Искусство потерянного следа. Ушу Мицзун-цюань

2. ОСМОТРЕТЬСЯ, СТОЯ НА ОДНОЙ НОГЕ

Вес тела перенести на правую ногу; левое колено поднять, носок левой ноги смотрит вниз, корпус слегка развернут влево; одновременно левая ладонь идет сначала влево, затем возвращается к левому боку, согнуть руку в локте ладонь смотрит вверх; правая ладонь поднимается вверх над головой, ладонь смотрит вверх, пальцы направлены влево, голова повернута влево (рис. 1).

Особенности: движения ног и рук полностью согласованы и одновременны поворот головы влево плавный, опорная нога прямая.

3. СТРЕЛЬБА ИЗ ЛУКА

Левая нога опускается влево, вес тела перемещается на левую ногу, принимается гунбу; одновременно правая ладонь двигается по дуге вправо вниз влево нанося бяочжан на уровне груди; левая ладонь проводит шанфаншоу (рис. 2).

Особенности: шаг влево, блок и скрытый удар одновременны и быстры, сила-ли сосредоточена в кончиках пальцев правой руки.

4. ТИГР ПРОБИРАЕТСЯ СКВОЗЬ ЗАРОСЛИ БАМБУКА

Левая ладонь опускается к груди, пальцы направлены вверх; одновременно корпус слегка разворачивается влево и правый локоть наносит паньчжоу в верхний уровень, правая ладонь отодвигается к груди (рис. 3). Правая нога шагает вперед к левой; одновременно правая ладонь превращается в когти тигра и царапает вверх, левый пэнбэйцюань с небольшим запозданием наносит чунцюань в область груди (рис. 4).

Особенности: сила-ли исходит от стоп, движения рук быстрые и сильные, шаг ногой легкий.

5. ОТКРЫТЬ КРАСНЫЕ ВОРОТА

Вес тела переносится на правую ногу, левая делает вставной шаг, принимается правосторонняя сюйбу; одновременно правая рука блокирует байфаншоу, а левая цзячжан (рис. 5).

Особенности: вставной шаг и защитные движения руками одновременны.

6. ПОДНЯТЬСЯ В ГОРЫ

Движение связано с предыдущей формой, правая ладонь проводит аньфаншоу, левый кулак чунцюань в средний уровень; одновременно правая нога наносит гоу ти туй снизу вверх влево (рис. 6).

Особенности: все три движения одновременны, смотреть прямо, стоять устойчиво.

7. КОНЬ ВЗБРЫКИВАЕТ

Корпус наклоняется вперед, руки разводятся в стороны правой стопой нанести хоу ляо туй, смотреть назад вправо (рис. 7).

Особенности: опорная нога согнута, движение быстрое и сильное, сила-ли концентрируется в правой подошве.

8. КРАСАВИЦА САЖАЕТ ЦВЕТЫ

Правая стопа становится сзади, корпус разворачивается на 90 градусов и выпрямляется; одновременно производится финт бяньцюань правым кулаком вправо, левая ладонь у правой стороны груди пальцами вверх, смотреть вправо (рис. 8).

Левая стопа подгибается к правой, ноги согнуты в коленях, корпус наклоняется вперед; одновременно правый кулак наносит удар вниз ляо цюань, левая ладонь у лица, смотреть вправо (рис. 9).

Особенности: финт и реальный удар проводить четко и слитно, сила ли концентрируется в правом кулаке.

9. ВИХРЬ

Корпус выпрямляется, разворачивается влево, ноги выпрямляются, левая рука делает мах вверх-влево, одновременно левая нога, отталкиваясь от земли, также совершает мах вверх-влево (рис. 10).

Продолжая вращаться влево, тело взмывает в воздух и правая нога также отталкивается от земли (рис. 11).

Тело совершает в воздухе разворот на 180 градусов и в тот момент, когда правая стопа наносит удар, левая стопа приземляется (рис. 12).

Корпус поворачивается еще на 90 градусов влево, правая стопа становится на землю впереди слева от левой стопы (рис. 13).

Особенности: прыгать высоко и сильно, во время маха левая нога чуть согнута.

10. ВЕТЕР СМЕТАЕТ ОПАВШИЕ ЛИСТЬЯ

Не прерывая вращения, перенести вес тела на правую ногу, полностью сгибая ее в колене, левую ногу выпрямить сзади, ладони опираются о пол у левого бедра (рис. 14), провести хоу сао туй левой ногой (рис. 15).

Особенности: прыжок-вихрь и сметающий удар ногой проводятся слитно, сила-ли концентрируется в пятке левой ноги.

11. СКОРПИОН БЬЕТ ЖАЛОМ СНИЗУ

Тело поворачивается влево, принимая положение на левом боку, одновременно правая нога наносит удар влево-вверх подъемом стопы (рис. 16).