Интеллектуальный инсульт

7.-Удалите все неиспользуемые приложения — даже если вы их купили. Если вы решите их снова установить, вам не придется платить за них (для пользователей продуктов Apple).

8.-Компактная зарядка, дополнительный чехол со встроенной батареей или автономное зарядное устройство снизят столь знакомый всем стресс от того, что телефон сел.

9.-Будильник. Одна из причин, почему сразу после сна мы берем в руки телефон, — встроенный в него будильник. У этой проблемы есть несколько решений. Бесплатный вариант: ложитесь до 22:00, в этом случае вам будет легко просыпаться с рассветом, и будильник не потребуется вовсе. Дешевый вариант — купите обычный будильник. Дорогой вариант: приобретите систему контроля сна Withings Aura Smart Sleep System, чтобы засыпать под звуки прибоя, а просыпаться от имитации рассвета и приятной музыки. Плюс благодаря датчикам и специальному приложению вы сможете познакомиться с качеством вашего сна по специальным замерам.

А любимый телефон оставляйте заряжаться на кухне или в другой комнате — не в спальне.

Компьютер/ноутбук

Убедитесь, что вашим задачам подходит выбранная вами платформа — Windows или Apple.

У Windows с программным обеспечением Word и проводником в мир интернета Internet Explorer есть одно бесспорное преимущество: более доступная цена по сравнению с Apple. И один весьма серьезный недостаток: операционная система и все программное обеспечение универсальны и должны подходить разным устройствам. Однако желание понравиться всем заведомо проигрышно. Это как платье, которое должно подойти под все размеры и фигуры. Программный продукт Microsoft по-разному работает на устройствах разных производителей, зависает, заражается вирусами и вынуждает пользователя беспокоиться о наличии антивирусных программ.

Apple, напротив, не только пишет программное обеспечение и разрабатывает сервисы, но и производит устройства. В результате проблема сбоев сведена если не к нулю, то к абсолютному минимуму. Здесь нет вирусов и не нужны антивирусные программы. Но самое главное — настройки позволяют пользователю полностью контролировать информационный поток с точки зрения комфорта и удобства и экономить таким образом личное время. Вы можете быть уверены, что будете потреблять только нужную информацию и только тогда, когда захотите.

Сервисы

Электронная почта

1.-Избавьтесь от спама. Во-первых, используйте функцию автопапки. Во-вторых, усложните попадание вашего адреса в спам-списки: не публикуйте адрес с символом @ — меняйте его на слова «такса», «пудель», «собака» и т. п. В-третьих, не регистрируйтесь на всех сайтах, куда вас случайно занесло. Проверяйте, что значат галочки и текст мелким шрифтом в правилах регистрации — как правило, там идет речь об автоматических рассылках.

Наконец, отпишитесь от всех ненужных и случайных рассылок. Обычно мы просто тратим секунду на удаление ненужного письма или открываем его, пробегаем глазами и удаляем через десять секунд. А нужно один раз найти в конце текста написанную мелким шрифтом фразу «Отписаться от рассылки» и пройти по этой гиперссылке, чтобы вас исключили из списка адресов и вы больше не отвлекались на подобный информационный хлам.

Не исключено, что вы потратите около 20 минут, чтобы отписаться от всех рекламных историй. Зато теперь они не будут отвлекать ваше внимание, а работа с почтой превратится в конструктивный процесс.

Очень важно привыкнуть не читать, а сразу отписываться от таких писем. Вы удивитесь, насколько легче станет дышать вашему почтовому ящику через пару недель. Пусть такая большая индустрия, как email direct marketing, дальше развивается без ваших инвестиций личного времени и внимания.

2.-Отключите звуковой сигнал при приходе нового письма. Эта опция появилась в 90-е годы прошлого столетия (настоящий анахронизм!), когда электронной почтой пользовались очень немногие и письма приходили крайне редко. Сегодня же сигнал звучит непрерывно, отвлекая вас, даже если вы не намерены тут же проверять почту. Но разве можно удержаться и не посмотреть?

3.-Если у вас много почтовых ящиков, объедините их в одном, и пусть на всех телефонах и компьютерах будет настроен этот единственный почтовый ящик.