Как пережить разрыв отношений? Практическое пособие

Подчеркну: эти молодые люди еще и не пьяницы, и не наркоманы, и не гуляки, но они уже чувствуют, что могут стать ими. Благополучно прослужив в армии 20 или 25 лет и выйдя в отставку, они часто практически мгновенно спиваются, не в силах " на свободе " противостоять собственным разрушительным импульсам.

Понятно, что для многих мужчин стабилизирующую роль армии играет семейная жизнь, и вне ее их психика разрушается – иногда довольно быстро».

Находясь в длительных эмоциональных отношениях, мужчины мечтают о связях с новыми партнершами, часто – с множеством новых партнерш – в общем, яркой интимной жизни. Однако спустя короткое время усилия, которые надо предпринимать, чтобы склонить к сексу новых партнерш, начинают тяготить, а новые тела в своей постели – перестают радовать.

Мужчине становится жаль усилий на бурный секс, его активность падает. Начинает тяготить резко возросшая ответственность за себя: мужчине не с кем посоветоваться, поговорить. Важнейшая функция партнера по длительным эмоциональным отношениям – психотерапевтическая. Случайная любовница взять на себя эту функцию не может.

Неудивительно, что многие утративших длительные эмоциональные отношения мужчин уже через пару лет после разрыва считают свою "бывшую" более достойным человеком, чем новая любовница. Что из этого следует? Дорогие женщины! Не воспринимайте эти строки как призыв к ожиданию возвращения блудного мужа! Но и бегать за ним, говорить "Ты ко мне все равно вернешься!" – тоже не следует.

А вот держать дверь открытой, поддерживать товарищеские отношения можно – при условии, что это не причиняет вам дополнительной боли. В тот момент, когда он "созреет" для возвращения, можно об этом подумать.

Глава 4. Почему необходимо добиться определенности в ситуации расставания?

Определенность поможет вам освободиться от тяготящих вас мыслей. Эту особенность человеческой психологии открыл психолог Курт Левин. Чтобы показать свое открытие студентам, психолог приводил их в ресторан, звал официанта и спрашивал: «Милейший, вон за тем столиком появилась пара. Они сделали заказ. Вы не подскажете нам, что они заказали?» Официант сообщал. «А вон другая пара, – спрашивал Левин. – Они поели и уже уходят из ресторана. Что они заказывали?» Официант не мог вспомнить, что же заказывала та пара – память отказывала.

После этого Левин объяснял студентам: «Молодые люди, если бы человек был устроен так просто, как мы о нем думаем, то официант должен был бы лучше помнить заказ той пары, которая только что покинула ресторан. Ведь он занимался им значительно дольше. Он его принял, сделал на кухне необходимые указания, потом подавал блюда и убирал грязные тарелки, наконец, выписывал счет, отдал сдачу и получил чаевые.

Он контактировал с тем заказом больше и поэтому помнить его вроде бы должен лучше. Но вот парадокс – он его не помнит! А вот другой заказ он только и успел-то что взять, и все. Но его он помнит в подробностях! Отчего же? А по той простой причине, что уходящая из ресторана пара для него – это уже прошлая история. Поставлена точка, все кончилось. А вот новый заказ – только в процессе, и до точки еще очень далеко».

Так же складывается ситуация и в процессе разрыва длительных эмоциональных отношений. Чем быстрее появится определенность, тем проще и быстрее все забудется, и человек сможет начать снова вести полноценную счастливую жизнь, строить любовные отношения. А чем дольше будет длиться неопределенность – уйдет бывший партнер по отношениям или нет, или уйдет, но снова вернется, – тем дольше человек будет чувствовать тяжелейший стресс.

К сожалению, партнер по отношениям человеку в такой ситуации обычно не помогает. Он частенько говорит то «да», то «нет», то «люблю», то ненавижу, то «не могу без тебя», то «из-за тебя вся жизнь испорчена». Это срабатывает «эффект маятника». Психолог говорит: