Исповедь анонимного сыроеда

Потом после этой голодовки в моём питании начали преобладать геркулес, мюсли, молоко, фрукты, изредка сыр и очень редко морепродукты. Я начал опять набирать вес – мышцы и жир. Я возобновил свои тренировки и езду на велосипеде вместо бега и прочее. Я опять провёл несколько дней голодовки для сброса нового жира. Только тогда я начал задумываться о вегетарианстве всерьёз, ведь на то у меня было несколько причин. Первая причина это был один знакомый – здоровый с виду мужик, но в свои 48 лет страдающий подагрой и жуткий любитель мяса. Тогда я уже знал, что мясо вызывает такое заболевание, ещё я видел его фотографии, на которых ему было 45 лет. Я был поражен тем, как он состарился за эти 3 года. Вторая причина – лошади, ведь эти мощные красивые животные кушают исключительно злаки и траву. Попалась мне тогда одна статейка в местной газете о пользе лимона к мясным блюдам о том, что лимонный сок расщепляет мясо у нас в желудке, потому что мясо в человеческом желудке гниёт и не может быть изначально правильно усвоено. Там приводилось подробное описание работы желудка плотоядных и вегетарианских животных, вот тогда-то у меня в голове напросился вопрос сам собой: а стоит ли тогда его есть вообще это мясо? Как раз в то время я прочёл рассказ Гоголя «Портрет», так вот та история, произошедшая с отцом художника, запала мне в душу. Это был мой вдохновитель на дальнейший путь в этом направлении.

Но всё-таки я кушал иногда всякие сырки и творог, изредка ел рыбу и довольно часто яйца, а ещё я начал покупать сухое молоко и взбивал его с яичным белком – вот такой у меня винегрет тогда в голове был. У меня заново набирался жир, и я снова устраивал короткие голодовки. Попутно я заметил, что именно занимаясь на пустой желудок, я имел прогресс в качалке. Года 4 назад я усилил тренировки в весе и в количестве подходов. А ещё я заметил, что большое количество подходов к одному упражнению помогает улучшить результаты, и, делая одно упражнение, начиная выдыхаться на нём, наступает второе дыхание, как у марафонцев. Вот на этом втором дыхании у меня шёл прогресс очень часто. Например, я делал жим лёжа, шёл уже 16 подход, вес на штанге был 160 кг, я его делал уже еле-еле, потом ещё один подход, потом ещё один, и потом вдруг я чувствую, что этот вес делаю легко, кидаю ещё пару дисков на штангу, и уже оказываюсь в состоянии жать больше. Вот примерно так было и в остальных упражнениях. Так что я уже сам того не подозревая, имел монотрофию в тренировках, сведя сначала к двум типам упражнений и дойдя потом до одного типа упражнения за 2 часа тренировки.

После этих голодовок с их очистительным эффектом и последующим ужесточением питания я заметил, что моя выносливость выросла необычайно, иначе как можно делать по 20, а иногда и намного больше подходов за раз к одному упражнению. Но когда вес достигал приличных величин, то начинали дико болеть суставы, и я после тренировки испытывал нестерпимую боль. Я опять набрал жира и привычно сел на легкие салаты, немного зелени, плюс одна инъекция витаминов группы Б, в сутки в течении нескольких дней. Продолжая тренировки, я заметил удивительную вещь – боль в суставах ушла. Вот тогда я и распрощался со всеми этими злаковыми. Я точно вычислил, от чего у меня так болели суставы, позже найдя информацию в интернете, я убедился в том, что сделал правильно, оставив злаки в покое. Ведь я тогда не знал разницы между живой и мёртвой пищей, а те злаки, что я ел тогда, как раз были мёртвой пищей. Ещё один разрушитель суставов и костей – мясо, оно было мною давным-давно оставлено.

В общем, в моём рационе остались одни салаты с пастеризованным горошком и изредка сырые яйца, ещё фрукты и жареные орехи и крайне редко рыба и креветки, а также молочные продукты: молоко каждый день по литру, и очень редко сыр. Вся эта монотрофная система тренировок (6 дней в неделю почти до 4 часов в день) и голодовки дали мне очень хорошие результаты в качалке. В общем, это было уже совершенно другое тело. Чувствуя, что результаты моего качания идут в гору вместе с моей мышечной массой, я уже начал догадываться, что причина роста и силы массы тела явно не в количестве животного белка.

Немного ранее я исключил из своего меню креветки, которые я иногда кушал на уик-энде. Я заметил, что по понедельникам у меня после поедания этих креветок пот начинал ужасно пахнуть, который к тому времени обычно имел уже довольно слабый запах. Но на результатах качания и мышечной массе это не сказалось. Тогда-то я полностью убедился, что животный белок к мышечной массе здорового человека и его силе не имеет никакого отношения. Скорей, наоборот, у людей, присаженных на мясо, имеет отношение, но это нездоровая зависимость и их беда.