Если тебе нужно довооружиться более совершенными инструментами самокопания, настоятельно рекомендую тебе погрузиться в тему осознанности. Я уже упоминал книгу Дэвида Рока «Мозг: инструкция к применению», это будет хорошим стартом, поскольку она содержит немало практических рекомендаций. Но применять эти рекомендации на практике можешь только ты сам.
Возможно, у тебя не всё будет получаться, или что-то будет получаться не так, как тебе хотелось бы. Приведенные здесь советы не являются, да и не могут быть «серебряной пулей», универсальным средством решения всех проблем. Скорее, это определенный опыт, который я постарался тебе передать, чтобы ты его обобщил и применил на практике.
Удачи тебе!