Читаем Исцеление пяти травм полностью

Вот что Люси должна сказать своему Канте, когда он пытается убедить ее в ее ничтожности и помочь примирению, продолжая обвинять ее мать: «Я хорошо слышу, что ты, Канта, мне говоришь. Я знаю, что ты хочешь меня защитить. Конечно, мне бы хотелось, чтобы мама заняла мою позицию и могла противостоять моему отцу. Но теперь я знаю, что она на это не способна, точно так же, как и я сама на это не способна вот уже двадцать пять лет. Я хочу научиться принимать этот страх в самой себе, и затем я смогу принять ее страх.

Я знаю, что ты не согласен с тем, что я говорю. Однако уверяю тебя, я чувствую себя достаточно сильной, чтобы в будущем противостоять родителям. Я знаю, что ты всегда стремился мне помочь. Но сейчас это мне больше не помогает, и я хочу пережить новый опыт. Благодарю тебя за помощь. Тебе больше не нужно беспокоиться об этом».

К концу тренинга Люси приняла решение в будущем поговорить со своими родителями и, главное, пообщаться с отцом. Она хотела сообщить ему, что приедет повидать их и что она больше не может сопротивляться. Несколько лет спустя я снова встретилась с Люси в один из ее приездов во Францию. Она была очень счастлива примирению с родителями, которые хотели этого так же сильно, как и она, но не решались сделать первый шаг. Люси больше не обижалась на них и не злилась на саму себя. В сердце она испытывала сострадание, и встреча после долгой разлуки прошла очень хорошо.

Как жаль, что ей пришлось так долго страдать! Мы часто ожидаем момента, когда наши страдания достигнут предела, и только после этого начинаем менять поведение и следовать за своим сердцем. Помни, что первым решает перейти к действиям и примириться с другим человеком именно тот, кто разумнее. Разумно знать, что за любым страхом скрывается счастье.

***

Следующим примером я проиллюстрирую травмы предательства и покинутости в любовных отношениях. Одна женщина, которую я назову Эмили, имела многократный опыт любовных отношений, в том числе два брака. Каждый раз, расставаясь с очередным партнером, она задавала себе риторический вопрос: «Почему же я привлекаю именно таких мужчин, которые бросают меня, как только узнают, что у меня слишком сложный для них характер?»

В этом вопросе несложно услышать голос Эго, которое хочет убедить ее, что проблема не в ней, а в слишком слабых мужчинах. Итак, ее постоянно бросают, и из-за маски контролера она поспешно обвиняет в этом мужчин. Самый счастливый в этой ситуации — Канта, который считает себя важным и сильным. Он нашептывает Эмили такие мысли: «Это еще раз доказывает, что ты сильная. Эти несчастные мужчины даже не дотягивают до твоей лодыжки! Когда же они наконец проснутся? Есть ли хоть один мужчина, который бы тебе соответствовал?»

До тех пор пока Эмили не осознает свою ответственность и не признает, что поведение ее мужей — это всего лишь отражение ее внутреннего состояния, в любовных отношениях изменений ждать не стоит. Чтобы однажды это произошло, ей нужно изменить направление своего движения.

Отличный способ, при помощи которого она может узнать, что она в себе не принимает, — понаблюдать за поведением мужчин в ее жизни, используя технику зеркала, о которой я расскажу в последней главе. Судя по ее словам, она не принимает их слабость. Позволив себе самой быть слабой, не осуждая и не критикуя саму себя, она будет способна сострадать мужчинам. И тогда она может быть уверена, что действительно принимает это качество в самой себе. Ведь только через приятие мы можем что-то переменить в себе, а главное, превратить сложную ситуацию в приятный опыт.

Перейти на страницу:

Все книги серии Слушай свое тело

Похожие книги

Принцип сперматозоида
Принцип сперматозоида

По мнению большинства читателей, книга "Принцип сперматозоида" лучшее творение Михаила Литвака. Вообще все его книги очень полезны для прочтения. Они учат быть счастливее и становиться целостной личностью. Эта книга предназначена для психологов, психотерапевтов и обычных людей. Если взять в учет этот факт, то можно сразу понять, насколько грамотно она написана, что может утолить интерес профессионала и быть доступной для простого человека. В ней содержатся советы на каждый день, которые несомненно сделают вашу жизнь чуточку лучше. Книга не о продолжении рода, как может показаться по названию, а о том, что каждый может быть счастливым. Каждый творит свою судьбу сам и преграды на пути к гармонии тоже строить своими же руками. Так же писатель приводит примеры классиков на страницах своего произведения. Сенека, Овидий, Ницше, Шопенгауэр - все они помогли дополнить теорию автора. В книге много примеров из жизни, она легко читается и сможет сделать каждого, кто ее прочитал немножко счастливее. "Принцип сперматозоида" поменял судьбы многих людей.

Михаил Ефимович Литвак

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Психохирургия – 3 и лечение с ее помощью самых тяжелых и опасных болезней души и тела
Психохирургия – 3 и лечение с ее помощью самых тяжелых и опасных болезней души и тела

Книга рассчитана на психотерапевтов, психологов и всех тех, кто хочет приобщиться к психотерапии. Но будет интересна и для тех, кто ищет для себя ответы на то, как функционирует психика, почему у человека появляются психологические проблемы и образуются болезни. Это учебник по современной психотерапии и, особенно, по психосоматической медицине. В первой части я излагаю теорию образования психосоматозов в том виде, в котором это сложилось в моей голове в результате длительного изучения теории и применения этих теорий на практике. На основе этой теории можно разработать действенные схемы психотерапевтического лечения любого психосоматоза. Во второй части книги я даю развернутые схемы своих техник на примере лечения конкретных больных. Это поможет заглянуть на внутреннюю «кухню» моей психотерапии. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Александр Михайлович Васютин

Психология и психотерапия / Учебная и научная литература / Образование и наука
Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов