Как обмануть возраст. Секреты молодости и красоты от лучшего пластического хирурга Америки

Защита. К своим старым друзьям, увлажняющему и солнцезащитному кремам, добавьте ночной крем, предпочтительно с антивозрастными ингредиентами, такими как ретинол, факторы роста или пептиды.

Менопауза обезвоживает кожу, поэтому насыщенный увлажняющий ночной крем очень полезен для восстановления кожи во время сна.

Вмешательство косметолога. После пятидесяти вы можете решиться на более серьезные косметологические меры:

• Продолжайте регулярные неинвазивные химические пилинги или лазерные процедуры, но начинайте и интенсивные курсы умеренно глубоких и более агрессивных лазерных процедур, чтобы подтянуть кожу и уменьшить морщины.

• Ботокс и филлеры

по-прежнему заметно разглаживают морщины.

• Предотвратить обвисание кожи невозможно, но подтягивающие антицеллюлитные процедуры помогут сохранить стройность и моложавость.

• После пятидесяти некоторые задумываются о пластической хирургии, особенно когда набрякшие веки или оплывшая шея начинают по-настоящему огорчать. Однако большинство женщин продолжают ежедневно ухаживать за кожей и заниматься физическими упражнениями, чтобы выглядеть моложе без хирургического вмешательства.

После шестидесяти, семидесяти и дальше

Изменения, которые вы замечаете после пятидесяти (отвисание кожи, глубокие морщины и сухость), к сожалению, после шестидесяти усугубляются. Этого никак не избежать, но, выполняя все рекомендации по уходу за кожей после пятидесяти, можно существенно замедлить процесс. Не оставляйте стараний – и вы сможете держать старение под контролем. Для вдохновения вспоминайте о звездах, которые выглядят потрясающе даже на седьмом десятке – Кристи Бринкли, Дензел Вашингтон, Джейн Сеймур. Ваши шестьдесят пришлись на то время, когда пластическая хирургия зачастую демонстрирует впечатляющие результаты. Хотя хирургия подходит далеко не всем, на операцию большинство решается именно после шестидесяти.

Конечно, мы все стареем. Никто из нас не может вечно выглядеть как в двадцать два (а вам действительно этого хочется?). Но каждый из нас может выглядеть чертовски хорошо для своего возраста. Это всего лишь вопрос надлежащего ухода за собой, грамотного использования передовых технологий и, конечно же, даров природы.

Заключительное слово

В этой книге шла речь о том, как выглядеть моложе, рассматривались разные методы, позволяющие преобразить ваше тело и приблизить его к тому идеалу, который вам видится в мечтах. Надеюсь, вы всегда будете помнить: не так важно, как вы выглядите. Куда важнее, как вы чувствуете себя в своем теле. Исследования показывают, что уверенность в себе – самая привлекательная черта любого человека, и, хотя у каждого из нас есть мнимые недостатки и комплексы по их поводу (даже у супермоделей и самых гламурных голливудских персонажей), лучшее, что вы можете сделать, – это принять себя такими, какие есть, и быть счастливыми здесь и сейчас. Я знаю многих людей, которые настолько зациклены на собственной внешности (и ее мелких изъянах), что эта идея фикс подчиняет себе их жизнь и зачастую ее отравляет. Не берите с них пример. Не позволяйте другим внушать вам чувство неполноценности. Не поддавайтесь на чужие уговоры и не делайте того, к чему не лежит душа. Никто из нас, за редким исключением, не нуждается в косметической хирургии.

Если я что и усвоил за шестнадцать лет практики пластического хирурга, так это то, что залог сохранения молодости – это здоровье. Здоровое питание, регулярные физические упражнения, уход за кожей, умение радоваться и смотреть на жизнь с оптимизмом – вот что нужно, чтобы всегда оставаться молодым. Если вы пропустили мимо ушей все остальные мои советы, отнеситесь серьезно хотя бы к этому.

Ну а если вы все-таки хотите что-то в себе изменить – не ради чужой оценки, а для себя, просто потому что вам нравится ощущение молодости? Тогда, безусловно, мои рекомендации и стратегии – вам в помощь. Я никого не призываю строго соблюдать все предписания, это и ни к чему. Просто найдите то, что вам ближе, что находит отклик в вашей душе, – и главное, получайте удовольствие от всех процедур. Это ваше тело, и забота о нем день за днем будет прибавлять вам сил, энергии и красоты, сколько бы ни было лет вашей молодости.

Благодарности

Прежде всего и как всегда я благодарен Богу за то, что благословил меня на этот подвиг и позволил осуществить мой самый дерзкий замысел. Поистине безгранична Твоя щедрость ко мне!

Я благодарен Эми, моей замечательной красавице-жене. Спасибо, что ты всегда поддерживаешь меня во всех начинаниях. Ты – мое сокровище, и я счастлив, что ты у меня есть.

Мама и папа, спасибо за то, что всегда гордились мной. Я вас люблю.