Искусство потерянного следа. Ушу Мицзун-цюань

Прокатываясь по спине вбок нанести удар ребром левой стопы вверх влево (рис. 72). Затем левая нога опускается на землю, а правый кулак проводит добивающий удар по земле (рис. 73).

Особенности: движения опрокидывающегося подката плавные и слитные связаны с предыдущей подсечкой.

31. КИТАЙСКИЙ ВЕЕР

Движения аналогичны второй части формы 11 «Махнуть веером снизу»

32. ВЫЛИТЬ ВИНО ИЗ ЧАШКИ

Левой ногой сделать вставной шаг назад, одновременно правая рука проводит цзайфаншоу; левая ладонь у подбородка смотрит вправо, пальцы направлены вверх (рис. 74). Вес тела переносится на левую ногу; правый кулак идет назад вверх вперед, нанося бянь цюань на уровне лица, левая ладонь опускается вниз, проводя аньфаншоу, одновременно правая нога проводит гоу ти туй в нижний уровень (рис. 75).

Особенности: блок правым предплечьем и хлещущий удар слитны.

33. ПОДНЯТЬСЯ В ГОРЫ

Сразу же после предыдущей формы правую ногу поставить вперед, а левой нанести дань туй вперед, корпус при этом слегка разворачивается вправо, левая ладонь находится у паха, пальцы направлены вправо, правая ладонь защищает лицо (рис. 76).

Особенности: постановка ноги и удар даньтуй наносится без паузы, сила-ли сосредоточена в пальцах левой ноги. Движение упругое и сильное.

34. РУБИТЬ ДЕРЕВО

Левая нога после удара возвращается назад и ступает за правую, образуется чабу, корпус развернуть влево, одновременно правая ладонь наносит пи чжан изнутри наружу, смотреть вправо (рис. 77).

На этом движение не прекращается, корпус разворачивается влево на 180 градусов, ноги сгибаются, тело приседает на корточки, одновременно левая ладонь наносит пи чжан изнутри наружу влево в нижний уровень, правая ладонь у груди (рис. 78).

Корпус вновь разворачивается на 180 градусов вправо, ноги выпрямляются и правая ладонь наносит пи чжан изнутри наружу в верхний уровень левая ладонь у груди, смотреть вправо (рис. 79).

Особенности: сила исходит от ступней, удары ладонями согласованы с разворотами, сила-ли концентрируется в ребрах ладоней, сохранять устойчивость позиций.

35. СКОРПИОН БЬЕТ ЖАЛОМ СНИЗУ

Корпус опускается влево на левое колено и локоть, правая ладонь также опирается о землю, правая стопа наносит отталкивающий удар пяткой назад вверх, смотреть назад вправо (рис. 80).

Особенности: опускание быстрое, нога до конца не выпрямляется, сохранять равновесие.

36. АИСТ СКЛАДЫВАЕТ КРЫЛЬЯ

Тело прыжком встает на ноги, руки поднимаются в стороны вверх, ладони смотрят вверх, следует вдох (рис. 81).

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ФОРМА

Делая медленный выдох, руки опустить ладонями вниз, ноги чуть согнуть в коленях. Успокоить дыхание и мысли (рис. 82).

ТАО 2.

«ТИГР ПРОДИРАЕТСЯ ЧЕРЕЗ ЗАРОСЛИ БАМБУКА»

Порядок форм таолу

1. Начальная позиция.

2. Осмотреться, стоя на одной ноге.

3. Стрельба из лука.

4. Тигр пробирается сквозь заросли бамбука.

5. Открыть красные ворота.

6. Подняться в горы.

7. Конь взбрыкивает.

8. Красавица сажает цветы.

9. Вихрь.

10. Ветер сметает опавшие листья.

11. Скорпион бьет жалом снизу.

12. Пьяный выбивает ножки стола.

13. Карп бьет хвостом.

14. Красавица сажает цветы.

15. Поставить чашку на стол.

16. Тиф выходит из логова.

17. Расколоть и проткнуть.

18. Натягивать лук.

19. Осмотреться, стоя на одной ноге.

20. Дикий гусь машет крыльями.

21. Подпрыгнув, достать до неба.

22. Орел падает с вышины.

23. Скачок цикады.

24. Пьяный падает с лавки.

25. Китайский веер.

26. Ураган обрушивается на вершину.

27. Подняться в горы.

28. Красавица сажает цветы.

29. Ветер в ущелье.

30. Небожитель ложится на подушку.

31. Скорпион бьет хвостом сверху.

32. Подняв ногу, достать до неба.

33. Ветер сметает опавшие листья.

34. Послушник открывает дверь в келью.

35. Поставить чашку на стол.

36. Скрытый удар в сердце.

37. Смести вражеское войско.

38. Конь взбрыкивает.

39. Стрельба из лука.

40. Скорпион бьет жалом сверху.

41. Тигр продирается сквозь чащу.

42. Утка-мандаринка бьет ногами.

43. Красный феникс смотрит на Солнце.

44. Развернувшись, ударить в колокол.

45. Тигр хватает добычу.

46. Дракон бьет хвостом.

47. Отступив, разрубить врага.

48. Нищий просит подаяния.

49. Красавица сажает цветы.

50. Поставить чашку на стол.

51. Чудище измеряет дно моря.

52. Взлететь на девятое небо.

53. Натягивать лук.

54. Заключительная форма.

Иллюстрированное разъяснение

1. НАЧАЛЬНАЯ ПОЗИЦИЯ

Встать прямо, ноги чуть согнуты, ступни вместе, руки свободно опушены вдоль тела, смотреть прямо.