Читаем Идеальная кожа. Как сделать мечту реальностью. Домашняя энциклопедия полностью

Смешать полчашки измельченных в муку овсяных хлопьев с половиной чашки измельченного оливкового мыла и половиной чашки миндального масла. Смесь перелить в стеклянную посуду. Развести 1 ст. ложку смеси 1/2 ч. ложки минеральной воды и втирать в лицо снизу вверх.


Миндально-абрикосовый очиститель

Растопить в кастрюле 5 мл ланолина, добавить к нему 10 мл миндального масла и столько же — абрикосового. Снять кастрюлю с плиты и перемешать состав до остывания, затем перелить в стеклянную посуду. Втирать массу в лицо от шеи ко лбу, с особой осторожностью в области глаз.


Клубнично-овсяный очиститель

Растопить в кастрюле 1 ст. ложку ланолина, добавить 4 ст. ложки перемолотых в муку овсяных хлопьев и тщательно размешать. Размять 3 свежие ягоды клубники и выжать сок в смесь. Размешайте все до однородной массы. Охладите и перелейте в стеклянную посуду. Хранить в холодильнике.

Другие средства вечернего очищения лица

• косметическое мыло и теплая кипяченая вода;

• кисломолочные продукты;

• овощные отвары (картофельный, капустный, свекольный, морковный). Подходят для мытья всех типов кожи, только жирную сначала протереть лосьоном;

• овощные, фруктовые и ягодные соки (красная смородина, крыжовник, клюква, вишня, яблоки, корки граната, грейпфрут, лимон, апельсин, яблоко, арбуз, дыня);

• подкисленная вода для умывания жирной кожи (1 ст. ложка яблочного уксуса на 1 л воды или 1 ч. ложка 3 %-ного столового уксуса на стакан кипяченой воды, или лимонная кислота на кончике ножа на стакан кипяченой воды);

• сок квашеной капусты (для жирной кожи);

• мякиш черного хлеба (замочить черный хлеб (с корками) в воде, оставить на 6 ч; вымыть лицо мякишем, ополоснуть хлебной водой);

• медовая вода (1/2 ч. ложки меда на стакан кипяченой воды) — для всех типов кожи;

• молочная вода для нормальной и сухой кожи (1/2 стакана молока на 1/2 стакана кипяченой воды);

• растительное масло для сухой кожи (влажный тампон обмакнуть в теплое растительное масло, протереть лицо, не сдвигая кожу, затем вымыть его чаем или подсоленной водой, или травяным отваром, или фруктовым соком);

• сливочное масло для нормальной и сухой кожи (маленьким кусочком сливочного масла пройтись по лицу, затем снять остатки влажным ватным тампоном);

• эмульсионные кремы (протереть лицо влажным тампоном с косметическими сливками или огуречным молочком, или азуленовым молочком);

• яичный желток хорош для всех типов кожи, особенно для жирной (хорошо перемешать 1 яичный желток, 1 ч. ложку растительного масла и 1 ч. ложку сока грейпфрута или лимона. Намазать смесью лицо в 2–3 слоя, через 2 мин смыть отваром травы и вбить в лицо питательный крем методом «пальцевого душа»);

• геркулесовая вода;

• кисельное умывание (на 1 л кипятка — 1 ч. ложку картофельного, кукурузного или рисового крахмала. Вымыть этим «киселем» лицо, а затем сполоснуть отваром травы).

Правила нанесения масок

Питательные маски желательно применять систематически, курсами. В неделю можно делать 2–3 маски, самое малое — 1, а весь курс состоит из 12–15 процедур.

Как правило, при сухой и нормальной коже маски накладываются на очищенные лицо и шею, предварительно смазанные кремом. Без жирного крема маска начинает сохнуть, образует на лице пленку, и процесс ее всасывания прекращается. Кроме того, жиры ускоряют действие витаминов.

Молодые женщины с жирной кожей перед наложением маски должны очистить лицо лосьоном, а в более старшем возрасте следует протереть кожу овощным или фруктовым соком, теплым настоем трав, или умыться горячей подсоленной водой, а затем наложить на лицо теплый компресс или заменить его пульверизацией теплого настоя трав (липа, мята, ромашка, зверобой, шалфей). Все эти средства очень хорошо тонизируют кожу.

Густые маски наносятся шпателем, пальцем или кисточкой, а жидкие делают наложением пропитанной марли или ваты (можно отдельными кусочками или целым куском по форме лица с отверстиями для глаз, носа и рта). На веки кладут холодный компресс из чая или ромашки.

Маски наносятся снизу вверх по массажным линиям на предварительно подготовленную кожу лица на 15–20 мин (в зависимости от вида маски). Разговаривать при наложенной маске не следует, лучше всего на это время совершенно расслабиться и отключиться от мыслей о многочисленных дневных заботах.

При снятии маски, независимо от типа кожи, не рекомендуется использовать пропитанный водой ватный тампон. Вместо него лучше использовать шпатель или тупую сторону ножа. Снимать маски нужно по массажным линиям снизу вверх. Если маска на лице высохла, необходимо размочить ее 2–3 ватными тампонами, смоченными в отваре травы или в чае, а затем продолжать снимать шпателем.

Перейти на страницу:

Все книги серии Лучшая книга о здоровье

Разумное питание для здоровья и красоты. Домашняя энциклопедия
Разумное питание для здоровья и красоты. Домашняя энциклопедия

На настоящий момент существуют проверенные методики организации здорового питания, которые призваны помочь всем нуждающимся. Некоторым досаждают сезонные обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта, другие хотели бы питаться в соответствии со своими биоритмами, мамы расстраиваются, что дети предпочитают домашнему обеду чипсы и кока-колу, кому-то хочется поправиться, а кто-то отчаялся тасовать диеты в стремлении сбросить ненавистный жир.Эта книга поможет всем сформировать правильный взгляд на разумное питание и подскажет реальные пути решения проблем. Ведь вполне реально собственными силами нормализовать и сбалансировать свое питание.Особая ценность книги в том, что все правила и рекомендации, изложенные в ней, учитывают индивидуальные особенности организма и различия в образе жизни.

Анна Владимировна Вишневская

Кулинария
Стать мамой никогда не поздно! Беременность после 35. Домашняя энциклопедия
Стать мамой никогда не поздно! Беременность после 35. Домашняя энциклопедия

Материнство – высшее счастье. Но у каждой своя дорога к нему. В наше время многие обзаводятся малышом после 35 и даже после 40 лет. Зрелая женщина в состоянии выносить беременность так же благополучно, как и молодая. Ведь возможность быть матерью не регламентируется возрастом.Книга Натальи Полищук поможет женщине подготовиться к беременности задолго до ее наступления. Прочитав ее, вы узнаете, как укрепить себя физически и побороть усталость, каковы особенности вынашивания поздней беременности, что нужно есть и почему. Также здесь вы найдете правила приготовления продуктов, меню на каждый день, большое количество рецептов полезных и вкусных блюд, рекомендованных диетологами для будущих мам; комплексы упражнений, которые облегчат роды и ускорят восстановление после них. Практические советы акушера-гинеколога с 40-летним стажем, несомненно, окажут читательницам неоценимую помощь.

Наталья Николаевна Полищук

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг

Похожие книги