Читаем Изнанка психосоматики. Мышление PSY2.0 полностью

А теперь примите себя таким, какой вы есть – со всеми достоинствами и недостатками. Сделайте это с любовью и благодарностью, даже если понимаете, что вам ещё есть над чем работать. Поверьте, каждому из нас будет над чем поработать, и это нормально. Все мы постоянно развиваемся, и вы не исключение.

Секрет упражнения в том, что, только приняв себя такого, какой вы есть, можно начать двигаться дальше. В противном случае, вы потратите энергию и время не на развитие и достижение целей, а на нелюбовь к себе, критику и самобичевание.

<p>Заключение</p>

– Привет, как дела? Хочешь на меня поработать? – задаю я, слегка волнуясь, вопрос своему былому врагу.

– А что нужно делать? – интересуется она, как ни в чем не бывало.

– Мне нужен человек, который усилит мою пиар-команду. Работа как раз по твоей части, – объясняю я.

– Давай обсудим условия. В принципе я не против.

Я перечитываю переписку, удивляясь нашему спокойному деловому тону и осознавая, насколько неактуальными и бессмысленными стали наши разногласия. «А стоило ли тогда так мотать себе нервы», – задаю сама себе риторический вопрос.

Прикасаюсь к своему животу, анализирую своё самочувствие. Поразительно, но после терапии с Михаилом дискомфортные ощущения практически исчезли, а в моём рационе, наконец, появились продукты, которые на протяжении долгого времени были под запретом.

Я перестала пить таблетки и постоянно сдавать анализы, что совершенно на меня не похоже, так как долгое время я входила в число фанатов гипердиагностики.

Кроме того, я, наконец, поняла, чего хочу от жизни и исполнила свою давнюю мечту – переехала в экорайон Подмосковья. Пусть пока не в дом, а в новую квартиру, но это только начало.

Но даже это не самое главное. Благодаря знакомству с психосоматикой, ГНМ и методикой PSY2.0 я перестала ощущать себя жертвой своего детства, своего тела и своих симптомов, а, наоборот, ощутила себя полноправной хозяйкой, творцом своей собственной жизни, здоровья и настроения. Раньше я любила попенять на судьбу, обстоятельства и политическую обстановку, сейчас мой взгляд на мир кардинально поменялся.

Я подружилась со своим телом, обнаружив, что все это время оно было мне не врагом, досаждающим по поводу и без повода, а лучшим другом. Я стала яснее видеть, ярче чувствовать и доверять обострившейся интуиции. Словно раньше жила в доме с немытыми окнами или ходила в заляпанных очках, ориентируясь лишь на ощупь.

И если бы вы попросили меня суммировать всё произошедшее со мной в виде скандального заголовка, то я написала бы следующее:

«Последствия одного журналистского расследования: после репортажа о школе психосоматики PSY2.0 известная журналистка вылечила старые заболевания —переехала из столицы в эко-поселок и поменяла профессию».

Вы не ослышались, изменения коснулись и моей деятельности. И хотя от писательства я отказываться не планирую, но кое-что новое в моей профессиональной жизни всё же появилось. А началось всё с консультации по пиару и продвижению в СМИ, которую я должна была провести очередной клиентке – девушке-блогеру.

– Знаешь, что-то мне сегодня не до пиара, – едва не плача вдруг разоткровенничалась она на нашей встрече.

– А что случилось? – удивляюсь я.

– Неполадки в личной жизни, – грустно усмехается она.

– А поконкретнее?

– Познакомилась с интересным парнем, но, похоже, всё снова обломается. Понимаешь, мне уже почти 30 лет, а у меня до сих пор не было по-настоящему серьезных отношений.

– А в чем причина?

– Наверное, я просто этого не достойна. И даже бизнес-успехи не утешают, – признаётся девушка-блогер.

Предлагаю своей клиентке довериться и погружаю её в легкий гипноз.

– Что случилось в 17 лет? Почему тебе стало так плохо, когда я назвала этот возраст? – пытаюсь я привести в чувства внезапно разрыдавшуюся девушку.

– Меня изнасиловали, – тихо шепчет она.

– За сутки до этого события я оказываюсь рядом и говорю тебе… – начинаю я процесс терапии.

Спустя несколько дней получаю смс: «Лана, я кайфую, летаю, пою. Счастье!!! Такого никогда не было. Позволила себе проявиться из самого сердца. И всё получается. Я так тебе благодарна. Чувствую, что благодаря исцелению от обесценивания я раскрылась, моя истинная природа запела! Если бы не ты, то я бы опять рухнула и никакой семьи в ближайший год не случилось бы».

