Как микробы влияют на нашу жизнь. Новое и удивительное о многогранных соседях

Использование антибактериальных добавок во всем мире способно повлечь за собой аллергию и ослабить иммунную систему, кроме того, это слишком дорого. Микробиологи опасаются, что бактерии, с которыми действительно нужно бороться, придумают новый вид сопротивления, тогда контролировать этих крох станет невозможно. Поэтому антимикробные вещества должны быть в специальных местах, таких как клиники, кабинеты врачей или пищевые фабрики. Американское Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) уже запретило использование антибактериального мыла. В будущем производители больше не смогут добавлять в мыло 19 антибактериальных веществ, таких как триклозан или триклокарбан. В Европейском союзе триклозан недавно был запрещен в таких продуктах, как кремы или лосьоны, которые наносятся на кожу в большом количестве. Тем не менее включение его в состав гелей для душа или зубной пасты все еще разрешено. Однако в качестве меры предосторожности центры потребителей рекомендуют избегать продуктов с этим веществом. Поэтому многие поставщики уже обходятся без триклозана. Большая эффективность антибактериального мыла по сравнению с обычным также не доказана, так как корейские исследователи в недавней работе показали, что это мыло даже вредит здоровью[127]. Поэтому не переусердствуйте с гигиеной. Тотальная стерилизация теперь представляется жутко старомодной. Это тот случай, когда меньше — это больше.

Обитатели зубных щеток и расчесок

Мы используем щетки для чистки зубов. Но все щетинистое — излюбленное место жительства бактерий и грибов.

К примеру, многие люди, живущие в паре, меняются щетками с партнером. Это же ничем не хуже поцелуев, думаете вы? Эксперты смотрят на это по-другому. На зубной щетке толчется около ста миллионов микробов. Большинство из них безвредны. Но встречаются в этой компании и болезнетворные, например возбудители герпеса, кариеса, гепатита C, периодонтита или гриппа, которые передаются через зубную щетку[128]. И это случается нередко. В среднем одна из четырех пар пользуется одной щеткой на двоих. Тот, кто чистит зубы чужой щеткой, буквально втирает бактерии в десны и тем самым увеличивает риск инфицирования.

Когда кто-то болен, его микробы очень быстро попадают на зубную щетку. Классический пример — ангина. Ее часто с самого начала лечат антибиотиками, так что организм не может выработать сильный иммунитет против инфекции. Если при этом снова и снова использовать зубную щетку, обжитую стрептококками, вы легко заработаете следующую инфекцию. Или ваш партнер, если он пользуется вашей щеткой. Многие микробы из слюны могут выживать на щетке неделями. Поэтому эксперты советуют для профилактики заменять зубную щетку в обычной ситуации каждые шесть недель, а если кто-то болен, то хотя бы основательно ее мыть[129]. Для дезинфекции лучше всего замочить ее примерно на десять минут в перекиси водорода из аптеки или ветеринарного магазина, после этого основательно прополоскать и высушить. Закрытые чехлы и натуральные зубные щетки — это табу: они предоставляют идеальные условия для размножения бактерий.

Если же вы пользуетесь ванной комнатой совместно с другими членами семьи или соседями по квартире, то у вас еще больше шансов наилучшим образом перенести микробов с одной щетки на другую. Для этого нужно только красиво разместить щетки в общей подставке. Если зубные щетки прикасаются друг к другу, то можете уже и делиться ими со своими соседями по квартире.

При случае рассмотрите повнимательнее дно подставки для щеток! Его часто забывают при мытье, поэтому оно становится похоже на бело-серый резервуар для плесени. Так что лучше всего держать щетки отдельно и в вертикальном положении в стаканах, чтобы у каждой было место для «дыхания» и обсыхания.

В идеале щетки должны стоять не на открытом месте, а в шкафчике. При исследованиях ученые находили на зубных щетках в ванных комнатах, где размещен и унитаз, те же самые микробы из фекалий, которые поднимаются в воздух во время смыва. Микроорганизмы могут «путешествовать» с мельчайшими частичками капель на расстояние до шести метров[130]. В случае здорового иммунитета эти бактерии определенно нас не убьют, но это же неправильно — чистить зубы водой из унитаза. Кроме того, не повредит закрывать крышку при смыве и хранить зубные щетки в шкафчике ванной комнаты.

А теперь перейдем к расческам. Они играют не совсем в той лиге рассадников микробов, что зубные щетки или полотенца. И все же ими тоже не стоит обмениваться. Расческа, с помощью которой мы много раз ежедневно сооружаем на голове представительную прическу, собирает на себя всякое разное с нашей головы. Сюда относятся частички мертвой кожи, перхоти, жира, грязи и, конечно, целая масса микробов. Потому что на голове копошится огромное видовое разнообразие. При этом количество микроорганизмов, которые ежедневно попадают на расческу, не так уж и высоко, однако их накапливается все больше и больше.