История специй. От сладкой ванили до острого перца

Фенхель — относительно холодостойкое растение, но в холодные зимы вымерзает. Требователен к влаге, на сухой почве быстро переходит к стеблеванию и цветению. Выращивать его нужно на солнечном, открытом, но защищённом от ветров месте. Почва должна быть плодородной, хорошо заправленной органическими удобрениями (лучше супесчаная или суглинистая, богатая известью). Глинистые, заболоченные и песчаные почвы для фенхеля непригодны. На одном месте его можно выращивать 3–4 года подряд.

Фенхель

Семена высевают непосредственно в открытый грунт (когда почва прогреется до 6–8 °C) рядками с междурядьями шириной 20–25 см, глубина заделки — 2–3 см. При подзимнем посеве всходы появляются в середине мая, при весеннем (сеют во второй декаде мая) — через 11–20 дней. Оптимальная температура прорастания — 20 °C. При необходимости всходы прореживают. Минеральными удобрениями фенхель подкармливают в начале роста (10–12 г/м2 аммиачной селитры или сульфата аммония, 20–25 г/м2 суперфосфата и 10–12 г/м2 калийной соли). На зиму фенхель нужно прикапывать навозом и другими утепляющими материалами.

Для пряности листья собирают в течение всего лета. Сушат в тени, разложив тонким слоем, ворошат для лучшего высыхания. Хранят в закрытой посуде.

Можно заготовить фенхель методом сухого посола, как укроп, петрушку и т. д. Чтобы заготовить семена фенхеля впрок, обрезают верхние части его в момент, когда плоды в зонтиках побуреют, связывают снопиками и подсушивают, температура при сушке не должна превышать 35 °C. Потом их обмолачивают, досушивают и хранят в герметичной упаковке.

Корень фенхеля выкапывают поздней осенью. Удаляют землю, просушивают и хранят как морковь, петрушку и другие корнеплод.

Применение фенхеля в кулинарии

Фенхель — ценный диетический продукт. В пищу употребляют все части растения — листья, молодые побеги, корни и плоды (семена).

Зелень фенхеля используют в свежем и сушёном виде. Свежие листья можно добавлять в овощные салаты, рыбные супы, мясные и овощные блюда, использовать для приготовления соусов и маринадов.

Утолщённые черешки листьев (кочанчики) употребляют в сыром виде на десерт, из них готовят салаты, их можно тушить с маслом и приправой из муки и бульона. Плоды и листья используются при засолке и квашении овощей. В кондитерском и парфюмерном производстве применяют эфирное масло фенхеля.

Итальянцы любят есть фенхель в маринованном виде. Макушками цветущего фенхеля ароматизируют огурцы, помидоры, кабачки и другие овощи при консервировании.

Стебли фенхеля бланшируют, охлаждают и используют как гарнир подобно спарже.

Плодами фенхеля в размолотом виде посыпают мясо при жарке на вертеле. Ими ароматизируют спирт, сироп, добавляют в лекарственные чаи, ароматизированные воды. Из них приготавливают растительное масло для кондитерских целей.

Традиционно плоды фенхеля применяют как пекарскую пряность.

Корень растения тоже используют в качестве пряности, он выступает как добавка в кондитерские, хлебобулочные изделия.

Применение фенхеля в медицине

Долгое время считалось, что фенхель оказывает необыкновенно сильное влияние на восстановление зрения. Фенхелем лечили катаракту, конъюнктивиты и т. д.

Набожные английские пуритане во время своих длительных молитв освежали дыхание, жуя семена фенхеля.

Фенхель эффективен против нейродегенеративных заболеваний, особенно симптомов болезни Альцгеймера, благодаря антихолинэстеразному потенциалу и улучшению памяти, антистрессовой и нейропротекторной активности.

Также есть мнение, что фенхель обладает анксиолитическим и антидепрессивным действием. В основном это связано с содержащимися биологически активными эфирными маслами.

Однако эфирное масло фенхеля обладает нейротоксичным и эпилептогенным действием. Известно о случае возникновения судорог у молодой женщины после употребления выпечки, содержащей масло фенхеля. Масло фенхеля также взаимодействует с антибиотиками фторхинолонового ряда. Помимо фенхеля укроп, корица, шафран и анис содержат психоактивные вещества, химически сходные с миристицином, который может вызывать седацию, возбуждение или галлюцинации.

Фенхель обладает пряноароматическими и лекарственными свойствами. В плодах содержится значительное количество эфирного и жирного масла, много витаминов, особенно провитамина А, аскорбиновой кислоты и витамина Е. Есть также витамины К, В1, В2, РР (никотиновая кислота), биотин, фолиевая кислота и другие.