Искусство потерянного следа. Ушу Мицзун-цюань

С силой распрямляя тело, сделать мах ногами вперед и одновременно оттолкнуться ладонями от земли. Тело взлетает, ступни приземляются и принимается стоячее положение (рис. 17).

Особенности: вспрыгивать после предыдущего удара быстро, легко и проворно.

8. ПОСТАВИТЬ ТРИ ЧАШКИ НА СТОЛ

Делая левой ногой яо бу, нанести правый чунцюань в верхний уровень, кисть сформирована в вань чжи, удар наносится второй фалангой указательного пальца; одновременно с этим левая ладонь проводит аньфаншоу (рис. 18).

На этом движение не прекращается, переходя в гунбу, нанести левый чунцюань способом вань чжи; одновременно правая рука возвращается к груди, смотреть прямо (рис. 19).

Правая нога шагает по дуге вперед, правая ладонь наносит бяо чжан, левая ладонь возвращается к правой стороне груди (рис. 20).

Особенности: все три удара слитны, движения рук и ног согласованы, шаг быстрый и устойчивый, ноги согнуты в коленях.

9. КРАСАВИЦА САЖАЕТ ЦВЕТЫ

Корпус разворачивается влево, левая нога зашагивает за правую, образуется чабу. Одновременно правая ладонь по окружности возвращается к груди, затем, формируясь в кулак, идет вниз влево вверх, нанося ляо цюань внешней стороной кулака в уровень пояса (рис. 21) левая ладонь поднимается влево вверх.

Особенности: зашагивание проводить как можно дальше, корпус чуть наклоняется вперед, смотреть вправо вниз.

10. УРАГАН ОБРУШИВАЕТСЯ НА ВЕРШИНУ

Корпус быстро разворачивается на 180 градусов влево, одновременно выпрямляясь; левый кулак идет влево вниз; правый влево-вверх; смотреть влево (рис. 22).

Движение не завершается, корпус разворачивается еще влево и чуть наклоняется вперед, одновременно левый кулак идет вниз назад, правый сверху вниз вперед, нанося раскалывающий удар (рис. 23).

Особенности: удары наносятся внешней стороной кулака, движения рук округлые, сила-ли исходит из стоп, поясница является осью вращения.

11. МАХНУТЬ ВЕЕРОМ СНИЗУ

Движение слитно с предыдущим, вес тела переносится на левую ногу, которая сгибается в колене, руки поставить на землю слева, корпус разворачивается влево, правая нога выпрямлена, стопа повернута вовнутрь (рис. 24).

Правая нога двигается над землей влево делая цянь сао туй, одновременно левая стопа подворачивается наружу.

Тело падает на левое колено, бок и плечо, левая нога согнута, правая продолжает круговое движение над телом, совершая прием «Китайский веер».

Правая ступня доходит до положения над головой, тело лежит на спине, левая нога выпрямляется и также начинает следовать по кругу за правой.

Тело перекатывается на правый бок, руки ладонями касаются пола, правая нога завершает мах, левая приближается к ней.

Тело переворачивается на грудь, руки ладонями на земле, затем встать на ноги лицом на запад (рис. 25).

Особенности: движение передней подсечки и вспрыгивания «Китайский веер» слитные, в конце приема, за счет маха ног, тело почти полностью отрывается от земли.

12. ТРИ ЗВЕЗДЫ С НЕБА

Правая нога делает яо бу, в момент касания правая рука наносит бяньцюань, левая ладонь у правого плеча, смотреть вперед (рис. 26).

На этом движение не заканчивается, левая рука наносит чунцюань в уровень лица, правое предплечье проводит аньфаншоу (рис. 27).

Левая ладонь уходит назад и вниз, праводя аньфаншоу, правый кулак наносит финт чаоцюань в голову (рис. 28).

Корпус начинает подниматься вперед, одновременно правую ладонь отвести к груди, левые когти тигра чертят вперед вверх (рис. 30).

Тело принимает левостороннюю гунбу, левая рука, двигаясь вверх, проводит шанфаншоу, правый кулак наносит чжуанцюань вперед (рис. 31).

Особенности: проводить скрытый удар чжуанцюань согласованно с подниманием тела, вставать из позиции на одном колене с силой выпрямляя ноги.

14. УРАГАН В НИЖНЕЙ ДОЛИНЕ

Корпус разворачивается на 90 градусов влево, принимая чабу, носок левой ноги разворачивается наружу, левая ладонь наносит пи чжан изнутри наружу на уровне плеча, правая ладонь у подбородка, пальцы направлены вверх, смотреть влево (рис. 32).

Раскручивая поясницу, быстро развернуть корпус на 180 градусов вправо, правый кулак наносит ляо цюань, левый кулак у подбородка, смотреть вправо-вниз (рис. 33).