Исцели своё сознание

Задумайтесь о домашнем любимце или растении, о которых нужно заботиться каждый день. Исследования показывают, что даже в домах престарелых у пожилых людей с умеренной деменцией улучшается память, когда они ухаживают за растениями и животными. Помимо таких БАДов, как ацетил L-карнитин, ЦДФ-холин, витамин Е, ДГК, фолиевая кислота, витамины В₆ и В₁₂, сибирский женьшень, гинкго билоба и цинк, можно подумать о «Гуперзине А» (доза от 60 до 200 мкг в день). Как показали научные исследования, китайский мох повышает активность ацетилхолина, улучшает память при болезни Альцгеймера, выравнивает естественный процесс старения, а также помогает при мультиинфарктных деменциях. Как и «Донепезил», эти БАДы могут улучшать эффективность нейронной сети памяти головного мозга и предотвращать гибель нервных клеток. Природные формы данного вещества могут быть в три-четыре раза мощнее синтетических форм. (Чтобы

узнать дозировки всех этих БАДов и трав, вернитесь к предыдущим историям этого раздела.)

АФФИРМАЦИИ

В той или иной степени каждого из нас беспокоит вопрос, как сохранить трезвый ум, острую память и здоровое тело до глубокой старости. Луиза просит вас проанализировать следующий перечень мыслей:

• Старость пугает меня.

• Вдруг я умру мучительной смертью?

• Старость? Я этого не переживу.

• Похоже, что я живу в семейке идиотов. Полная безнадега.

• Я боюсь будущего.

• Я никому не нужна.

• В моей жизни нет никого, кто мог бы меня поддержать.

• Я должна все контролировать.

• У меня опускаются руки.

Луиза предлагает разные аффирмации. Они помогают изменить психологические стереотипы, из-за которых ржавеют мозги и очень трудно сохранить здоровую память на протяжении всей жизни.

• Для укрепления памяти, Божественной защиты, безопасности и мира: «Всесильный Разум Вселенной управляет каждым этапом моей жизни».

• Для принятия старости: «Я люблю и принимаю себя в любом возрасте, в любую минуту моей жизни».

• При болезни Альцгеймера, которая представляет собой нежелание иметь дело с таким миром, каким он является, против ощущения безнадежности, беспомощности и гнева: «Всегда есть способ новее и лучше, который помогает у видеть и ощутить жизнь во всей ее красе. Я прощаю и отпускаю прошлое. Лиду к радости».

Против психологического стереотипа «я боюсь старости»: «У каждого возраста есть свои бесконечные возможности. У меня идеальный возраст. Я наслаждаюсь каждым новым моментом своей жизни».

Если вы страдаете забывчивостью или ваш мозг не в состоянии успешно и эффективно функционировать прямо сейчас, когда все решения этой главы апробированы: «Я доверяю потоку жизни. Я путешествую по бесконечным просторам вечности».

Когда нужно раскрыть весь потенциал вашего сознания, чтобы вернулась память, вдумайтесь в эту фразу Луизы Хей: «Точка силы всегда в настоящем моменте!»

ЧТОБЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖЕЛАНИЯ ВИДЕТЬ ВО ВСЕМ НЕГАТИВ, НАДО ИЗМЕНИТЬ УСТАРЕВШИЙ ХОД МЫСЛЕЙ С ПОМОЩЬЮ АФФИРМАЦИИ: «МЕНЯ ПЕРЕПОЛНЯЕТ РАДОСТЬ. ОНА РАСТЕКАЕТСЯ ВО МНЕ С КАЖДЫМ УДАРОМ СЕРДЦА».

Глава шестая Тело, разум, мозг