Как обмануть возраст. Секреты молодости и красоты от лучшего пластического хирурга Америки

• Если есть возможность, купите недорогой крем с ретинолом. Рецептурный третиноин слишком агрессивен для вашей кожи, и, если только вы не страдаете акне, ретинола вам будет вполне достаточно. Он начинает бороться с процессом старения на этом этапе вашей жизни. Кроме того, ретиноловый крем помогает обновлению клеток кожи и постепенно осветляет ранние солнечные пятна.

Защита. Санблок обязателен. Хотя золотистый загар кажется привлекательным, злоупотребление солнечными ваннами после двадцати лет начнет проявляться в виде возрастной пигментации в ближайшие десять-двадцать лет. Вы можете многое сделать для того, чтобы это предотвратить. Думайте на ход вперед! Наносите санблок каждое утро как часть ежедневного увлажняющего средства или отдельно.

Вмешательства. Не выбрасывайте деньги на инвазивные или дорогостоящие процедуры. После двадцати самое время наслаждаться молодостью лица и тела!

После тридцати

После тридцати вас может обеспокоить лишь раннее старение. При отсутствии надлежащего ухода за лицом и телом вы начинаете замечать первые возрастные изменения. Многие выглядят шикарно после двадцати, даже независимо от образа жизни. Молодость позволяет телу легко справляться с любой нагрузкой. К сожалению, все меняется после тридцати. Если вы еще не сделали этого, сейчас самое время начать вести здоровый образ жизни. Сократите потребление сахара, полуфабрикатов и вредных жиров и включите в рацион больше продуктов, богатых антиоксидантами, омега-3 жирных кислот и цельного зерна. После тридцати лечение возрастных изменений становится не менее важным, чем профилактика старения.

Подготовка. Продолжайте пользоваться клинзером для вашего типа кожи. В этот период пора начинать эксфолиацию кожи пару раз в неделю, если вы еще этого не делаете. После тридцати регенерация клеток замедляется, так что отшелушивание пойдет коже на пользу.

Уход. Пришло время попробовать более активные омолаживающие процедуры.

• Если вы еще не пользуетесь ретиноловым кремом, самое время начать. А еще лучше посетить пластического хирурга или дерматолога и взять рецепт на третиноин, если ваша кожа его переносит. Он может стать для вас антивозрастным кремом номер один на всю оставшуюся жизнь.

• Продолжайте пользоваться кремом с антиоксидантами, такими как витамин С. Если вы не ограничены в средствах, попробуйте кремы с инновационным составом – они могут оказаться более действенными.

• Начинайте пользоваться кремом для век, желательно с ретинолом и активными увлажняющими компонентами. Большинство начинает замечать возрастные изменения тонкой кожи век именно после тридцати, так что пора предоставить этой части лица отдельный уход. Подробные рекомендации изложены в главе 7.

Защита. Увлажнение и санблок, санблок и еще раз санблок. Да, и я ведь сказал про санблок?

Вмешательство косметолога. После тридцати можно уже задумываться о легких кабинетных процедурах для поддержания молодости лица и тела.

• Неинвазивные лазерные процедуры и пилинги – отличные способы отшелушивания кожи и сохранения ее плотной, гладкой и молодой текстуры. Более агрессивные лазеры и пилинги пока не требуются, если только речь не идет о лечении специфической проблемы кожи.

• Многие начинают с инъекций ботокса для разглаживания появляющихся «гусиных лапок» и межбровных морщин. Эти простые процедуры помогут предотвратить удлинение и углубление морщин.

• Многие женщины начинают неинвазивное лечение целлюлита. Вы и так достаточно молоды, чтобы щеголять в бикини, но после небольшой коррекции неровностей кожи вам никто не даст больше двадцати!

После сорока

После сорока вы, наверное, замечаете все новые и более явные морщины и другие видимые признаки старения. Образ жизни, которого вы придерживались до сорока лет, неизбежно отразится на вашей внешности, и излишества бурной молодости наверняка дадут о себе знать. Люди, которые вели нездоровый образ жизни, обычно выглядят старше тех, кто лет с двадцати приобрел здоровые привычки. Но это не значит, что вам уже не доступны все прелести жизни – сейчас хорошая пора, чтобы открыть для себя преимущества темного шоколада и красного вина – этих здоровых, богатых антиоксидантами продуктов (только не слишком ими увлекайтесь!). После сорока лицо заметно теряет округлость и выглядит несколько осунувшимся. Вот почему на пятом десятке большинство мужчин и женщин рассматривают более инвазивные и дорогостоящие омолаживающие процедуры.

Подготовка. Очищайте кожу. Продолжайте проводить пилинг несколько раз в неделю, поскольку регенерация кожи существенно замедляется. Если вы еще не сделали этого, приобретите устройство типа Clarisonic.

Уход. Придерживайтесь обычного курса, но с небольшими дополнениями в случае необходимости: