Читаем Информация и человек полностью

Не хочется дальше развивать эту мысль, – уж слишком всё как-то страшно получается, – суть и так ясна: даже при самых благоприятных обстоятельствах человек постоянно подвергается кратковременным (и не только кратковременным) воздействиям сигналов рассогласования. Но ведь, как мы уже неоднократно отмечали, наш мозг постоянно стремится отыскать среди многочисленных «обрывков» воспринимаемой информации что-то общее и объединить это в одно целое. А все многочисленные сигналы рассогласования имеют уж очень общую информационную составляющую – свидетельство слабости. Действительно, ведь каждый такой сигнал это, по сути, информация о неспособности делать так, как задумано. И даже если в какой-то период времени всё идёт прекрасно, и нет никаких крупных стрессов, мелкие сигналы рассогласования повторяются постоянно, и они в своей совокупности рано или поздно не могут не «слиться» в принципиально новую информацию – информацию о бессилии перед обстоятельствами. Эта «суммарная» информация имеет примерно такое смысловое содержание: «При любых твоих действиях всё происходит не так, как тебе хочется. Тебе постоянно приходится подстраиваться под обстоятельства, ты не способен влиять на них, ты слаб, ты можешь легко угодить в аварийную ситуацию».

3

Мы уже неоднократно говорили о том, что любое чувство дискомфорта имеет свою специфику и побуждает человека предпринять правильные для данной ситуации меры. А какие «правильные» действия надо предпринять, чтобы чувство дискомфорта, порождаемое вынужденным подчинением обстоятельствам, исчезло? Ответ очевиден: надо какое-то время не подчиняться обстоятельствам, а действовать так, как считаешь нужным. Но ведь именно так и ведёт себя человек, когда он отдыхает. Делает то, что хочется, занимается тем, что нравится. Можно сказать, что во время отдыха в сознании человека «накапливается» информация о собственной силе, ведь в это время человек делает не то, что вынужден делать, а то, что считает нужным. То есть получает информацию не о бессилии перед обстоятельствами, а о своём превосходстве над ними. Джозеф Прендергаст сформулировал это просто и исчерпывающе: «Отдых: то, что вы делаете, когда никто не говорит вам, что надо делать». Если такой период продлится достаточно долго, то это будет служить для сознания информацией, смысл которой в упрощённом виде можно выразить так: «Я делаю то, что хочу. Я не подчиняюсь обстоятельствам, а веду их за собой. И это не какой-то случайный эпизод, это длится довольно долго. Разве могут обстоятельства завести меня в аварийную ситуацию, если они мне подчиняются, а не я им? Я силён, мне ничто не угрожает».

***

Правда, может показаться, что такой способ неподчинения обстоятельствам это всего лишь самообман: ведь именно в процессе работы человек на что-то влияет, – пусть даже у него не всегда это хорошо получается, – а во время отдыха он игрушка в руках обстоятельств. Отчасти это так. Но обратим внимание на важный нюанс: сама по себе способность прекратить совершать вынужденные действия (прекратить работать) и начать делать именно то, что хочется, есть не что иное, как победа над обстоятельствами. И здесь нет никакого обмана. А вот если человек длительное время не может прекратить вынужденные действия, то это уже победа обстоятельств над ним. Да и вообще, нельзя вот так прямолинейно делить всё время нашей жизни на периоды работы и отдыха. Сигналы рассогласования, то есть ощущение дискомфорта, побуждают человека стремиться вести себя так, чтобы быть сильнее обстоятельств. А отпуск, выходные дни и т.д. – это просто одна из разновидностей такого поведения.

***

Перейти на страницу:

Похожие книги

1001 вопрос про ЭТО
1001 вопрос про ЭТО

Половая жизнь – это доказано учеными – влияет на общее психофизиологическое состояние каждого человека. Знания по сексологии помогают людям преодолеть проявление комплексов, возникающих на сексуальной почве.Людям необходима сексуальная культура. Замечательно, что мы дожили до такого времени, когда об интимной стороне жизни человека можно говорить без стеснения и ханжества.Книга «1001 вопрос про ЭТО», написанная Владимиром Шахиджаняном известным психологом и журналистом, преподавателем факультета журналистики МГУ им. М.В.Ломоносова, знакома многим по выступлениям автора по радио и телевидению и отвечает, на мой взгляд, требованиям сегодняшнего дня. Автор давно связан с медициной. Он серьезно занимался изучением проблем полового воспитания. Он связан деловыми и дружескими отношениями с рядом ведущих сексологов, сексопатологов, психиатров, педагогов, психологов и социологов. Его выступления на страницах многих газет и журналов создали ему вполне заслуженную популярность. Профессиональные качества позволили Владимиру Шахиджаняну написать книгу, общедоступную, понятную для массового читателя и одновременно серьезную и обоснованную с точки зрения достижений современной медицины.Верно отобраны вопросы – они действительно волнуют многих. Верно даны ответы на них.Как практик могу приветствовать точность формулировок и подтвердить правильность ответов с медицинской точки зрения. Прежнее издание «1001 вопросов про ЭТО» разошлось в несколько дней. Уверен, что и нынешнее издание книги хорошо встретят читатели.А. И. БЕЛКИН,доктор медицинских наук, профессор,Президент русского психоаналитического общества

Владимир Владимирович Шахиджанян , Владимир Шахиджанян

Здоровье / Семейные отношения, секс / Психология и психотерапия
Когнитивная психотерапия расстройств личности
Когнитивная психотерапия расстройств личности

В книге представлен обзор литературы по теоретическим и прикладным вопросам когнитивной психотерапии, обсуждаются общие проблемы диагностики и лечения, дается анализ формирования схемы и ее влияния на поведение. Подробно раскрыты следующие основные темы: влияние схем на формирование личностных расстройств; убеждения и установки, характеризующие каждое из нарушений; природа отношений пациента с психотерапевтом; реконструкция, модификация и реинтерпретация схем. Представленный клинический материал детализирует особенности индивидуального лечения каждого типа личностных расстройств. В качестве иллюстраций приводятся краткие описания случаев из клинической практики. Книга адресована как специалистам, придерживающимся когнитивно-бихевиористской традиции, так и всем психотерапевтам, стремящимся пополнить запас знаний и научиться новым методам работы с расстройствами личности.

Аарон Бек , Артур Фриман , Артур Фримен

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука