Искусство жить. Секреты долголетия от 105-летнего врача

«Это всего лишь простуда», – убежден он, но вдруг его охватывает беспокойство, а не превратится ли она в воспаление легких. «Доктор, на следующий же день температура спала», – если вы позвоните и сообщите это врачу, он вздохнет с облегчением. И следующий ваш прием он может спокойно начать со слов: «Как хорошо, что вам уже лучше».

Если врач занят, расскажите медсестре о том, как идет лечение, а она уже передаст информацию врачу.

Даже если ваше состояние, наоборот, резко ухудшилось и пришлось обратиться в другую больницу, все равно сообщите врачу эти неприятные новости. Для него это станет уроком, что при подобных симптомах нужно проводить более тщательный осмотр.

Я благодарен за это многим своим пациентам. Один из них, долгие годы страдающий астмой, однажды прислал мне из путешествия открытку.

«Приступов нет, хоть вы и говорили, что будут», – прочитал я и понял, что этому пациенту смена места помогает от астмы лучше, чем лекарства.

Благодаря обратной связи врач наверняка запомнит ваше имя. Ведь он тоже человек. Он будет внимателен к вам, если вы войдете в круг его хороших знакомых. Стоит приложить усилия, чтобы стать его любимым пациентом.

Музыка обладает лечебным эффектом

Даже на смертном одре человек слышит

Ребенок еще в утробе матери с 7–8 месяца начинает слышать не только биение ее сердца, но и звуки из внешнего мира. Новорожденный младенец еще неделю-две спустя после родов не видит достаточно четко, но уже давно слышит, и именно слух не покинет его до самого последнего мгновения жизни.

Даже если сознание умирающего человека спутанно, а взгляд уже не фокусируется, он все равно может слышать речь окружающих людей и музыку. Если вы прошепчете ему на ухо слова благодарности, он обязательно услышит их и поймет. Любимая музыка, возможно, облегчит ему уход в иной мир.

На мой взгляд, слух – одна из самых чудесных способностей, данных человеку.

И насколько бесценна роль музыки в развитии этой способности, дарящей наслаждение!

Слова, летящие на крыльях музыки, могут выразить то, что невозможно передать обычными словами, и трогают до глубины души. Неважно, обладает человек музыкальным слухом или нет – в минуты радости, грусти или тревоги он обращается к музыке за успокоением или за бравым настроем.

Для меня музыка является бездонным источником жизненных сил.

Когда мне было 10 лет, я заболел воспалением почек и целый год не мог играть на улице. Тогда моя мама привела меня в мир фортепианной музыки. Я полюбил музыку настолько, что даже в более позднем возрасте, начав изучать медицину, иногда подумывал бросить все и стать музыкантом.

Музыка много раз похищала мое сердце, но я так ни разу и не выпустил ее дальше границ своего хобби. Лишь чуть больше десяти лет назад, в 1988 году, я пришел к мысли, что ее можно использовать в лечении. К этой мысли меня подтолкнул визит в хоспис при университетской больнице в городе Ванкувере в Канаде.

Музыка утешает в болезни

В этом канадском хосписе больной в терминальной стадии рака протянул музыкальному терапевту листок со стихами собственного сочинения и сказал: «Я хочу, чтобы вы это спели». В этой песне он выразил свою грусть от приближения смерти через образ поздних роз, цветущих в конце лета.

Музыкальный терапевт экспромтом наложил стихи на музыку и спел эту песню.

Когда он пел, по лицу больного текли слезы. «Спойте мне ее еще раз завтра», – попросил он.

Для этого мужчины песня была лучом надежды в жизни, которая вот-вот оборвется, завтра, или послезавтра, или послепослезавтра… Музыке дано то, что не дано ни одному врачу.

Музыка облегчает боль

Бывали случаи, когда больным в терминальной стадии рака требовалось в 10 раз меньше морфия, если они слушали музыку. Боль – это субъективное понятие, и поэтому тревога, страх и грусть могут усиливать ее в разы. Если успокоить человека, боль действительно может стать тише.

Люди, страдающие бессонницей, спокойно засыпают под музыку даже без снотворного, а те, кто страдает страхом публичных выступлений, после музыкальной терапии избавляются от дрожания рук и страха вымолвить хоть слово.

Длительная работа музыкального терапевта с детьми-аутистами производит настоящее чудо. Ребенок держит дирижерскую палочку с одной стороны, а терапевт – с другой, и вместе они слушают музыку. И в один прекрасный день палочка начинает подрагивать с той стороны, где ее держит ребенок. Это означает, что теперь и малыш может постепенно открывать свое сердце музыкальному терапевту.

Среди моих пациентов была одна женщина, страдавшая таким тяжелейшим неврозом, что ей было не под силу даже выйти на улицу. Несмотря на то что она была пианисткой, она уже восемь лет не касалась инструмента.

«Я хочу, чтобы вы дали свою оценку», – попросил ее я, протянув ей ноты с написанным мною музыкальным произведением. Попробовав один раз сыграть, она уже не могла остановиться, а позже призналась, что музыка унесла все ее печали и это помогло ей преодолеть болезнь.