Игры, разминки, кейсы для тренингов

Сделать вид, что кладёшь желание в чашу.

Теперь каждый участник по очереди скажет, что он желает себе и другим участникам группы на сегодняшний день.

Все коллективно делают вид, что пьют этот коктейль.

Колпак

В основе разминки лежит стишок:

«Колпак ты мой треугольный

Треугольный ты мой колпак,

А если не треугольный,

То это не мой колпак».

Задание первое, хором всей группой повторить стихотворение.

Первое усложнение – вместо слова треугольный показать руками треугольник, сведя вместе большие пальца рук и указательные. Само слово не произносить.

Второе усложнение не произносить слово мой, вместо него показать на себя рукой. Слово треугольник тоже не произносить, а показывать.

Третье усложнение – заменить слово колпак, вместо этого ладонью одной руки коснуться головы. Таким образом, уже три слово меняются на жесты.

Контакт глазами

Участники встают в круг. Задача на счёт до 3-х поменяться местами. На счёт раз поднять глаза. На счёт два найти партнёра. На счёт три поменяться.

Повторить 4-5 раз, пока активность на высоте, разминка вызывает положительные эмоции.

Кошка – собака

Выполняется стоя в кругу. Начинает тренер. В одну сторону от себя даёт маркер, поясняя: передаём маркер соседу со словами: «… (имя), я даю тебе КОШКУ». Человек берётся за маркер и переспрашивает «КОШКУ?», тот кто даёт говори «КОШКУ» и отпускает маркер. Тот, кто получил «КОШКУ» передаёт её дальше, проделывая всё тоже самое: Я даю тебе «КОШКУ». Дождавшись вопроса «КОШКУ?», отвечает на него и отдаёт маркер. После того, как двое-трое повторят. Тренер говорит, похоже все поняли, усложняем и в другую сторону от себя даёт «СОБАКУ» – другого цвета маркер (чтобы не спутать).

Игра заканчивается, когда КОШКА и СОБАКА вернуться к тренеру.

Кто я?

Необходимо карточки с именами популярных людей, героев книг, фильмов, мультфильмов и булавки. На спину каждого участника крепится карточка. Задача каждого, задавая вопросы, угадать «кто он». Нельзя спрашивать напрямую. Нельзя напрямую отвечать. Надо задавать наводящие вопросы, чтобы догадаться.

Участники объединяются в пары и общаются друг с другом, задавая вопросы, например, «Я – женщина или мужчина?», «Я пою?», «Какого цвета у меня волосы?» и тому подобное.

Ладушки

Разминка выполняется в двух кругах: внешний и внутренний. Играть с оппонентом в ладушки на счёт 1-6 (стандартная детская игра). Считает тренер. Поиграть приблизительно 1 минуту, когда участники станут попадать по рукам и не сбиваться со счёта, то есть синхронизируются.

Усложнение первое – тренер начинает считать быстрее.

Усложнение второе – все делают шаг вправо, то есть происходит смена партнёра.

Усложнение третье – счёт становиться ещё быстрее.

Последнее усложнение – внешний круг делает полшага вправо, чтобы оказаться между двух игроков. Дальше игра продолжается так, что каждый играет с двумя сразу.

В конце разминки можно попросить участников поаплодировать себе, справились со сложным заданием.

Лови желание

Встать в шеренгу. Каждый загадывает желание. Первый говорит своё желание тихо соседу справа. После этого бежит в конец шеренги. Тот, кому сказали желание передаёт его своему соседу справа, тот дальше и так дальше до конца, пока желание не вернётся к тому, кто его сказал.

Теперь тот, кто стоит первым говорит своё желание…

Игра повторяется пока каждый участник группы не скажет своё желание.

Липучка

Предлагаю немного подвигаться, размяться. Поиграем в такую игру. Сейчас я хлопну в ладоши, и мы все начнем двигаться произвольно. По команде: «Стоп» вы должны остановиться и объединиться с кем-либо в пару руками, как играем в ладушке – ладошка к ладошке. Ведущий тоже ищет себе пару. Кто останется без пары, тот и будет ведущим дальше. Если количество участников нечётное, то тренер ведёт игру, но не принимает участие. Ведущим становится кто-то из группы.

Другой вариант проведения разминки: каждый раз разное объединение – в тройки, четвёрки и т.п. – зависит от количества участников в группе.

Мячики

Необходимо 4-6 мячиков небольшого размера, типа теннисных. Я использую такого размера мягкие игрушки – есть серия круглых мягких игрушек.

Инструкция участникам.

Встать в круг. Мы будем кидать мячик друг другу. Надо выполнить два условия: мячик должен побывать в руках у каждого один раз и нельзя кидать соседу справа или слева, хотя бы через одного. Вернуться мячик должен ведущему (тренеру).

Первый раз тренируемся.

После того как попробовали, тренер спрашивает: «Запомнили, как перекидывали мячик? Повторить сможете?»

Второй повтор.

Если были сложности – повторить ещё раз.

Если было всё хорошо, тренер говорит: «Повторим».

Бросает мячик / игрушку первому участнику и буквально тут же снова бросает ему, уже вторую игрушку, затем третью. Если в группе 8 человек, что в игре 4 игрушки, если больше, то можно добавлять.

Играть пока активность и веселье не пойдёт на спад.

Найди пару (усложнение разминки «Кто я?»)