Иллюзии страха. 14 упражнений, которые помогут вытащить себя из эмоциональной ямы

После выполнения одного из дел вычеркните его и допишите новое. Список должен всегда состоять из ста пунктов. Поначалу будет сложно «придумать» что-то еще. Это будут желания, которые появились недавно или были у кого-то подсмотрены. Но потом ваш внутренний ребенок начнет выдавать желания очень давние, глубоко зарытые и забытые. Это самые ценные ресурсные дела. Отнеситесь к их выполнению ответственно. Они принесут раза в три больше ресурса, чем новые. Продолжайте выполнять и дополнять список, это важно.

Спустя какое-то время я забыла про свой список. Так получилось, что лишнее само собой отсеялось, и внутренний голос уже без списка подсказывал мне, чем заняться, чтобы наполниться. Совсем недавно, перебирая бумаги, я наткнулась на него и не поверила своим глазам. Я практически все выполнила из этого списка! Получается, мой внутренний ребенок приводил меня именно к тем желаниям, которые сидели глубоко внутри и были написаны в списке. Причем, я помню, что, когда составляла его, многое мне казалось невыполнимым.

Например, на одном из сеансов у психолога была такая практика, где я мысленно погружалась в различные водопады: Счастья, Радости, Любви, Денежного благополучия, Здоровья. Во время этой практики я получила очень мощный заряд и эмоциональную внутреннюю чистоту, «до мурашек». После этого я долго не хотела расставаться с пережитыми эмоциями и тогда написала в списке, что хочу так же встать под струю водопада и пережить их заново, но тогда я немного скептически к этому отнеслась, потому что в городе водопадов нет, и просто оставила это на бумаге. Прошло полтора года, и я с улыбкой вспоминаю, что этим летом осуществила и этот пункт. О нем подробнее расскажу чуть позже.

Пересмотрев свой список, я увидела пункты, до которых даже не добралась. Значит, не мои. Спокойненько вычеркнула их и дописала опять до ста новые. Прекрасно. Улыбаюсь. Улыбаюсь этому миру за то, что он так прекрасен и разнообразен, с его потрясающей природой вокруг и разнообразием в выборе занятий, что список ресурсных дел можно писать бесконечно, а можно остановиться на своих пяти пунктах и просто жить, никуда не спеша. Улыбаюсь. И вместе со мной мой внутренний ребенок, мои окружающие и Вселенная.

Глава 28. Дреды

Странно, но именно с них все и началось. Уже в детстве я не хотела быть как все. Еще бы, среди Лен, Кать и Наташ я была единственной Полиной во всей школе. Имя было редким, и это меня всегда подталкивало отличаться от всех остальных. Я не любила одеваться как все. Если и валенки, то с меховым бубоном. Если пальто, то только в единственном экземпляре, иначе я его не надену. Маме приходилось шить одежду, чуть позже ездить за границу, чтобы мы не были все одинаковые, хотя в то время это было очень сложно.

В пятнадцать лет, когда в моду вошли жуткие начесы и чубы, стоящие колом от лака «Прелесть», мне захотелось на бровях выстричь две маленькие вертикальные полосочки и карандашом у кончика рисовать две точки. Мне нравилось делать то, что просит мое внутреннее Я, от этого я ощущала себя особенной и не боялась быть странной для посторонних.

Примерно лет с двадцати начала мечтать о дредах. Внутренний ребенок не давал мне покоя, и состояние некоей дикости меня постоянно влекло к подобному образу. Но я тогда уже работала в серьезной организации, где мои дреды точно не поняли бы. Потом семья, смена профессии, добавились навязанные временем правила и нормы того, что нормально, а что нет, и мои дреды уходили от меня все дальше и дальше. И вот мне уже 42 года, взрослые дети, я руководитель компании, с именем и прочими регалиями. Дреды? О чем вы! Все. Конец мечте точно. Но на всякий случай я вписала дреды в список ста желаний.

Спустя два месяца я пришла на реснички к Алисе, своему мастеру. Алиса – это одновременно мой духовный наставник, мой голос, который озвучивает то, о чем я думаю, и отвечает на мои страхи и вопросы простыми доступными словами. Алиса – это подарок Вселенной, и я уверена, что наша встреча не случайна.

– Ты кто? Ты – руководитель! – возмутилась Алиса.

– Вот именно! Что скажут мои подчиненные, увидев меня с дредами? – я все еще сомневалась.

– Тебе не все ли равно? Представь, что я приду к тебе на работу, ты меня уволишь? – она перекинула свою шикарную прядь из дредов назад и улыбнулась.

– Ну нет… Тебя я бы не уволила точно. Дреды никак на работу не влияют.

– Ну вот и все! И тебе точно никто ничего не скажет. Ты – руководитель! У тебя жизнь одна, поэтому делай, что тебе хочется!