделять зерна от плевел в своих желаниях. И тогда мы сможем направлять свою энергию и ресурсы в действительно важное и ценное, то, что наполняет нашу жизнь смыслом и приносит настоящее, а не иллюзорное удовлетворение.