Как сохранить молодость, красоту и здоровье

ДЕЛАЙТЕ ТАК

Встав утром и сделав все рекомендуемые упражнения, возьмите маленькую салфеточку и положите на нее 3–4 кусочка льда. Протирайте им 3–4 минуты лицо и шею до покраснения. Потом нежно промокните сухой салфеточкой. Этим самым вы получите эффект шока, который крайне полезен для капилляров лица, которые лежат в крайне тонкой жировой прослойке кожи в мускульной прослойке. Лицо ваше будет всегда свежим с натуральным румянцем.

После этого встаньте перед зеркалом и проделайте возможные и невозможные гримасы, как обезьяна в зоопарке. Мышцы лица тренируются при этом в сильной степени. Запрокиньте голову как можно дальше к спине и широко с напряжением открывайте и закрывайте рот, затем произносите буквы «Ы», «У», «А». Это тренировка мышц лица. Запрокидывание головы – тренировка мышц шеи. Потом медленно поворачивайте голову вправо и влево, потом по кругу, очень медленно.

Затем можете накладывать на лицо маски. Ни один химик на белом свете не придумал ничего лучшего, чем то, что заложено в натуральных продуктах питания. Я имею в виду фрукты, зелень, овощи, кисломолочные продукты: простоквашу, сметану, творог.

Давайте пофантазируем. Не бойтесь, что муж, придя с работы, вас испугается. Игра стоит свеч. Смело готовьте кашицу из любых продуктов, которые находятся на кухне. За исключением, конечно, мясных. Отважно кидайте в блендер все вместе: огурцы, зелень с добавлением сметаны или фрукты со сливками, всевозможные цитрусовые и ягоды. Все эти ингредиенты смягчают и питают кожу. Нанесите эту кашицу на лицо и руки. Оставьте на 15–20 минут, затем осторожно смывайте теплой водой.

Не забудьте утром выпить натощак стакан теплой воды, в ко торой растворите чайную ложку меда и две чайных ложечки яблочного уксуса. Две тысячи лет назад это предложил врач из врачей Гиппократ. Это придает свежесть лицу, снижает вес и ревматические явления, делает суставы здоровыми, благотворно действует на пищеварительные органы и кишечник. В общем, польза огромная.

Дорогие мои, ненаглядные женщины!

Не любил бы вас, не давал бы советов. Не увлекайтесь покупками различных кремов. Дорогой крем совсем не означает того, что он лучше, чем дешевый. Известные фирмы с мировыми именами выпускают косметику, на создание которой потрачены десятки и сотни миллионов долларов. Поэтому и продают свою продукцию по высоким ценам, чтобы окупить затраты и получить прибыль. Если у вас есть деньги на дорогие кремы – покупайте. Дешевая косметика – продукция конкурентов, которые мечтают прорваться на рынок, создать себе имя и потеснить фаворитов с рынка. Поэтому можете покупать дешевые кремы, но только, если в них есть ланолин. В каждом дорогом или дешевом креме должен быть достаточный уровень ланолина. Этот элемент, как никакой другой, обеспечивает кожу питанием. Однако помните, что лучше натуральных масок для кожи лица нет ничего. Делайте маски в любом возрасте. За молодыми девушками будут следовать красавцы-ухажеры, а зрелых жен никогда их мужья не оставят без внимания.

...