Исцели своё сознание

Так проходит десять или двадцать лет, у вас возникает множество неопределенных симптомов. У вас напряжены мышцы, колотится сердце, рассеянное внимание и, разумеется, паническое состояние, которое вы лечите лекарствами, БАДами, травами и другими средствами. Впрочем, никто не думает, что у вас плохое здоровье, как вдруг в тридцать пять лет у вас ломается запястье, развивается остеопороз и выпадают зубы. Проницательный врач догадывается, что начиная с детского возраста вы страдали расстройством щитовидной железы, и все ваши симптомы можно объяснить проблемами кальция, а также психическими и физическими проявлениями паники, не говоря уже о переломе запястья и выпадении зубов.

• И наконец, собираясь в круиз на Карибы с супругом, вы начинаете нервничать. Вы идете к врачу, и он обращает внимание, что вы тяжело дышите. Он думает, что вам просто пора отдохнуть, а может быть, снова разыгралась астма. «Возьмите на борт ингалятор, расслабьтесь, и все будет в порядке», – говорит он. Вы едете в круиз, но, несмотря на отдых, чувствуете усталость и постоянную нервозность. Потом по дороге домой вы замечаете сгустки в ногах (тромбоз глубоких вен, ТГВ). Вас везут в отделение скорой помощи и диагностируют рак легких.

Но в каждом из этих случаев первым симптомом физического заболевания была эмоция!

Психофизическая медицина на практике

За последние три-четыре десятилетия написано много литературы по психофизической медицине. Люди всегда говорят о том, как сознание влияет на тело, – о так называемом примате сознания над материей. Мы же, наоборот, поговорим о влиянии тела на сознание. Как страдающее болезнями тело может провоцировать перепады настроения, тревогу, раздражительность, гнев, плохое внимание и забывчивость. С теоретической точки зрения мы продумали бы концепцию, о которой говорим: сознание влияет на тело, тело влияет на сознание – все было бы сразу понятно, и такая теория сгодилась бы для профилактики заболеваний. Но этого недостаточно. Почему же? С одной стороны, когда вы объясняете людям, что хроническая депрессия, тревога, раздражительность или гнев могут увеличить риск заболеваний, им это не нравится. Дисбаланс нейромедиаторов – серотонина, адреналина, ГАМК и опиатов – вызывает перепады настроения, усугубляет проблемы со здоровьем, и люди опять недовольны. Какой бы ни была болезнь, тревога и депрессия только усугубляет ее. И поэтому, что еще хуже, когда жалуетесь вы или когда жалуюсь я, что ломит тело, болит голова, раздражен кишечник и начинаются припадки, то часто слышим сердитое: «Мне не нужны ваши тараканы в моей голове». В другой раз идти к такому врачу не захочется.

В этой главе мы говорим о психофизической медицине. Почему же ее так трудно понять и в конечном счете применить на практике? Потому что, когда мы сталкиваемся с такими психическими симптомами, как тревога, депрессия, раздражительность или гнев, то многие профессионалы будут уверены, что эти симптомы вызваны не определенным психическим состоянием, а болезнями тела.

Данная книга называется «Исцели свой разум. Универсальный рецепт душевного равновесия». Если сознание состоит из мозга и тела, то проблемы со здоровьем наблюдаются и там, и здесь. Легко ответить: «Это у меня в голове или в теле? Это структурные или эмоциональные изменения? Это депрессия или боррелиоз? Это тревожное состояние или отравление ртутью? Это гнев или это сердечное заболевание? Это горе, печаль или предраковое состояние?» Мы должны понять, что это ни то ни другое. Все факторы взаимозависимы.

Методики изучения тела, сознания и мозга

Я работаю в сфере интуитивной медицины более тридцати лет. После того как в общих чертах изложены психологические проблемы в жизни, которые, как видно, ухудшают здоровье, я истолковываю симптомы организма, которые свидетельствуют об определенной «болезни», и почти всегда пациенты мне говорят: «Мона Лиза, ты ничего не понимаешь. Моя проблема – не в моей голове, она – в моем теле». Я говорю: «Я знаю, проблема и здесь, и там. Потому что голова – это часть тела».

Наука об исцелении состоит из двух дисциплин. Изучая метафизику[45], вы узнаете, как невидимые мысли и определенные психологические стереотипы связаны с определенными физическими (видимыми) симптомами организма. Далее мы поговорим об исцелении сознания, и вы научитесь создавать гармоничное целое, воздействуя как на тело, так и на мозг, потому что уже знаете, что первым признаком назревающей серьезной болезни может быть эмоция, запущенная мыслью.