Как избавиться от боли в шее. Шейный спондилез

В предыдущих главах вы уже читали о том, какое влияние оказывает на наш организм стресс. Снять его можно в том числе и с помощью правильной диеты. Когда тело постоянно испытывает стрессы от переработки, тревоги, неправильно питания, недосыпа и недостатка движения, оно более подвержено различным заболеваниям. Устранением любых повреждений командует гипофиз, расположенный в основании мозга (более подробно об эндокринных железах рассказано в моей книге «Заболевания щитовидной железы»). Гипофиз вырабатывает адренокортикотропный гормон и соматотропный гормон, которые переносятся в надпочечники и там утилизируются. Эти гормоны стимулируют различные органы тела, активизируя их функции и стимулируя восстановление клеток. Они извлекают белки из вилочковой и лимфатических желез, превращают их в сахара и повышают активность печени, сердца, почек и других органов. Если в теле уже есть пища, содержащая белки и витамины, стресс окажется совсем небольшим, так что дальнейшего повреждения клеток тела не будет. Недостаток белков и витаминов ограничивает выработку гормонов и вызывает нечто вроде перерождения коры надпочечников. Таким образом, упомянутые питательные вещества являются необходимой составляющей любой диеты.

Мы уже говорили о шпорах, образующихся в межпозвоночных сочленениях и лишающих их подвижности, особенно при спондилите. Когда это происходит, ничего поделать нельзя. Во всяком случае, так считают многие аллопаты, но не гомеопаты. Процесс образования шпор или цементирования суставов можно обратить вспять с помощью особого режима питания, которого следует придерживаться долгое время.

Нельзя забывать: тот, кто умерен в питании и развлечениях, сдержан в действиях, хорошо спит и правильно ходит, избежит многих страданий. Ешьте простые, питательные продукты, избегайте жгучих соусов и газированных напитков. Ешьте не от скуки, а лишь для того, чтобы утолить голод (старая пословица).

Совершенно очевидно, что большинство пациентов, обращающихся к гомеопату, уже проходили через руки аллопатов и специалистов по аюрведе. Прием лекарств означает в том числе и прием аспирина в той или иной форме, чтобы снять боль в шее. Следует помнить, что большое количество аспирина разрушает витамин С в организме. Следовательно, принимая аспирина, необходимо также потреблять витамин С. Если в процессе лечения пациент употреблял в той или иной форме кортизон, у него обнаружится дефицит витаминов В и С, а также белков. Таким пациентам нельзя есть много соли. А теперь обратимся собственно к диете, к тому рациону, который будет вполне питательным.

Рекомендуемая диета

♦ Необходимо есть свежие зеленые листовые овощи . В меню обязательно должен входить салат. Следует также пить овощные соки: шпинатный, морковный и свекольный.

♦ Диета должна быть сбалансирована по белкам . Лучшим их источником служит молоко. Неплох также и йогурт, который следует пить ежедневно или в качестве «антитела» к аспирину, который вы принимали раньше. Необходимо уменьшить количество каш, риса и картофеля; вместо белого хлеба лучше есть черный.

♦ Фрукты лучше всего есть по сезону. Для пациентов, страдающих от ревматических заболеваний, полезны неосветленные соки: апельсиновый, виноградный, ананасовый.

♦ Из масел для готовки лучше брать те традиционные сорта, к которым привыкли в данной местности: подсолнечное, оливковое, рапсовое, ореховое, соевое, кукурузное и т. д. Не следует злоупотреблять сливочным маслом (в том числе топленым) и сметаной. Достаточно ½—1 чайной ложки топленого масла в день, что вместе с овощами принесет пользу при ревматических заболеваниях, включая шейный спондилез.

♦ Рафинированный сахар следует свести к минимуму. Организму нужен сахар, но получить его он может из фруктов, фруктовых соков и меда (последний нельзя есть постоянно).

♦ Следует исключить готовые к употреблению, очищенные и консервированные продукты.

♦ Если вы привыкли к чаю, не пейте его больше двух-трех чашек в день. Чай должен быть не крепким и разбавленным молоком.

♦ На ночь следует выпивать если не стакан, то хотя бы чашку молока. Цельное молоко, не прошедшее пастеризации, нужно кипятить и снимать с него сливки (на хинди «малаи»). Молоко для питья должно быть комнатной температуры.

♦ При приеме гомеопатических препаратов витаминные добавки не повредят организму. Вместе с гомеопатией можно при необходимости пить витамины В, С, D и Е, если это рекомендовано врачом.