Как пережить разрыв отношений? Практическое пособие

Цитата:Решение о разводе принимается не мозгом, а его маленькой частью. Сама по себе эта часть – там, где было принято решение о разводе – не способна переломить инерцию мозговой активности. Мозг будет настойчиво требовать возврата в прежнее русло, восстановления прежней системы отношений в паре и этой пары в системе жизненных обстоятельств. Все это будет происходить помимо «человеческой воли», почти магическим образом. Мозг просто будет препятствовать – и все тут, не поспоришь.

Но тут в дело вступают новые обстоятельства, вызванные объявлением о разводе, ответными реакциями партнера, собственной паникой и порывистостью. Мозг вынужден всю эту новую информацию обрабатывать, отрабатывать, принимать к сведению, учитывать, встраивать в общую конструкцию нервных связей. Вынужден и делает, и именно это разрушает стройность конструкции, привычную схему реагирования, функционирования, поведения, мысли и действия. Система начинает трещать по швам и теряет опору. Маятник пришел в движение. Спасайся кто может…

Проще говоря, человек начинает понимать, что партнер по отношениям ему необыкновенно дорог, жизненно необходим. Он/она готовы простить что угодно, чтобы партнер вернулся, готовы сделать что угодно для этого. Но спустя некоторое время человек уже ненавидит партнера по отношениям, проклинает, считает виновным в собственной боли и совершенно не хочет видеть рядом с собой. А потом маятник снова качается в другую сторону – и бывший партнер по отношениям снова нужен, важен. Любим, обожаем…

Остановится этот маятник, только когда появится определенность в отношениях и пройдет определенное время, когда человек в голове «проговорит» все проблемы своих отношений.

Глава 5. Какие стадии проходит человек после разрыва любовных отношений?

Любая тяжесть расставания будет легче, когда вам наконец удастся осознать, что разрыв отношений – это не конец света. Так заканчивается только одна из глав жизни, но не сама жизнь. Этот кризис дает вам возможность перемен, благодаря чему впоследствии вы снова начнете ощущать радость.

Психолог Светлана Соловьева констатирует:

Цитата: «При разрыве важных отношений люди очень часто испытывают печаль. Многие переживают страх снова остаться в одиночестве, возможно, на долгое время (или даже навсегда); возникает необходимость самому справляться со всеми делами, зарабатывать на жизнь и вести хозяйство.

Вы можете злиться на бывшего супруга (или жену) за упрямство, мелочность, оскорбления или предательство. Вы можете также чувствовать вину за то, что не смогли создать счастливую семью. Наконец, вы можете быть подавлены из-за того, что не знаете, как справиться со всем этим. И любое из этих переживаний способно заставить вас плакать по ночам».

Вся эта боль – просто нормальная реакция на серьезные изменения в жизни. И хотя от этого нет лекарства, способов справиться с горем много. Я постараюсь познакомить вас с максимально большим их количеством, чтобы вам было проще подобрать идеальный для вас и пережить трудный период, сведя страдания, насколько это возможно, к минимуму, стать немного мудрее и сильнее.