Йога для пальцев. Мудры здоровья, долголетия и красоты

Флейта Майтрейи в восточной мифологии возвещает наступление гармонии и духовности, победу светлых сил над темными. Будду Майтрейя часто называют «следующий Будда». Он считается символом счастья, богатства и изображается юным и со счастливой улыбкой, стоящим или сидящим в позе лотоса. В индуизме флейта – символ голоса вечности, зовущего обитателей времени.

Прежде чем выполнять мудру и произносить мантру, постарайтесь интуитивно прочувствовать, что приобщились к скрытой энергии. В переводе с санскрита мантра означает «посвященный в знание».

Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите свечу фиолетового цвета (цвет интеллектуалов). Развернитесь лицом на восток. Сделайте полный, глубокий вдох. Представьте поток жизненных сил, который направляется из солнечного сплетения через область сердца в ваши руки, к главным точкам, которые расположены в центре ладоней. На выдохе произнесите мантру:

Аум Сурья Кала Чандра Дра Кайям.

Повторяйте мантру непрерывно, спокойно и медитативно, то есть в медленном темпе, с ясным произношением каждого слова. Нараспев произносите ее не менее 15 раз. Теперь задержите дыхание, а затем выдохните – медленно и полностью. Энергия при этом опускается вниз – от кистей рук к низу живота.

Выполняйте мудру двумя руками, сложенными на уровне груди. Соедините кончики больших пальцев. Указательный палец левой руки положите на основание указательного пальца правой руки, а средний палец правой руки – на средний палец и мизинец левой руки. Безымянный палец левой руки поместите под указательным и безымянным пальцами правой руки. Мизинец правой руки должен лежать на кончике среднего пальца левой руки, а мизинец левой руки – на указательном и безымянном пальцах правой руки (сверху придерживайте его средним пальцем правой руки, лежащим на среднем пальце левой руки). Мудру рекомендуется выполнять рано утром, на восходе солнца (рис. 89).

Попытайтесь проанализировать, действует ли на вас эффект от мантры в настоящее время, когда вы ее не произносите, или когда воспроизводите мысленно, или когда просто вспоминаете ее звучание.

На тонком плане такое сочетание мантры и мудры гармонизирует работу Вишуддха-чакры, на физическом – оказывает лечебное действие при проблемах с трахеей, бронхами, легкими; на эмоциональном плане выполнение мудры делает речь приятной и благозвучной, а беседу наполняет атмосферой благожелательности и понимания. Ваши чувства обострятся, их восприятие станет более живым и утонченным.

Практикуя эту мудру, вы вполне можете претендовать на роль яркой личности, которая будет иметь сильное влияние на окружающих.

Мудра «Обострение интуиции»

Порой мы так поглощены своим внутренним миром, что нечасто совершаем вылазки в мир реальный. Человек, плохо приспособленный к действительности, как бы оторванный от материальной жизни и не замечающий что-либо дальше собственного носа, может упустить нечто очень важное. Если вам близки эти проблемы, начинайте выполнять эту мудру. Она также поможет развить интуицию, впечатлительность и коммуникативные способности.

Как только вы осознаете, что мантры – не просто набор начертаний и звуков, такое отношение к информационному потоку поможет укрепить и гармонизировать личность. В переводе с санскрита эта мантра означает «Великая Ночь между разрушением и созданием Вселенной».