Исцеляющая сила русской бани. Народные рецепты здоровья и долголетия

Липа (ветви и цветки). В банных процедурах используется как в виде веников, так и в банных коктейлях. Липовый веник может заменить березовый, но листья у него слабее, поэтому веничный массаж с его использованием нужно проводить мягко. Цветки липы содержат сапонины, гликозид, аскорбиновую кислоту, каротин, эфирное масло, богатый набор минеральных солей, дубильные вещества и др. Препараты из соцветий липы обладают потогонными свойствами, уменьшают вязкость крови, оказывают мягкое седативное воздействие на центральную нервную систему. Отвары цветов применяют при язвах, подагрических и ревматических болях в суставах, в качестве потогонного и жаропонижающего средства при простудных заболеваниях.

Ломасауна. См. «Сауна».

«Мавританская ванна». Домашняя баня императрицы в Зимнем дворце, выполненная в восточном стиле и утраченная во время пожара 1837 г., а затем воссозданная А.П. Брюлловым.

Мальцевские (Ново-Невские) бани. Комплекс бань в Санкт-Петербурге на Новой (ныне – Пушкинской) улице, построенный в 1876 г. Считались лучшими банями в Европе, были оборудованы бассейном глубиной пять аршин, мраморными ваннами, в сорокакопеечных номерах имелись кабинеты с диванами, зеркалами, коврами и «машинами, приводящими воду в искусственное движение» – предшественниками современных джакузи.

«Марциальные воды». Природные термальные источники, открытые в начале XVIII в., где в 1719 г. по повелению Петра Первого был открыт первый русский курорт «для отдохновения тела и устранения недугов после тяжелой работы».

Масло-основа. Обычное дезодорированное растительное масло (кукурузное, оливковое, подсолнечное, персиковое, абрикосовое, виноградное, жожоба, авокадо). Служит растворителем для эссенций, где составляет 98–99 % смеси. Применяется для аромамассажа в банях и массажных салонах.

Масло-эссенция. Концентрированное вещество – носитель ароматов, который добавляется в масло-основу для создания косметических препаратов, таких как массажные смеси, притирания, кремы, мази, лосьоны и др., в определенных пропорциях. Оптимальное соотношение масла-эссенции и масла основы, например, для массажных составов – 10–12 капель масла-эссенции на 30 мл масла-основы. В массажную смесь должно входить не более трех видов масла-основы и не более пяти видов масла-эссенции. Масла-основы подразделяются на три группы: токсичные, нейтральные, фотосенсибилизирующие (изменяющие чувствительность кожи к образованию пигментов под влиянием ультрафиолетового излучения).

Массаж. Процедура, традиционно включаемая в комплекс банных услуг. Применительно к бане подразделяется на три основные разновидности: а) классический ручной (ножной) массаж всех стилей и направлений (оздоровительный, точечный, европейский, русский, восточный и т. п.), проводимый в отдельном помещении – массажной комнате; б) восточный специфический банный массаж на подогреваемой суфе с мылом и притираниями, сопровождающийся чередующимися обливаниями холодной и горячей водой; в) инструментальный – с использованием массажных предметов (веников, рукавиц, катков, зубчаток, скребниц, губок и мочалок), проводимый непосредственно в парном или мыльном отделении.

Мать-и-мачеха. Популярное лекарственное растение, содержащее горькие гликозиды, сапонины, каротиноиды, органические кислоты (галловую, яблочную, винную), ситостерин, аскорбиновую кислоту, инулин, декстрины, слизи, флавониды и дубильные вещества. Растение употребляется при болезнях дыхательных органов (разжижает и смягчает сухое отделяемое в верхних дыхательных путях, способствует отхаркиванию). Препараты мать-и-мачехи оказывают выраженное противовоспалительное действие, особенно в области верхних дыхательных путей, ротоглотки и носоглотки, при трахеитах, ларингитах, бронхитах, бронхопневмониях, бронхиальной астме. Свежие листья используют для наружного лечения (прикладывают к воспаленным участкам). А сок листьев используют для весеннего лечения авитаминозов.

Мовное платье (банное приданое). Одежда, обувь и обтирочные предметы для бани: простыни, рушники, опахала, рукавицы, чувяки, головные колпаки, в богатых семьях, в позднюю эпоху – халаты.