Ещё никогда я не получала таких результатов, работая журналистом, а тут раз – и чья-то судьба поменялась, как по мановению волшебной палочки. От проделанной работы и осознания своих собственных возможностей по телу разливается тепло удовольствия.

* * *

Моё журналистское расследование завершилось, а жажда сенсации удовлетворена на все сто процентов.

Мне удалось раскрыть тайны возникновения болезней и их взаимосвязи с психическим состоянием.

Я узнала, как на самом деле работает психосоматика и чем она может быть полезна обычному человеку.

Научилась договариваться со своим телом, став ему не врагом, а другом.

В моём материалистичном сознании произошла революция и эволюция одновременно, и это коснулось, пожалуй, всего моего окружения.

Перейти на страницу:

Все книги серии Здоровье Рунета

Меняем пищевое поведение! Худеем вместе
Меняем пищевое поведение! Худеем вместе

Привет! Меня зовут Альбина Комиссарова, и я врач-диетолог, эндокринолог. Почему я решила написать эту книгу? Мне захотелось создать некий путеводитель в мир диетологии. Что-то вроде азбуки здорового питания, прочитав которую, вы будете уверенно себя чувствовать и без проблем сможете организовать собственное питание и питание вашей семьи без ненужных ограничений и сомнительных методик.Так сложилось, что в мире Интернета только ленивый не пишет о питании.Не представляю, как обывателю разобраться во всем этом! Один пишет одно, другой другое – где истина? И почему вы должны верить той или другой книге?Ответ на этот вопрос один – важна лишь доказательная медицина и подход, систематизирующий и обобщающий эти знания.Эта книга – собрание доказанных знаний, которые я обобщила, упростила и представила вам для наилучшего понимания, снабдив толикой собственного понимания предмета.Моим коллегам может показаться, что медицинский язык в книге сильно упрощен, что называется «инстаграмный», но мне хотелось, чтобы эта книга была полезна даже тем, кто мало разбирается в медицине и науке.Мы не сможем поговорить обо всем, затронуть все мифы и заблуждения, но опыт ведения блога позволил мне вычленить наиболее популярные, интересные и спорные вопросы, которые требуют ответа.Надеюсь, по прочтении этой книги, картина мира диетологии станет для вас хотя бы чуть более ясной.

Альбина Комиссарова

Боевые искусства, спорт / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!
Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!

Вадим Санжаров – практикующий психолог, гипнолог и специалист по психосоматике, который в своем аккаунте @sanzharovvadym рассказывает своим подписчикам о психосоматике просто и наглядно. Проводит бесплатные прямые эфиры, медитации и практики на аудиторию более 180 тыс. человек. Его авторские программы помогли тысячам людей посмотреть по-новому на свое здоровье и помочь себе.«Меня всегда занимал вопрос: «Почему люди болеют?». Стандартные ответы: экология, наследственность, образ жизни – меня не устраивали. Влияние этих факторов несомненно, но почему при сходных условиях картина заболеваний каждого человека настолько уникальна, почему у всех есть свои «слабые места». Не вступает ли здесь в силу таинственный четвертый фактор – образ мыслей?»Психосоматика – это не «волшебная таблетка» и не панацея от всех болезней, это важная часть в комплексном подходе к здоровью. Насколько важная – решать вам. Задача этой книги – дать вам максимальное количество простой, понятной любому человеку практической информации. Научить помогать себе и близким.

Вадим Санжаров

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Простые кеторецепты из пяти ингредиентов
Простые кеторецепты из пяти ингредиентов

Успех кето-диеты достигается за счет следования принципам низкого потребления углеводов, но, если вы очень занятой человек, вероятно, вам будет сложно достичь цели. Книга «Простые кето-рецепты из пяти ингредиентов» – это нечто большее, чем просто набор рецептов. Это простое, адаптируемое решение, которое поможет вам придерживаться кето-диеты независимо от вашего образа жизни.Книга «Простые кето-рецепты из пяти ингредиентов» содержит 125 простых рецептов с использованием простых и доступных продуктов. Эти рецепты могут быть легко изменены в соответствии с вашими вкусовыми предпочтениями, чтобы вы могли сохранить вашу кето-диету уникальной и очень вкусной.• Попробуйте быстрые и вкусные рецепты кето-диеты всего из 5 ингредиентов. Каждый рецепт дополнен полезной информацией о питании.• Минимизируйте стресс от приготовления пищи и последующей уборки кухни с помощью 30-минутных блюд и одной кастрюли.• Используйте советы по замене ингредиентов и вкусные варианты, чтобы легко менять рецепты по своему вкусу.Книга «Простые кеторецепты из пяти ингредиентов» превращает пять повседневных продуктов в бесчисленное множество вкусных блюд.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Джен Фиш

Здоровье
#КетоДиета. Есть жир можно!
#КетоДиета. Есть жир можно!

