Исцели себя сам

Мы должны избавить свое сознание от всех тех мыслей и образов, которые не идут нам на пользу, не подпитывают и не поддерживают наше тело и душу. На мой взгляд, происшедшая в конце 1960-х годов сексуальная революция принесла людям немало пользы. Нам наконец-то удалось освободиться от викторианских идей и лицемерия в вопросе о сексе. Освободившись от довлевшего в течение долгого времени над ними гнета, люди начали энергично выплескивать наружу все скрывавшиеся до сих пор в их душах чувства. Однако в конечном счете «маятник» проявления человеческих эмоций качнется в обратную сторону и достигнет желанного равновесия – люди обретут столь желанную гармонию в сексе и не будут чувствовать себя ни слишком угнетенными, ни слишком распущенными в этом вопросе. На мой взгляд, во время секса люди должны испытывать радость и наслаждение от общения друг с другом. Пока наши сердца открыты навстречу другим людям и мы действительно беспокоимся о себе и о своем партнере, мы не причиним никакого вреда ни себе, ни другому человеку. Однако иногда секс становится разновидностью насилия или проявлением крайне низкой самооценки человека. В случае, если для повышения своей самооценки человеку требуется частая смена партнеров или если неверность и измены становятся основой его сексуальной жизни, необходимо задуматься над тем, все ли устраивает его в складывающейся ситуации и не желает ли он внести в нее какие-либо кардинальные изменения.

Визуализация

Прежде чем ответить на приведенные ниже вопросы, расположитесь поудобнее – неважно, лежа или сидя. Закройте глаза и положите обе руки себе на грудь, на область сердца. Представьте себе, что в ваше сердце проникает поток яркого белого света. Сосредоточьте все свое внимание на этом потоке света и громко произнесите: «Я желаю впустить в свое сердце любовь». Почувствуйте, как мощный поток энергии начинает постепенно заполнять ваше сердце. По прошествии нескольких минут повторите это упражнение еще несколько раз, затем откройте глаза и скажите: «Все хорошо. Мое желание постепенно начинает сбываться».

Постарайтесь как можно полнее и подробнее ответить на приводимые ниже вопросы.

1. Какую информацию о сексе вы получили в детском возрасте?

________________________________________________________________________________

2. Что рассказывали вам в детстве родители о теле человека? Каким оно вам представлялось в то время – красивым или таким, которого следует стыдиться?

________________________________________________________________________________

3. Что говорили вам о занятиях сексом учителя в школе и церковные служители? Возможно, они внушали вам то, что занятия сексом – это великий грех, за который в будущем обязательно должно последовать наказание?

________________________________________________________________________________

4. Какое название при этом давалось половым органам? Возможно, о них говорилось лишь как о «кое-чем таком, что располагается внизу между ног».

________________________________________________________________________________

5. Как вы считаете, была ли у ваших родителей полноценная сексуальная жизнь?

________________________________________________________________________________

6. Как вы считаете, совпадают ли ваши убеждения относительно секса с теми убеждениями, что были у ваших родителей?

________________________________________________________________________________

7. В чем они различаются?

________________________________________________________________________________

8. Что «думал» о сексе Бог, когда вы были маленьким ребенком?

________________________________________________________________________________

9. Приравниваете ли вы секс к любви?

________________________________________________________________________________

10. Как вы себя чувствуете во время сексуального общения? Ощущаете ли вы любовь и нежность в душе? Чувствуете ли прилив энергии? Или, наоборот, вас переполняет непонятное чувство вины?