Как распознать Нарцисса. Умение выявлять нарциссических мужчин, которые портят вам жизнь, и как не воспитать нарцисса

Рио не слишком много рассказывал о своей жене-шведке, достаточно молодой женщине по имени Эли, поскольку это отвлекало его от эгоцентричной сосредоточенности на себе. Но, судя по всему, она была иммигранткой из бедной семьи, с шаткой самооценкой. Она слишком много внимания уделяла своей внешности, несмотря на то, что он считал ее красавицей. Можно предположить, что ее внешность и внутреннее «я» не получили валидации в детстве. Приехав одна в Америку, она оказалась на зыбкой почве, поскольку рядом не было никого, кто мог бы постоянно подтверждать ее ценность. Она считала себя неполноценной и поэтому привязалась к Рио, чтобы чувствовать себя более значимой. Поскольку Рио был успешным и сравнительно благосклонно относился к работе Эли, ее зависимость от него повысила ее самооценку. Однако она, должно быть, чувствовала его двойственное отношение к ее достижениям. Она старалась одеваться безупречно, чтобы удовлетворить потребность Рио в жене, которой можно хвастаться, но ей не удавалось постоянно получать от него поддержку, внимание и одобрение. Хотя и условное, но то одобрение, которое он ей все же выражал, было предпочтительнее, чем боль, когда тебя игнорируют или критикуют, что было бы крайне унизительно для нее как для иностранки. Она не ощущала непоколебимого чувства собственного достоинства, как американские женщины, которых она идеализировала. Сосредоточенность на внешнем облике говорит о том, что по какой-то причине она стала уделять чрезмерное внимание своему внешнему «я», поскольку ее внутреннее «я» было лишено прочного основания. Например, Рио тоже был озабочен внешним, поэтому он поддержал ее желание сделать пластическую операцию. Он рассматривал подобное желание как потребность, которую следует удовлетворить, потому что «так устроен мир». Так они постоянно подкрепляли свой созависимо-нарциссический дуэт. Они не понимали, как человек может иметь ценность просто на основании того, что он существует.

Что касается Лоры, Эвы и Дейл, интенсивный внутренний конфликт побудил их глубже заглянуть в себя и свою жизнь. Они стали осознавать и переоценивать свои искаженные представления и открывать для себя более здоровое чувство собственного достоинства.

Когда Дейл вступила в подростковый возраст, ее естественное здоровое развитие привело к тому, что она перестала быть ребенком, играющим роль родителя. При поддержке матери и школьных учителей она оторвалась от нарциссического влияния отца и научилась отстаивать свои потребности здоровым способом. Из любви к ней отец ослабил свою жесткую хватку и сумел поддерживать ее здоровое развитие, что означало серьезное изменение его самосознания.

«Со временем защитные механизмы созависимой женщины, изначально предназначенные для защиты от брошенности, приводят к отречению от себя, поскольку ее межличностные отношения разрушают ее жизненную силу и эмоциональную стойкость… К счастью, поскольку невротические проблемы созависимости являются эгодистоническими (чуждыми для эго), и поскольку созависимая женщина обладает навыками саморефлексии и эмпатии, она с гораздо большей вероятностью обратится за терапевтической помощью и пройдет лечение, чтобы восстановить свою внутреннюю целостность» (Payson, 2017. С. 78).

Как созависимая женщина может изменить свою жизнь

Теперь рассмотрим различные способы, с помощью которых созависимая женщина может быть счастливой, если это вообще возможно, в нарциссических отношениях. Каждая женщина должна решить для себя (при поддержке специалиста), что именно она надеется получить от значимых для нее отношений. У каждой женщины в этой книге была своя точка зрения, зависящая от ее воспитания, личных целей и амбиций.

Возвращение к себе

Избавление от созависимого невроза начинается с отказа от убежденности в собственной никчемности и неадекватности. Для этого нужно научиться проводить границы и говорить «нет» тем, кто не заботится о благополучии женщины или девочки. Каждая женщина и девочка-подросток начинают осознавать задачи и трудности, связанные со здоровым самоощущением, при внутренней поддержке сопереживающего свидетеля из ближайшего круга (мать и учителя Дейл) или терапевта (меня), который умеет слушать, не осуждая.