Как пользоваться популярной литературой по оздоровлению

Пожелтение кожи, белков глаз чаще всего происходит при заболеваниях печени и желчевыводящих путей (гепатит, нарушение оттока желчи).

Синюшный цвет кожи, появление синюшной окраски губ и языка возникают при нарушении дыхания, болезнях легких.

Потемнение отдельных участков кожи наблюдается при перегрузках и заболеваниях эндокринной системы и печени. Зуд кожи без каких-либо изменений на ней может возникать при нарушениях в желчевыводящей системе или перегрузках поджелудочной железы. Подобное может быть симптомом начинающегося сахарного диабета.

При аллергии, инфекционных заболеваниях на коже появляются различного вида высыпания. Сыпь на лице у взрослых может быть вызвана и недостатком в организме витаминов А, Н либо цинка.

А вот сухая желтая кожа, увеличенный язык, одутловатое лицо и веки говорят о недостаточности гормонов щитовидной железы. В то же время расширение глазной щели и выпучивание глаз — признак избыточной выработки гормонов щитовидной железы.

Бледность кожи, слизистых губ и конъюнктивы глаза — частый симптом анемии, причиной которой чаще всего является недостаток в организме железа, животных белков.

О дефиците витаминов А, Е, группы В, Н говорит тусклая сухая кожа. Дефицит витаминов В₂ и В₆ приводит к сухости и раздражению губ, трещинкам в углах рта и на языке.

Пузырьковые высыпания на губах наблюдаются при вирусной инфекции (герпесе) и ослаблении иммунной защиты организма (что может быть следствием недостаточности витамина С).

Налет на языке (здоровый язык не имеет налета) может появляться при неполадках в работе желудочно-кишечного тракта (серо-белый), заболеваниях печени и желчного пузыря (желтый налет), пневмонии (коричневый).

Дефицит витаминов группы В (особенно В₆) приводит к увеличению размеров языка. Ярко-красный язык бывает при гастрите или энтерите.

Причинами чрезмерного выпадения волос помимо генетической предрасположенности и перенесенных инфекционных заболеваний могут быть сильный стресс, грибковые поражения, радиация, а также анемия и нарушение функций щитовидной и эндокринных желез. Дефицит витамина Н также ведет к выпадению волос. Недостаток в рационе жиров (обезжиренная диета) является причиной сухости и матовости волос.

Синеватые ногти говорят о проблемах с сердцем, слишком светлые — о низком уровне гемоглобина и анемии, желтоватые указывают на перебои в работе печени. Мелкие белые пятнышки на ногтях могут свидетельствовать о недостатке кальция и цинка, а желтоватые — указывать на возможные нарушения в работе головного мозга.

Повышенная ломкость ногтей отмечается при недостаточности железа, цинка, иногда йода, кремния или витамина Н. Синюшный цвет ногтевого ложа возникает при нарушении кровообращения в организме. При гормональных расстройствах ногти могут приобретать выпуклую форму. Вогнутость ногтей, их расслоение могут возникать при анемии. Поперечные белые линии наблюдаются при почечной недостаточности, длительной пневмонии.

Появление извитых и расширенных вен на ногах свидетельствует о физических перегрузках и должно стать поводом для уменьшения нагрузок на ноги и обращения к врачу.

Отеки, особенно под глазами, говорят о перегрузках почек, не справляющихся с выведением жидкости. К отекам приводит излишнее потребление воды наряду с ослабленной функцией почек. Отеки могут быть следствием заболеваний почек, иногда сердечной недостаточности.

Признаками перегрузки сердечно-сосудистой системы служат частые головные боли (иногда обмороки), тяжесть и боли в груди, периодически возникающие аритмии. О неполадках можно судить и по появлению красных прожилок на белках глаз, отечности, кругам под глазами, дефектам кожи носа и лба.

Приложение 4 ЦЕЛЕБНЫЕ ТРАВЫ. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Алоэ не стоит принимать при беременности.

Багульник помогает при простуде, кашле, бронхиальной астме, ревматизме, диабете. Однако при внутреннем употреблении препаратов из него надо быть очень осторожным и не допускать приема однократной дозы выше 0,5 г в порошке или больше 1 ст. ложки в отваре.

Бессмертник не применяют при гипертонии, а валериана может вызывать временное ухудшение самочувствия, иногда депрессию.

Гранат (кора) и донник могут вызывать слабость, головокружение, расстройство зрения, а при неумеренном потреблении — судороги.

Женьшень и зверобой в жару способны нарушать сердечную деятельность. Эти растения могут приводить к перевозбуждению, бессоннице. Не стоит увлекаться ими тем, у кого наблюдается повышенная возбудимость. Не принимайте препараты на основе этих растений в жаркое время года.

Копытень европейский абсолютно не сочетается с алкоголем, так как может спровоцировать кому.

Крапива противопоказана при атеросклерозе. Клетчатка стеблей и листьев крапивы повышает свертываемость крови. Злоупотребление препаратами из крапивы способствует тромбофлебитам, гипертонической болезни.

Крестовник противопоказан при глаукоме.