Источник сил для уставшей мамы. Забота о себе – путь к порядку в семье

И этот колодец нельзя бесконечно и бездумно вычерпывать. Если брать воду слишком часто и слишком много, он попросту опустеет. НУЖНО ВРЕМЯ, чтобы пополнить запасы воды. Поэтому если хотите, чтобы в вашем колодце (вашем источнике сил) всегда была вода, не расходуйте ее бездумно – и давайте колодцу время наполниться.

Так устроен мир, и нужно помнить о правилах, которые в нем существуют – хотим мы того или нет. Лишь зная эти правила, можно выиграть!

Польза от стакана

Если вспомнить о том, что жизнь – это стакан, появится мотивация перестать плыть по течению, ждать у моря погоды и думать о том, что «хорошо там, где нас нет». Зная, что моя жизнь – это стакан, я научилась быть невероятно счастливой – сегодня, сейчас! И мое счастье не зависит от обстоятельств. Каждый день жизни – это дар Бога. Каждый день неповторим. Я хорошо понимаю, как много нужно успеть, как много Я ХОЧУ УСПЕТЬ, пока мой стакан не опустел! Поэтому я не ленюсь, не знаю проблем с планированием и выбором приоритетов – мой на треть пустой стакан учит быть организованной и мудрой каждый день. И ваш «стакан» вам тоже поможет.

Польза от колодца

Лишь осознав, что жизненные ресурсы – это колодец, вы сможете регулярно и осознанно заботиться о себе! Если же не будете этого делать, то попросту… «засохнете». И что будет с вашей семьей? Осознание того, что силы конечны и каждый день нужно время на восстановление, изменило мою жизнь до неузнаваемости! Теперь и я, и мои близкие знают: я – НЕ универсальный солдат и НЕ могу отдавать без остановки.

Почему мы не наполняем наш источник сил

Почему же мы, женщины, обычно не умеем заботиться о себе и восполнять свои силы, если пример с колодцем очевиден? Основная причина в том, что мы НЕ ЗНАЕМ, НЕ ПОМНИМ, НЕ ДУМАЕМ о том, что мы не бездонны, а силы конечны. Нам просто не показали настоящую картинку мира, у нас не было правильной ролевой модели. Конечно, мой жизненный опыт может отличаться от вашего, но вот какие выводы о пустом источнике сил сделала я:

Тяжелый труд – это скопление легких дел, которые вы не сделали, когда должны были сделать.

Джон Максвелл

1. С самого детства нас учили «работать на результат», чтобы получить признание и похвалу: хорошие оценки в школе; достижения, которые можно измерить; прогресс, который виден глазу, – все это ценилось выше, чем хорошее самочувствие и бодрое настроение. Помытая посуда и вкусный ужин – это результат, которым можно гордиться, который можно показать мужу. А «выспавшаяся я» – разве это результат, за который похвалит голодный муж?

АНЕКДОТ:

Муж говорит жене: «Дорогая, сиди дома. Занимайся уборкой, стиркой, глажкой, готовкой, пеки, шей, рожай, воспитывай. Пока ты моя жена, ты работать не будешь!»

2. Нас учили, что «младшим нужно уступать, старших нужно уважать» – чудесное правило! Вот только о том, где брать на это силы, никто не рассказал. Просто НУЖНО ОТДАВАТЬ – и точка. Это то, что мы, девочки, обычно видели в своих семьях: мама, которая только и делает, что заботится о семье и «пашет» на двух работах. Бабушка, которая все лето то сажает картошку, то ее выкапывает. Ну как можно было в таком окружении даже допустить мысль: «А пойду-ка я полежу…» Стыдно, девочки! Стыдно думать о себе, когда огород не копан, дом не прибран, дети не мыты… В общем, заботиться о себе стыдно, да и некогда. Так жили наши мамы и бабушки. Так живем мы, их внучки и дочки.

3. Благодаря вышесказанному мы стали считать себя незаменимыми! Стремимся к наилучшим результатам – и тянем все на себе. И как тут остановиться, «отойти от станка»? Ведь никто же не сделает лучше, чем я! Да что там говорить – никто не сделает даже вполовину моего! Или так: «Мне легче самой сразу сделать, чем потом переделывать». Нет, ну ясно, что на себя времени не останется, если только «я – звезда»: и в домашней работе, и в воспитании детей, и во всем остальном. И если я на минуту остановлюсь и перестану выполнять свою работу, земля может сойти с орбиты. Так что – ни минуты покоя!

Кстати, рекомендую вам сейчас отложить книгу минуты на три и подумать о том, почему вы не заботитесь о себе? Что мешает регулярно восполнять свои силы? Какие-то установки из детства? Привычки и предубеждения? Если у вас есть ответы на мои вопросы, поделитесь ими на сайте книги: mamaenergy.org Там и душу можно излить, и других мам поддержать – ведь наши «мамские» проблемы очень похожи. А еще становится легче, когда понимаешь, что ты не одна борешься с подобными проблемами. И, главное, есть много женщин, которые смогли с этим справиться! Значит, справишься и ты!

Что будет, если продолжать жить «на мели»