Библибоба

Читаем Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело полностью

Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело

Дэниел Гоулман , Ричард Дэвидсон

Ученых, которые своими работами внесли вклад в постоянно растущую массу исследований медитации, слишком много, чтобы перечислить здесь, но мы благодарны за их научную работу. Отдельное спасибо ученым из лаборатории Ричи, прежде всего Антуану Лутцу, Кортланду Далу, Джону Данну, Мелиссе Розенкранц, Хелен Слагтер, Хелен Венг и многим другим, которых здесь не перечесть. Все они внесли огромный вклад в это дело. Работа в центре Ричи была бы невозможна без неустанных усилий выдающихся административных сотрудников и руководства, особенно Изы Дольски, Сьюзан Дженсен и Барбары Матисон.

Среди многих друзей и коллег, которые предоставляли ценные идеи, мы хотим выделить и поблагодарить Джека Корнфилда, Джозефа Голдстейна, Дава Тарчина Филлипса, Таню Зингер, Авидех Шашаани, Шерон Зальцберг, Мирабай Буш и Ларри Бриллианта.

И конечно, мы не написали бы эту книгу без любящей поддержки и заботы своих жен, Сьюзан и Тары.

Мы выражаем огромную признательность Его Святейшеству Далай-ламе, который вдохновлял нас своим примером и прямо предположил, что исследование медитации может донести ценность практик до большого количества людей.

Максимально полезные книги

Если у вас есть замечания и комментарии к содержанию, переводу, редактуре и корректуре, то просим написать на be_better@m-i-f.ru, вы поможете нам исправить недочеты и стать лучше.

Наши электронные книги

Дарите электронные книги

Заходите в гости:

mann-ivanov-ferber.ru

blog.mann-ivanov-ferber.ru

facebook.com/mifbooks

vk.com/mifbooks

twitter.com/mifbooks

instagram.com/mifbooks

youtube.com/user/mifbookstv

Дерево знаний

Предложите нам книгу

Ищем правильных коллег

Для корпоративных клиентов:

Полезные книги в подарок

Корпоративная библиотека

Книги ищут поддержку

Над книгой работали

Главный редактор Артем Степанов

Ответственный редактор Римма Болдинова

Арт-директор Алексей Богомолов

Редактор Сергей Захаров

Верстка Екатерина Матусовская

Дизайн обложки студия A2O (a-2-o.ru)

Корректоры Ирина Моисеенко, Юлия Молокова


ООО «Манн, Иванов и Фербер»

mann-ivanov-ferber.ru

Электронная версия книги подготовлена компанией Webkniga.ru, 2018

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов
Читать бесплатно
Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям
Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям

В этой книге собрана самая полная информация об особенностях функционирования мозга и приведены практические рекомендации по оптимизации его работы. Внедрение в жизнь правил, описанных автором, поможет повысить эффективность работы, улучшить память, усовершенствовать процесс обучения и позволит успешно проводить переговоры и презентации.На русском языке публикуется впервые.

Джон Медина , Екатерина Королева

Публицистика / Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Без регистрации
Искусство добиваться своего
Искусство добиваться своего

Успех приходит к тому, кто умеет извлекать уроки из ошибок – предпочтительно чужих – и обращать в свою пользу любые обстоятельства. Этому искусству не учат в школе, но его можно освоить самостоятельно, руководствуясь доступными приемами самопознания и самосовершенствования. Как правильно спланировать свою карьеру и преуспеть в ней? Как не ошибиться в выборе жизненных целей и найти надежные средства их достижения? Как научиться ладить с людьми, не ущемляя их интересов, но и не забывая про собственные?Известный психолог Сергей Степанов, обобщив многие достижения мировой психологии, предлагает доступные решения сложных жизненных проблем – профессиональных и личностных. Из этой книги вы узнаете, как обойти подводные рифы на пути карьерного роста, как обрести материальное и душевное благополучие, как научиться понимать людей по едва заметным особенностям их поведения и внешнего облика.Прочитав эту книгу, вы научитесь лучше понимать себя и других, освоите многие ценные приемы, которые помогут каждому в его стремлении к успеху.

Сергей Сергеевич Степанов

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Полная версия
Психология и психоанализ характера
Психология и психоанализ характера

Предлагаемая читателю книга являет собой первое отечественное издание, где представлена полная типология социальных и индивидуальных характеров, типология акцентуированных характеров у взрослых и подростков и психоаналитическая типология характеров. Книга предназначена для психологов, педагогов, юристов, криминалистов, психиатров, а так же для тех, кто интересуется проблемой человеческих характеров и поведения людей.

Даниил Яковлевич Райгородский , Д. Я. Райгородский

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Читать Онлайн
Избранное