 Василий Генералов – врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях.Генералов не боится расширять арсенал методов и подходов в лечении пациентов и ломать сложившиеся стереотипы и алгоритмы терапии.Это звучит революционно, но факт остается фактом – чтобы избавиться от лишнего веса, повысить качество жизни и улучшить самочувствие, нужно есть… жир! В своей книге Василий Генералов подробно рассматривает механизмы обмена веществ, анализирует причины появления различных недомоганий и прогрессирующего повышения веса. Интересно, что, рассказывая о принципах кетопитания, автор делится и личным опытом: довольно долго он безуспешно пытался похудеть с помощью рекомендаций классической диетологии. Через несколько лет неудачных экспериментов Василий Генералов опробовал на себе, а затем модифицировал и включил в свою практику рацион питания, который оказался прост и исключительно эффективен: сам доктор и его пациенты находятся в отличной форме благодаря употреблению жира. Такое питание называется кетодиета, а стиль жизни, который пропагандирует автор, – ketolifestyle.В книге наглядно и логично описаны биохимические обоснования действенности кеторациона. «Кетодиета. Есть жир можно!» – не просто сотни страниц, это настоящий мотиватор, руководство к действию, настольное пособие и сборник рецептов.Читайте, полноценно питайтесь и худейте. У вас обязательно получится. Ketolifestyle.

Василий Олегович Генералов

Боевые искусства, спорт

Похожие книги

Достоевский
Достоевский

"Достоевский таков, какова Россия, со всей ее тьмой и светом. И он - самый большой вклад России в духовную жизнь всего мира". Это слова Н.Бердяева, но с ними согласны и другие исследователи творчества великого писателя, открывшего в душе человека такие бездны добра и зла, каких не могла представить себе вся предшествующая мировая литература. В великих произведениях Достоевского в полной мере отражается его судьба - таинственная смерть отца, годы бедности и духовных исканий, каторга и солдатчина за участие в революционном кружке, трудное восхождение к славе, сделавшей его - как при жизни, так и посмертно - объектом, как восторженных похвал, так и ожесточенных нападок. Подробности жизни писателя, вплоть до самых неизвестных и "неудобных", в полной мере отражены в его новой биографии, принадлежащей перу Людмилы Сараскиной - известного историка литературы, автора пятнадцати книг, посвященных Достоевскому и его современникам.

Альфред Адлер , Леонид Петрович Гроссман , Людмила Ивановна Сараскина , Юлий Исаевич Айхенвальд , Юрий Иванович Селезнёв , Юрий Михайлович Агеев

Биографии и Мемуары / Критика / Литературоведение / Психология и психотерапия / Проза / Документальное
Принцип сперматозоида
Принцип сперматозоида

По мнению большинства читателей, книга "Принцип сперматозоида" лучшее творение Михаила Литвака. Вообще все его книги очень полезны для прочтения. Они учат быть счастливее и становиться целостной личностью. Эта книга предназначена для психологов, психотерапевтов и обычных людей. Если взять в учет этот факт, то можно сразу понять, насколько грамотно она написана, что может утолить интерес профессионала и быть доступной для простого человека. В ней содержатся советы на каждый день, которые несомненно сделают вашу жизнь чуточку лучше. Книга не о продолжении рода, как может показаться по названию, а о том, что каждый может быть счастливым. Каждый творит свою судьбу сам и преграды на пути к гармонии тоже строить своими же руками. Так же писатель приводит примеры классиков на страницах своего произведения. Сенека, Овидий, Ницше, Шопенгауэр - все они помогли дополнить теорию автора. В книге много примеров из жизни, она легко читается и сможет сделать каждого, кто ее прочитал немножко счастливее. "Принцип сперматозоида" поменял судьбы многих людей.

Михаил Ефимович Литвак

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Анализ личности
Анализ личности

Вильгельм Райх (1897-1957) основатель телесно-ориентированной психотерапии. Закончив медицинский факультет Венского университета, он увлекся психоанализом и стал первым клиническим ассистентом 3. Фрейда, а затем вице-директором психоаналитической клиники в Вене. Талантливый клиницист и исследователь, обладавший великолепной интуицией, В. Райх создал новое и очень перспективное направление в психотерапии, значение которого осознается только сейчас. Данная книга является основным трудом В. Райха, в котором дается теоретическое обоснование телесно-ориентированной терапии и его оригинальный взгляд на структуру личности.Книга представляет большой интерес для психологов, психотерапевтов и для широкого круга читателей, интересующихся проблемами личностного роста. На русский язык переводится впервые.

Вильгельм Райх

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука