Как не превратить свою жизнь в кошмар. 20 проверенных способов вырваться из плена токсичных мыслей к берегам новой жизни

После этого я принял решение приготовиться к тому, чтобы хорошо жить в любом месте земного шара. Я представляю себя на Аляске и думаю, что смог бы использовать все лучшее, что там есть. Конечно, я бы научился хорошо ходить на лыжах, может быть, стал бы охотиться в горах, ловить рыбу в реках. Если бы я жил в Китае, то воспользовался возможностями, которые там есть, и сконцентрировался бы на них. В любом месте мира есть собственная магия, некая неповторимая поэзия, которую стоит ценить. И, как всегда, чтобы чувствовать себя хорошо, нужно сосредоточиться на том, чем мы обладаем, а не на том, чего нам не хватает! И тем более мы можем очень счастливо жить там, где мы находимся.

Поля Сории

Антонио Мачадо был одним из величайших писателей «Поколения 98». Эти художники в отличие от всего, что было принято в их время, начали посвящать свои поэмы Кастилии – району Испании с неразвитой прессой, разоренному, слаборазвитому и не очень красивому, если сравнивать с господствующим каноном. Тем не менее успех творчества этих писателей пробудил гордость за свою землю у нескольких поколений испанцев. Может быть, самое интересное в творчестве Мачадо, Асорина или Унамуно заключалось в том, что оно доказывало: мы можем понять ценность всего, что нас окружает, если взглянем на это глазами художника или поэта. Это отлично иллюстрируют фрагменты «Полей Сории»:

Это земля сухой и холодной Сории.
Из-за холмов и пустынных гор,
Зеленых лужков, пепельных холмов
Приходит весна,
Оставляя между душистыми травами
Крошечные белые маргаритки.
…
Серебристые холмы,
Серые пригорки, фиолетовые скалы,
Меж которыми извивается Дуэро,
Возвращаясь в Сорию.
Темные дубовые рощи,
Каменистые долины, лысые хребты,
Белые дороги и тополя вдоль реки.
Вечера в Сории, мистические и суровые, —
Сегодня я чувствую к вам, в глубине сердца,
Грусть, грусть, которая и является любовью!
Поля Сории,
Где кажется, что скалы мечтают пойти со мной!
Посеребренные холмы, серые пригорки,
фиолетовые скалы![11]

ИЗ ЭТОЙ ГЛАВЫ ВЫ УЗНАЛИ, ЧТО

1. Счастье зависит не от наших достижений или приятных событий, а от психологического благополучия.

2. Нужно перестать ностальгически смотреть в прошлое. Прошлое время не было лучшим, это вымысел, созданный нашим разумом. Единственное различие состоит в том, что в «том прошлом» мы не смотрели в прошлое.

3. У нас есть отличная возможность ценить красоту любой вещи, любого места. Давайте ценить то, что у нас есть, это легче и правильнее, чем мечтать о далеком рае.

Глава 21 Покончить со всеми страхами