Как улучшить зрение, когда тебе за…

Дальнозоркость, или гиперметропия, характеризуется недостаточной оптической силой глаза. Лучи света, эти проводники зрительной информации из окружающего мира, редко бывают сходящимися, когда подходят к поверхности глаза. Как правило, они расходятся от своего источника в разные стороны, а в лучшем случае идут как пучок параллельных лучей. Чтобы получить четкое изображение предмета на сетчатке, роговице и хрусталику требуется сильно преломить лучи света, чтобы все они стали сходящимися. Причем сходящимися настолько, что через 23 миллиметра своего путешествия внутри глаза они сошлись бы в одной точке на сетчатке. Дальнозоркость чаще возникает, когда длина глаза меньше 23 миллиметров и лучи света «не успевают» сфокусироваться на сетчатке. Вместо одной четкой точки на сетчатку проецируется размытое световое пятно.

У людей часто бывает сочетание недостаточной оптической силы роговицы и хрусталика с короткой длиной глаза. Реже дальнозоркость бывает по причине только слабости оптики при нормальной длине глазного яблока.

Дальнозоркие люди обычно плохо видят вблизи, их зрение может быть нечетким и при взгляде на отдаленные объекты. Молодые, а тем более юные люди со слабой или средней дальнозоркостью часто не имеют проблем со зрением, поскольку их естественный хрусталик может приспосабливаться или аккомодировать для увеличения оптической силы глаза. Однако с возрастом аккомодация постепенно теряется, и люди замечают прогрессирующее ухудшение зрения вблизи.

Основными признаками дальнозоркости являются:

• Плохое зрение вблизи.

• Плохое зрение вдаль (при больших степенях дальнозоркости).

• Повышенная утомляемость глаз при чтении.

• Перенапряжение глаз при работе (головные боли, жжение в глазах).

При дальнозоркости нужно научиться расслаблять прямые глазные мышцы, делающие роговицу слишком плоской, и развивать координацию движений косых и цилиарных мышц. Как правило, дальнозоркость приходит с возрастом, когда организм человека сильно зашлакован, глазные мышцы напряжены и потеряли свою былую упругость, а капилляры глаз «забиты» шлаками и микротромбами.

При возрастной дальнозоркости в первую очередь необходимо нормализовать кровоснабжение глаз. Для этих целей хорошо подходит гирудотерапия.

Снятию напряжения с глазных мышц и зрительной части головного мозга хорошо помогает проведение пальминга и моргание.

Для разрушения негативной привычки пристального вглядывания (что сильно напрягает мышцы глаз) хорошо подходят упражнения-повороты.

Для восстановления способности разума и глаз работать сообща, восстановления способности смотреть двумя глазами в одну точку и развития аккомодации хорошо подходит выполнение упражнения «Веревка с узелками», которое при дальнозоркости имеет свои особенности.

Рассмотрим более конкретно порядок выполнения упражнений для устранения дальнозоркости.

Избавьтесь от дальнозоркости

Каждое упражнение на устранение дальнозоркости необходимо выполнять с большим желанием, с улыбкой и с хорошим настроением, это обязательное условие, которого нужно придерживаться. Даже тогда, когда нет настроения, его следует обязательно создать искусственно, путем улыбки, естественной и от души. А далее все пойдет как надо.

Если вам далеко за 50 лет, то проявление дальнозоркости вполне может быть связано с нарушениями кровоснабжения и повышенной зашлакованностью организма. Поэтому перед началом выполнения упражнений по избавлению от дальнозоркости узнайте, есть ли вблизи места вашего проживания центр гирудотерапии. Если есть, тогда вам крупно повезло. Прочтите все, что изложено по поводу гирудотерапии в главах ГЛАУКОМА и КАТАРАКТА данной книги, и, опираясь на эту информацию, обратитесь к специалистам в центр гирудотерапии.

Зоной постановки пиявок при дальнозоркости является околови-сочная зона (примерно 7 сеансов), на расстоянии 2–2,5 см от границы бокового разреза глаз, по средней линии. Кроме того, по схеме,

известной каждому практикующему гирудотерапевту, необходимо вести постановку пиявок в районах печени, почек, позвоночника и т. п. Всего целесообразно провести 14 сеансов постановки пиявок. Постановку пиявок можно сочетать с изучением и усвоением упражнений по улучшению остроты зрения.

Первая неделя выполнения упражнений по избавлению от дальнозоркости.

Начните выполнять упражнения с субботы.

1. Утром, проснувшись, не вставая с кровати, улыбнитесь и скажите себе: «Я выбираю радость на весь день!»