Игры, разминки, кейсы для тренингов

Тренер садиться на один из стульев и говорит: «Я – синий диванчик (далее можно описать какой именно)». Задача участников выйти, сесть на один из стульев и сказать, что или кто он такой, например, кружевная подушка, которая лежит на этом диванчике. Другой участник должен выйти, сесть и сказать, кто или что он такое, например, красивый белый, пушистый кот, который нежится на этом диванчике. Надо придумать что-то или кого-то, что / кто подходит к диванчику.

Тренер -«диванчик» выбирает с кем он останется. Тот, кого выбрали остаётся сидеть, а второй уходит. После этого уходит и тренер. Теперь есть тот предмет / существо, которого выбрали, например, кот. Теперь участники должны придумать что-то или кого-то подходящего коту. Предложения происходят также – выйти, занять стул и презентовать себя. Игрок-«кот» выбирает с кем останется.

Повторить несколько раз. Пока высокая активность.

Возможно, первое время участникам сложно будет что-то придумать или сделать красивую презентацию, когда станет проявляться активность и презентации будут становится всё интереснее, можно завершать упражнение.

Стул хвастовства

Сейчас мы выполним следующее упражнение. У нас будет стул хвастовства.

Поставить в центр круга стул.

Каждый будет на него садиться и чем-то хвастаться. Подумайте, чем вы готовы похвастаться, чем вы можете гордиться. Скажите фразу в 2-3 предложения.

Тренер показывает пример.

После каждого хвастовства – аплодисменты.

Хороший вариант для разминки последнего модуля тренинга.

Тридцать три

Участники встают в круг. Каждый по очереди называет число, счёт идёт до 33. Первый раз просто надо посчитать.

Усложнение – теперь вместо чисел, которые содержат 3 надо хлопнуть в ладоши.

Подсказка: 3, 13, 23, 30, 33, последнее – два хлопка.

Если кто-то ошибётся, то он начинает сначала.

Добавляется ещё одно усложнение – теперь ещё и числа кратные 3 (которые делятся на 3) не произносятся, вместо них хлопок.

Подсказка: 3, 6, 9, 12, 13, 15, 18, 21, 23, 24, 27, 30, 33

Угадай фразу

Участники объединяются в две команды (если группа большая, можно 3-4). Задача каждой команды без слов показать фразу.

Заготовить карточки с пословицами, поговорками, крылатыми выражениями и т.п.

Другие команды должны угадать. Можно проводить, как конкурс, тогда победителю нужен какой-нибудь приз.

Сначала команды получают первую карточку, 1-3 минуты на подготовку, затем каждая показывает свою пантомиму. Другая/ие команда/ы смотрят и угадывают.

После первого раунда можно повторить. Таких повторов может быть 3-4 – зависит от количества команд.

Фруктовый салат Разновидность разминки «Поменяться местами»

Сейчас мы будем меняться местами. Но делать мы это будем особенным способом. Каждый будет каким-то фруктом. Когда будет звучать команды: «Яблоки поменяться местами (то есть будет назван ваш фрукт), вы должны будете встать со своего стула и занять любой освободившийся.

Когда же прозвучит фраза «Фруктовый салат» поменяться местами должны будут все.

Тренер проходит по кругу мимо участников и каждому назначает какой-то фрукт: яблоко, груша, банан, слива. Выбрать 3-5 фруктов (количество зависит от участников группы).

В этой разминке возможны варианты: тренер не занимает освободившийся стул, всю разминку он проводит сам и занимает свободный стул, тогда ведущим становится другой игрок.

Четыре стихии

Необходим мячик

Существует 4 стихии – воздух, земля, вода и огонь. Я стою в центре, бросаю мячик любому из вас и называю одну из стихий. Как только мяч пойман, я начинаю счет до трех. Ваша задача – успеть, пока идет счет, ответить: на слово «воздух» – названием птицы или насекомого, «земля» – зверя, живущего на суше, «вода» – рыбы или морского животного, на слово «огонь» отвечать ничего не надо, нужно хлопнуть в ладоши. Повторять слова нельзя. Ошибившийся становится ведущим.

Элитный клуб

Необходимо: флипчарт, маркеры

Работа в парах. Каждый должен будет представить своего напарника по плану:

– имя, – достижения, – хобби, – девиз по жизни, последняя фраза: рекомендую принять в наш Элитный клуб.

Вступление перед игрой: Представьте, что Вы все пришли в Элитный клуб и хотите в него вступить. Но вступить в него нельзя, пока Вас кто-нибудь не представит. Значит, свою пару представить надо так, чтобы все остальные захотели его принять. Чтобы вам было проще – вот план: (записать на флипчарте)

– имя,

– достижения,

– хобби,

– девиз по жизни,