Идеальная кожа. Как сделать мечту реальностью. Домашняя энциклопедия

Нецелесообразно после маски обильно мыть лицо, лишая тем самым кожу полученного питания. Хорошо протереть кожу соком лимона, апельсина, грейпфрута, клюквы, красной смородины или чаем с шиповником. Для этой же цели прекрасно подойдут отвары трав ромашки, зверобоя, мяты или крапивы. На влажное лицо после этого легким прикосновением рук нанести тонкий слой питательного крема (легкими вибрирующими похлопываниями). Лишний крем через несколько минут следует снять косметической салфеткой.

Жирную кожу после снятия маски нужно протереть ватным тампоном, смоченным в лосьоне или подкисленной воде. Еще лучше смочить ватный тампон в отваре трав (кора дуба, шалфей), которые обладают свойством стягивать поры, тонизировать и дезинфицировать кожу. После этого лицо и шею можно слегка смазать кремом, подходящим для этого типа кожи.

Маски ни в коем случае не следует передерживать! Особенно те из них, которые, застывая, превращаются в твердую пленку или в жесткий слой. Если держать маску более 20 мин, она способна растянуть кожу и утомить мышцы лица — то есть произвести действия, диаметрально противоположные ожидаемому эффекту.

Чистка лица в домашних условиях

Проводится с целью теплового воздействия на кожу и механического удаления загрязнений, отмерших клеток и избытков кожного сала в результате закупорки сальных протоков.

Показания к чистке:

• жирная и пористая кожа;

• черные точки (комедоны);

• мелкие белые точки («просянки»);

• загрязненная кожа (нормальная и сухая).

Противопоказания, при которых нельзя проводить чистку лица:

• наличие любых кожных заболеваний на лице (герпес, аллергическая сыпь, гнойничковая себорея и другие);

• наличие пигментных родинок и множественных кровеносных сосудов (если родинка выступает над поверхностью и наполнена жидкостью);

• наличие воспаленных угрей;

• мелкие расширенные кровеносные сосуды на щеках;

• повышенная волосатость на лице;

• гипертоническая болезнь.

Механическая чистка геркулесом и косметическим мылом

1. Обработать лицо ватным тампоном, смоченным 3 %-ной перекисью водорода, и дать высохнуть.

2. Смазать лицо питательным кремом с целью защиты кожи от воздействия пара и распарить в аппарате типа «Ромашка» или «Лотос». Длительность процедуры для сухой кожи — от 3 до 5 мин, для жирной — от 5 до 8 мин.

3. На влажное распаренное лицо с помощью увлажненной старой волосяной зубной щетки нанести косметическое мыло — петлевыми движениями по массажным линиям.

4. Лицо с мылом вновь попарить (в течение 1–2 мин).

5. Грубые геркулесовые хлопья ошпарить кипятком. Через 2 мин помешать и слить воду в отдельную посуду.

6. На влажное мыльное лицо с помощью зубной щетки нанести распаренные геркулесовые хлопья и без сильного нажима производить чистку, имитируя петлевые движения. Особое внимание уделять местам наибольшего загрязнения: нос, крылья носа, лоб и подбородок. Сделать 2–3 круга по лицу. Оставшимся геркулесом помыть лицо, взяв геркулес в ладони, как мыло.

7. Смыть крупу и косметическое мыло с лица геркулесовой водой, ополоснуть отваром трав и нанести питательный крем методом «пальцевого душа».

Такая чистка рекомендуется 1 раз в 2 недели для нормальной и сухой кожи и 1 раз в неделю — для жирной.

Солевая чистка жирной кожи

1. Обработать лицо ватным тампоном, смоченным 3 %-ной перекисью водорода, и дать высохнуть.

2. Распарить лицо в аппарате «Ромашка» или «Лотос» в течение 5–8 мин.

3. Ватный тампон смочить в теплой кипяченой воде, намылить косметическим мылом или кремом для бритья, обмакнуть в порошкообразную смесь соли с содой (в равных долях). Мелкими петлевыми движениями чистить кожу по массажным линиям. Пройти 1–2 круга.

4. Чистку рекомендуется проводить 1 раз в 2 месяца.

Чистка кофейной гущей

1. Смазать лицо 3 %-ной перекисью водорода, дать высохнуть и распаривать в течение 3 мин.

2. Смешать в равных долях питьевую соду и буру (1:1) добавить 1 ч. ложку кофейной гущи и на кончике ножа бодяги. Нанести эту смесь на лицо с помощью влажного ватного тампона, пройти 1–2 круга мелкими петлевыми движениями по массажным линиям.

3. Вымыть лицо поростягивающим отваром (отвар коры дуба или коры ивы, корок граната, вереска, шалфея, зверобоя, калгана, ромашки, корня лопуха, мелиссы, ольховых соплодьев, скорлупы грецких орехов) и смазать влажную кожу питательным кремом методом «пальцевого душа».

Чистку рекомендуется проводить 1 раз в 6 мес. для нормальной и сухой кожи.

Комплекс упражнений для лица и шеи

Один-два раза в неделю необходимо выполнять специальную гимнастику для лица и шеи. В комплекс включены упражнения для лба (1.1. и 1.2.), для век (1.3., 1.4. и 1.5.), для щек (1.6., 1.7., 1.8., 1.9. и 1.10.) и губ (1.11., 1.12. и 1.13.). Дополнительно даны упражнения для двойного подбородка и шеи (1.14., 1.15. и 1.16.).

Упражнения: