Как избавиться от боли в шее. Шейный спондилез

♦ Третья точка расположена по центру шеи там, где начинается легкий бугорок. Нужно нажимать точно под выступом кости.

Методы и указания для применения точечного массажа

♦ Прежде всего, если вы правильно нащупали вышеупомянутые точки, нажим на них вызовет болевые ощущения. Боль означает, что точка определена верно. Если вы не ощущаете боли, попробуйте нащупать нужную точку рядом. Вы ее найдете.

♦ Не забывайте, что вы можете нажимать на нужную точку в любом месте и в любое время. Лучше делать это на открытом пространстве, где вы можете дышать свежим воздухом.

♦ Нажимать на точку можно любым пальцем, но лучше всего большим, потому что он сильнее. Если вам удобнее пользоваться указательным пальцем, лучше положите на его ноготь средний палец и давите именно им. Ногти не должны быть слишком длинными и острыми.

♦ Нажимать можно разными способами. Все зависит от природы и выраженности заболевания. Можно делать круговые движения пальцем вокруг точки по часовой или против часовой стрелки, а также давить сбоку под углом. Однако обычно прибегают к самому простому вертикальному нажиму.

♦ Что касается боли в шее, лучше всего давить прямо внутрь. Нажим должен быть достаточным, чтобы почувствовать: нечто действительно воздействует на боль. Нажимать следует 5–7 секунд, потом отпустить на 5–7 секунд и повторить снова. Всего должно быть не меньше четырех повторов. Можно еще проще: при нажиме медленно досчитать в уме до 13 и отпустить, затем опять досчитать до 13 и нажать.

♦ В течение дня взрослому человеку следует уделять нажиму 5—15 минут. Для детей от 3 до 12 лет общее время ежедневной процедуры составляет 5—10 минут.

♦ Если пациент устал, пришел с работы, вспотел или ритм его сердца учащенный, перед применением точечного массажа лучше отдохнуть.

♦ Точечный массаж нельзя применять сразу после еды.

♦ При беременности к точечному массажу лучше вообще не прибегать.

♦ Если пациент принял горячую или холодную ванну, лучше подождать примерно час.

♦ Если пациент только что опорожнился, рекомендуется подождать полчаса.

♦ Если сломана или травмирована кость, нельзя применять точечный массаж вблизи травмированного места.

♦ Если вы применяете аллопатические лекарства, подождите два часа, прежде чем прибегнуть к точечному массажу.

Библиография

Organon of Medicine S. Hahnemann

Chronic Diseases S. Hahnemann

Lectures on Homoeopathic Materia Medica J. T. Kent

Repertory of Homoeopathic Materia Medica J. T. Kent

Lectures on Homoeopathic Philosophy J. T. Kent

Boenninghausen’s Therapeutic Pocket Book H. A. Robeerts and Annie C. Wilson

Book of Surgery Baily and Love

Atlas of Anatomy Trevor Weston

Comparative Materia Medica and Therapeutics N. C. Ghosh

Plain Talks on Materia Medica with Comparisons Willard Ide Pierce

Homoeopathic Materia Medica and Repertory W. Boerick

Keynotes of Leading Remedies H. Callen

Chronic Miasms and Pseudo Psora J. Hallen Prescriber John H. Clarke

Materia Medica C. Herring

Select Your Remedy R. B. Bishamber Das

Homoeopathic Prescriber K. C. Bhanja

Bedside Prescriber J. N. Shinghal

From Old Age to Youth Through Yoga S. Siddhantalankar

The Principle and Art of Cure by Homoeopathy H. A. Roberts

Therapeutic Pocket Book Boenninghausen

Science of Homoeopathy George Vithoulkas

Homoeopathy in Cervical Spondylosis Farokh J. Master Domestic Physician Constantine Herring

Repertory of Homoeopathic Nosodes and Sarcodes Berkley Squire Practice of Medicine F. W. Price

Cure Aches and Pains Through Osteopathy Krishan Murari Modi Life of Hahnemann Rosa. W. Hobhouse

Homoeopathy-Complete Handbook K. P. S. Dhama and Suman Dhama

Tit Bits of Homoeopathy T. P. Chatterjee

Highlights of Homoeopathic Practicing T. P. Chatterjee

Snapshot Prescriber A. C. Dutta

Chumbuk Chikitsa M. T. Santwani

Acupressure Dha. Ra. Gala, D. Gala and S. Gala

Practioner’s Guide to Gall Bladder Stones and Shiv Dua Kidney Stones Oral Diseases Shiv Dua

Know and Solve Your Thyroid Problems Shiv Dua (Under publication)

Приложение

СТРОЕНИЕ ЗДОРОВОГО ПОЗВОНОЧНИКА

Если три естественных изгиба позвоночника уравновешивают друг друга, как полагается, уши, плечи и бедра находятся в одной плоскости.