Как не превратить свою жизнь в кошмар. 20 проверенных способов вырваться из плена токсичных мыслей к берегам новой жизни

Сари был хорошим, духовным человеком и решил совершить длительное паломничество в Бенарес, чтобы искупаться в Ганге. Перед тем как уехать, он встретился с учителем, который спросил у него:

– Зачем ты хочешь ехать?

– Чтобы пообщаться с богом, – ответил он.

Учитель приказал ему:

– Отдай мне прямо сейчас все деньги, которые ты приготовил для путешествия.

Сари вручил ему деньги, учитель положил их в карман и сказал:

– Я знаю, что ты хочешь отправиться в Бенарес и искупаться в Ганге. Ну, так вот, вместо этого ополоснись водой, которую я ношу во фляге.

Сари взял воду и вымыл себе лицо и уши. Учитель удовлетворенно заявил:

– Сейчас уже ты достиг того, чего хотел, так что можешь со спокойной душой возвращаться домой, хотя перед этим я хочу сказать тебе кое-что еще. С тех пор как был построен Бенарес, бога там не было ни единой минуты. Но с тех пор, как появилось человеческое сердце, бог не покидал его ни на единое мгновение. Иди к себе домой и помедитируй. И, каждый раз, когда тебе захочется пообщаться с богом, загляни в свое собственное сердце.

Эта старинная притча индуизма несет ту же идею: источник счастья находится внутри нас, в нашем сознании, и мы можем черпать из него сколько угодно. Любопытно – прошло столько веков (сколько существует индуизм), а человек по-прежнему попадает в ту же самую ловушку! Эмоциональное благополучие проявляется не во внешних достижениях. Но мы снова и снова впадаем в эту ошибку, потому что путаем… бисквит с вишнями!

Хорошо жить в Барселоне

У меня консультация в Барселоне, она расположена около улицы Энрике Гранадос – это один из самых красивых районов города. Когда по утрам я приезжаю туда на велосипеде и вижу огромные платаны, украшающие улицы, мое сердце наполняется радостью. Мне нравится мой город. Но так было не всегда.

Я помню время – много лет назад, – когда я жаловался на то, что мне приходится жить в Барселоне. Я только что вернулся после учебы в британском университете, где жил в прекрасном кампусе Университета Ридинга. Я жил в университетском районе в старинном особняке, вокруг простирались зеленые поля и большие озера. Там было очень чисто, на улицах было мало машин. Это был подлинный рай, спокойный и красивый, его покой лишь изредка оживлялся шумом университетских праздников и другими студенческими вечеринками.

Когда я вернулся в Барселону, улицы моего города показались мне грязными, шумными, закаканными собаками, и у меня сразу же испортилось настроение. Я помню, что обычно комментировал это в разговорах с друзьями: «Как же мне не нравится Барселона! Это отвратительно! Я бы с удовольствием уехал жить в более цивилизованное место, такое как Англия!»

С тех пор прошло немало лет, пока я не принял решение изменить свой образ мыслей. Сейчас я могу сказать, что обожаю мой город. Да, конечно, у него есть свои недостатки, но и много замечательного: климат просто фантастический, архитектура очень красивая, море прямо рядом с городом, горы очень близко…