Как стать уверенным в себе. Всего 6 минут в день. Книга-тренинг

Чудес не бывает. Просто так никто никого не открывает. Скорее человек сам становится на путь, ведущий к наилучшим возможностям. Можно сказать, что успешные люди сами создают себе возможности. Это может происходить следующим образом: вы сами добываете информацию, читая нужные книги, или же встречаетесь с людьми, которые достигли сходных целей и советы которых могут помочь вам добиться своего.

Чем больше времени вы уделяете достижению ваших целей, тем быстрее вы достигнете их.

Следующее упражнение, возможно, покажется вам непростым, и тем не менее я бы порекомендовал вам выполнить его, несмотря на возможные затруднения. Важно, чтобы вы действительно потратили на него шесть минут. Даже если у вас не будет готового ответа на поставленный вопрос, просто посидите за столом перед листом бумаги, сконцентрируйтесь и дайте вашему мозгу подумать как следует. Вы перестраиваете свою психику и образ мышления. Вы учитесь управлять своими мыслями и направляете их по другому пути.

УПРАЖНЕНИЕ

Как изменить образ мыслей и дать им новое направление?

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

Время: 5 мин.

Прочитайте следующие вопросы и ответьте на них как можно подробнее.

• Что вы делаете ежедневно, чтобы шаг за шагом приблизиться к своей цели?

• Что вы делаете для этого сегодня?

• Что вы сделаете для этого завтра?

• Что вы сделали для этого вчера?

• И что вы вообще сделали для достижения своей цели?

Время: 1 мин.

Скажите себе несколько раз: «С этого момента я буду делать все больше для достижения своих целей, и все необходимые шаги будут мне даваться легко».

Подсказка

Если вы ответили на все вопросы «ничего», не стоит удивляться тому, что ваши цели так и остаются несбыточными мечтами. Ничего не изменится, если вы будете и дальше надеяться, что

• кто-то выполнит вашу работу за вас;

• можно отложить выполнение упражнений на завтра.

Или если вы думаете, что

• достаточно просто помечтать о том, чего вы ходите достичь.

С помощью этого упражнения вы направили ход своих мыслей по новому пути. Возможно, оно показалось вам очень простым, потому что вы уже сейчас полны идей и ведете бурную деятельность. Если же нет, если вы не дали вразумительных ответов на поставленные вопросы, то задание было чрезвычайно эффективно для вашего мозга. Не может быть так, чтобы ваше сознание вообще не дало вам никакого ответа. Согласитесь, ведь так неприятно чувствовать себя ненужным, бесполезным, никчемным. Как раз это – свою нужность – ваш мозг и дает почувствовать вам. Можно с уверенностью сказать, что ваше сознание уже недвусмысленно намекнуло вам на это. Возможно, оно попыталось убедить вас в том, что не нужно выполнять это упражнение. Или же что оно вам совсем не поможет, поскольку обстоятельства, в которых вы находитесь, не позволяют найти выход из положения.

Сознание хочет работать быстро, качественно и эффективно. Если вы не нашли никаких ответов на вопросы, то можете быть уверенными, что вскоре обязательно их найдете, и очень много, поскольку ваше самолюбие не захочет во второй раз пережить тот позор, на который вы его обрекли. Оно будет готовиться к следующему разу, даже если вы не будете осознавать это. И если ему когда-нибудь придется снова отвечать на подобные вопросы, оно уже не будет застигнуто врасплох, а сможет предложить сразу несколько ответов.