Как пережить разрыв отношений? Практическое пособие

Цитата: «Он чувствовал просто слабость, как во время тяжкой болезни, когда жизненная энергия уходит и больному становится безразличен исход его недуга: ему хочется только одного – покоя».

Однако наиболее ярко симптомы горя, по словам психологов, проявляются в так называемой смысловой сфере. Все вокруг напоминает о разлуке с любимым человеком – одежда, посуда, предметы гигиены. На стене висит фотография улыбающихся влюбленных, на кровати – одно на двоих одеяло, на столе – разводы от двух стаканов.

Эти напоминания встречаются буквально на каждом шагу и заставляют страдать человека снова и снова. Их нельзя вычеркнуть из жизни, с ними можно только смириться. Со временем они потеряют свою яркость, перестанут бросаться в глаза. А с годами и вовсе исчезнут – плед станет совсем старым, и его придется выкинуть, а после ремонта вы купите новый стол.

Глава 2. Когда расставание неизбежно?

Глубина переживаний от разрушения длительной эмоциональной привязанности бывает разной. Это зависит от многих факторов: какими были ваши отношения с любимым человеком, как долго они продолжались, каким образом вам пришлось расстаться, есть ли постоянно напоминающие общие вещи, общие друзья. Важно, кто стал инициатором и причиной разрыва, жили ли вы вместе или просто встречались время от времени, есть ли у вас дети, приходится ли вам сталкиваться по работе и множество других факторов.

Чаще всего причиной расставаний становится измена. По крайней мере, мужчины обычно разрывают отношения ради ухода к другой женщине. А вот женщина может уйти по многим причинам – из-за алкоголизма мужа, наркотиков, постоянных измен, унижения, физического насилия. Но и женщины реже уходят «в никуда» – а для них чаще всего толчком к расставанию становятся новые отношения.

Разрыв отношений из-за измены – это двойная травма и переносится тяжелее всего. Чаще всего обманутый партнер по отношениям до последнего не знает об измене, поэтому разрыв для него становится неожиданностью. Психолог Андрей Курпатов пишет в своей книге «Как пережить развод», как представляют расставание люди и как это обычно происходит в реальности:

Цитата: «Живут двое, отношения их год от года, месяц от месяца, в конце концов, и день ото дня становятся все хуже и хуже. Тема развода поднимается все чаще и чаще. Оба устали, оба измучены. «Ну, кажется, пора разводиться», – говорит один. «Да, пора», – говорит другой. Дальше по порядку – заявление, загс, суд, развод, загс, дележ имущества, новая жизнь.

Иллюзия. Такого не бывает.Как правило, известие о разводе – это чистой воды «гром среди ясного неба», причем случается, что и для обоих супругов. Как говорится, «и ничто не предвещало беды»… Нет, конечно, отношения были не ах. Нет, выясняли эти отношения часто, если не сказать – постоянно. Нет, даже думали о разводе – и он, и она. Говорили. Все так. Но это все равно происходит – «вдруг», «как гром среди ясного неба», «нежданно – негаданно».Чаще всего эпопея начинается с обнаружения факта измены».

Вопреки распространенному мнению, сообщения об измене от друзей или родственников приходят достаточно редко – обычно люди редко вмешиваются в такие дела, рассуждая «сами разберутся». Также нечасто в измене признаются добровольно.

Чаще всего обманутая женщина или мужчина находят неопровержимые доказательства адюльтера – нестертая смс на телефоне, письмо на почте и т.д. Они до последнего сомневаются и затевают скандал, чтобы их убедили не верить своим глазам. Но заканчивается затеянное разбирательство обычно иначе, чем они бы хотели – а именно, «сбором чемоданов».

Иногда в таких ситуациях у обеих сторон создается впечатление, что происшедшее – случайность, которую можно исправить. При измене одного из партнеров по отношениям жизнь в парестановится спокойней и стабильней, наступает период мнимого благополучия.