Йога для пальцев. Мудры здоровья, долголетия и красоты

Развернитесь лицом на восток. Отбросьте напряжение и будьте естественны. Закройте глаза. Представьте голубоватый свет, погрузитесь в его стихию, станьте его частью, почувствуйте любовь во всем и ко всему.

Теперь приступаем к практике мудры, она выполняется правой рукой. Большой, средний и безымянный пальцы соедините. Указательный палец и мизинец выпрямите и направьте от себя (рис. 47).

На тонком плане выполнение этой мудры способствует гармоничному распределению биоэнергии по всем меридианам, на физическом – приносит облегчение при заболеваниях нервно-соматического характера, в том числе снимает невралгические болевые синдромы в области спины и шеи; на эмоциональном плане развивает силу воли и силу духа. Мудра широко используется в восточных единоборствах при нанесении астральных ударов.

Мудра используется для достижения физической силы, могущества и авторитета, стойкости и непобедимости. Позиция правой руки дает убежденность, непоколебимость в правильности ваших поступков и действий, приносит вдохновение и самообладание.

Мудра «Сосредоточения»

Складывая мудру «Сосредоточение», вы перекрываете входные отверстия энергетических каналов на кисти и замыкаете поток энергии. Ваши пальцы переплетаются, образуя сгусток энергии, контур биополя становится замкнутым – это хороший защитный барьер для нежелательного энергетического или информационного воздействия.

Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите свечу оранжевого цвета (это символ спокойствия и дружелюбия).

Развернитесь лицом на восток. Выполняйте мудру обеими руками, расположенными на уровне груди. Соедините концы больших пальцев. Свободно сплетите пальцы рук в следующей последовательности: указательный палец правой руки положите на указательный палец левой руки, на указательный палец правой руки – средний палец левой руки, на средний палец левой руки – средний и безымянный пальцы правой руки, на них – безымянный палец левой руки, кончики среднего и безымянного пальцев правой руки положите на мизинец левой руки. Мизинец правой руки выпрямите (рис. 48).

На тонком плане выполнение мудры гармонизирует работу Манипура-чакры, на физическом – способствует координации сердечно-сосудистой системы, рекомендуется при астении и нервном истощении; на эмоциональном плане приходит на помощь в стрессовых состояниях, раскрывает замыслы других людей.

Мудра «Замок»

Благодаря этой позиции кистей рук граница биоэнергетического поля оказывается на замке. Эта мудра – символ концентрации эмоциональных сил, она напоминает сомневающимся и ослабленным, какую большую энергию может человек добыть у себя изнутри и сделать то, что до сих пор казалось невозможным.

Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите свечу бирюзового цвета, ее мерцание пробуждает новые желания, окурите комнату оберегающим от недобрых вибраций розмарином.

Развернитесь лицом на восток. Выполняйте мудру двумя руками одновременно.

Большой и указательный пальцы одной руки соедините с теми же пальцами другой, а остальные пальцы сомкните или наложите друг на друга (рис. 49). Имейте в виду, что любая мудра плохо совместима с алкоголем. Даже если вы изредка и в небольших количествах употребляете спиртное, это может привести к болезненным ощущениям и другим неприятным последствиям.

Мудра помогает стереть осадок от тяжелых мыслей и напряженной умственной работы. Вдохновляет на осуществление добрых дел и создает ощущение единства с Космосом, направляет наши действия на путь познания и почитания Высшего разума.